desiata: čerstvá uhorka
obed: pstruh + varené zemiaky + jogurtový dressing + akákoľvek zelenina v surovom stave
olovrant: porcia čerstvého ananásu
večera: celozrnné pečivo+ nízkotučný syr + rastlinné maslo + akákoľvek zelenina v surovom stave
2 jedlá denne možno vynechať, piť vodu, nesladený čaj, 2 x týždenne 50- 100% ovocný džús, raz za týždeň sladkosť, v prípade hladu čerstvé ovocie alebo zelenina, alkohol maximálne raz týždenne v primeranom množstve
Úvaha
Komentuj
4 komenty k blogu
1
skippik
18. 3.marca 2009 20:29
inac to mi pripomina ze som hladny
2
nechapem, to si dneska zjedla a potom si napisala na smrtelnej posteli clanok do blogu?
3
hm nechapem co je na tom na umretie. ja vascinou neziem ani tolko.
4
3. deň: raňajky: musli (ovsené vločky, pokrájané ovocie, hrozienka, vlašské orechy + zaliať trochou horúcej vody a nechať aspoň 10 minút postáť)
desiata: čerstvá uhorka
obed: pstruh + varené zemiaky + jogurtový dressing + akákoľvek zelenina v surovom stave
olovrant: porcia čerstvého ananásu
večera: celozrnné pečivo+ nízkotučný syr + rastlinné maslo + akákoľvek zelenina v surovom stave
2 jedlá denne možno vynechať, piť vodu, nesladený čaj, 2 x týždenne 50- 100% ovocný džús,raz za týždeň sladkosť, v prípade hladu čerstvé ovocie alebo zelenina, alkohol maximálne raz týždenne v primeranom množstve
Len ma zaujima, preco kopirujes clanky? Za chvilu tento asi vymazes, kedze som ti dala tento koment, ale snad sa poucis. Blog sluzi na vlastnu tvorbu a nie skopirovane clanky z » healthy-lady.blog.cz/0806/ako-podla-...
desiata: čerstvá uhorka
obed: pstruh + varené zemiaky + jogurtový dressing + akákoľvek zelenina v surovom stave
olovrant: porcia čerstvého ananásu
večera: celozrnné pečivo+ nízkotučný syr + rastlinné maslo + akákoľvek zelenina v surovom stave
2 jedlá denne možno vynechať, piť vodu, nesladený čaj, 2 x týždenne 50- 100% ovocný džús,raz za týždeň sladkosť, v prípade hladu čerstvé ovocie alebo zelenina, alkohol maximálne raz týždenne v primeranom množstve
Len ma zaujima, preco kopirujes clanky? Za chvilu tento asi vymazes, kedze som ti dala tento koment, ale snad sa poucis. Blog sluzi na vlastnu tvorbu a nie skopirovane clanky z » healthy-lady.blog.cz/0806/ako-podla-...
Napíš svoj komentár