Fórum pridal Xxar3s, 7. 12. 2019 18:58 do kategórie Zdravie. Pozri ďalšie diskusie tohto používateľa >

Akým spôsobom sa stravuješ?

0
Xxar3s

37 ročný ujo
Bratislava

Odozva

Názory k téme

  1. 1
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    Zopakujem este raz kedze mi to trosku zosekalo:

    Carnivore - iba zivocisne produkty - nic ine - ziadna vlaknina - zelenina - ovocie ani sacharidy
    Paleo / Low Carb / Keto - maso, ryby, tuky, ovocie, zelenina, orechy - skoro ziadne sacharidy
    Košer strava
    Delena strava
    Bezlepkova strava
    Normalna strava + hmyz
    Normalna strava
    Normalna strava (minus hovedzie)
    Normalna strava (minus bravcove)
    Vegetarian + Ryby a plody mora
    Vegetarian
    Vegan
    Vitarian / Raw / Fruitarian
    Ine (napis do komentu)
  2. 3
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    @void tak hmyz si da obcas aj vegetarian napriklad take ceresne zvyknu byt obcas bohate na proteiny :D
  3. 4
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    Este doplnim otazku:

    Kto chce nech napise kto nechce nemusi: Napis aj dovod preco sa tak stravujes. Napriklad aby si nesposoboval utrpenie zvieratam, alebo rastlinam, alebo je to koli zdraviu, alebo aj aj alebo su za tym nabozenske dovody (napr nejest hovadzie)
  4. 5
    Torpedo08

    28 ročný muž
    kOkOtOvO na Záhorí

    Vsezravec ale slabsi masozravec :D
  5. 6
    Willbebetter

    tvári sa, že má 6 rokov

    V priebehu roka aj nieco som vyrazne zmenila svoje stravovanie, zaklad je fasting + limitovanie sacharidov. Nejdem keto (okrem period fastingu), ale oproti tomu kolko som kedysi jedla sacharidov tak je to fakt mega zmena - radsej si vzdy dam tuky alebo bielkoviny - no nevylucila som uplne nic, aj pecivo si dam, aj horku cokoladu do kase...no teda hej, vylucila som take tie uplne prvoplanove sladkosti ako rozne oplatky a mliecne cokoladu a keksy...namiesto toho si davam bud tu kvalitnu vysoko% coko alebo proteinovu tycinku. Plus jem aj dost masa a kazdy den misa salatu k obedu. A tak :D
  6. 7
    Megatypek

    21 ročný chalan

    Kvôli totálnej amorálnosti zabíjania zvierat, ktorých mäso k životu v dnešnej dobe už nepotrebujem
  7. 8
    Dee99

    27 ročný muž
    RK

    Vsezravec a fastfoodovy nadsenec
  8. 9
    Erixa

    22 ročné dievča
    Trnavská nemocnica

    Väčšinou jem všetko, snažím sa stravovať zdravo, ale veľa krát si doprajem aj niečo kaloricke (pizza, burger...)

    A teraz som si povedala, že od začiatku decembra až do Vianoc nebudem jesť sladkosti (dobosky, tycinky, čokolády, palacinky, ale ratam ku tomu aj čipsy, chrumky a pod.), plus nesladim kavu ani caj a zatiaľ sa mi darí, tak som zvedavá, ako dlho vydržím
  9. 10
    Torpedo08

    28 ročný muž
    kOkOtOvO na Záhorí

    A este dodam ze dost nezdravo a pazravo
  10. 11
    Waagbistritz69

    26 ročný muž
    גאָלעס

    kóšer vegetarián ✡️
  11. 12
    Waagbistritz69

    26 ročný muž
    גאָלעס

    @indelirium a @void Aký hmyz chalujete? (hehe)
  12. 13
    Surfrock89

    30 ročný muž

    Podľa Igora Bukovského
  13. 14
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    @Torpedo08 otazka je ci to co povazujes za nezdrave je naozaj nezdrave. mainstream je v tomto trochu pomyleny a zasadne odporuca ako zdrave prave potraviny na ktore nase telo neni dobre evolucne adaptovane.

    @willbebetter ja tak isto tiez sa toho nedrzim nejako ultra striktne ale presiel som na Paleo a zhodil som vyse 25 kg (teraz je to mozno 28) mam ploche brucho (a pritom nerobim ziadne brusaky), alkohol fakt len prilezitostne (alkohol je kaloricka bomba)...

    -a hlavne preferujem BIO potraviny, ak zo sunky citim chemiu tak ju proste odmietam zjest, taktiez nesolim, okrem toho sa vyhybam kuraciemu masu ak neni z domaceho chovu... vobec nesolim. soli mame v potravinach viac ako dost.

    maso si vyberam len take kde vidim svalovinu (takze ziadne parky ani dietne salamy plne skrobu a konzervantov). Najviac mi chuti hovadzie. Najprv som bol prekvapeny ze moja vaha isla tak prudko dole a nevedel som ci nemam ist k lekarovi. Ale teraz po pol roku ked vidim ze som OK a vaha je stale taka aka ma byt - som spokojny mam idealne BMI a nizku chut do jedla a popritom aj vela energie (telo na ketony funguje ovela efektivnejsie ako na sacharidy). a samozrejme nizka vaha aj znizuje vek (ludia mi tipuju 24 - 28 rokov).

    PS: zacal som s tym pretoze sa chcem dozit vysokeho veku. Chudi ludia jednoducho ziju omnoho dlhsie ale treba si sledovat ci mame:
    - vysoky HDL cholesterol
    - nizky LDL cholesterol a trigliceridy
    - a nizky rastovy faktor IGF-1
  14. 15
    Torpedo08

    28 ročný muž
    kOkOtOvO na Záhorí

    U mna to je jasne lebo zerem sladkosti a hlavne v noci
  15. 16
    Ladydoga

    tvári sa, že má -1 roky
    Prašivá diera

    Snažím sa jesť vyvážene a poďľa možnosti zdravo, že do seba nehádžem doslova ten najlacnejší bordel a skôr si potrpím na kvalitu než na kvantitu, nekupujem všetko len preto, že je to v zľave. Ale mám samozrejme obmedzený rozpočet takže úplne ultra kvalitné jedlo vždy a všade si dovoliť nemôžem.
  16. 17
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    @waagbistritz69 nech sa paci https://www.sensbar.com/cz/ ak mas chut na hmyz tak tu mas odkaz... predavaju tam proteinove tycinky z cvrckov.

    hmyz je pomlety na jemnu muku a z toho sa potom vyrabaju dalsie produkty. takze sa nemusis bat ze by si si zo zubov vyberal tikadla.

    hmyz je bohaty zdroj proteinov nevyhoda hmyzieho "masa" je ze sa po zabiti rychlo kazi (to iste ako u kvorovcov) a preto ho treba teplene upravovat podla moznosti "za ziva".
  17. 18
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    inak tieto kolaciky z cvrckov nevyzeraju najhorsie https://blog-cdn.sensbar.com/wp-content/uploads/2019/10/cricket-protein-cookies-sens-2.jpg
  18. 19
    Martin093

    26 ročný muž
    Bratislava

    Čo nezožere mňa, zožerem Ja :D
  19. 20
    Misfit44

    15 ročný chalan

    Mam radsej hovadzie a bravco ako hydinu a rybky :( a je mi luto zvieratiek, cize nejem maso kazdy den
  20. 21
    Elmsi

    12 ročné dievča

    Všetko :D ale paci sa mi možnosť som vegetarián ale zerem ryby :D to už je dobre na hlavu
  21. 22
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    @elmsi neni to na hlavu ma to svoje racio.
  22. 23
    Paracelsus

    29 ročný muž
    Weltschmerz

    Všežravec, ale mäsa jem minimum. Nikdy mi veľmi nechutilo. Zvažujem, že vyskúšam vegetariánstvo.
  23. 24
    Paracelsus

    29 ročný muž
    Weltschmerz

    @elmsi Volajú sa pescetariáni. Nejedia mäso cicavcov, ale ryby a takisto aj živočíšne produkty ako napr. mlieko, vajíčka atď konzumujú.
  24. 25
    Tommyhot

    31 ročný muž
    Kaohsiung, Taiwan

    Vacsinu casu na obed carnivore (steak a vajcia) na veceru low carb high fat. Ale nedodrziavam to uplne striktne. Vikendy mam cheat days.
  25. 26
    Elmsi

    12 ročné dievča

    @xxar3s aké?
  26. 27
    Rosiegrace

    hrá sa, že má 0 rokov

    u mňa ťažko povedať, roky som bola vegetariánka, potom som začala jesť kuracie aspoň a jem veľmi málo mliečnych výrobkov
  27. 28
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    @elmsi chcu byt pekni vyzerat mlado a dozit sa vysokeho veku
  28. 29
    Elmsi

    12 ročné dievča

    @xxar3s to sa robí zevraj poldecakom :D
  29. 30
    Waagbistritz69

    26 ročný muž
    גאָלעס

    @xxar3s ďakujem, ale o tamtých výrobkoch zo cvrččej múky som už dakedy počul a ako kóšer vegetarián ozaj nemám „chuť na hmyz“ :D
  30. 31
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    @elmsi tym poldecakom by som sa na tvojom mieste radsej vyhol :D

    @waagbistritz69 hmyz je strava buducnoati ak ma tato planeta uzivit miliardy hladnych krkov nasi potomkovia budu musiet prejst na hmyz. Hmyz je omnoho ekologickejsi zdroj proteinov ako bezne druhy masa. Najviac nasu planetu nici hovadzie.

    a pomaha ti to vegetarianstvo? Ake to prinieslo vyhody? Citis sa lepsie mas viac energie? zhodil si kalorie? Ja som tiez skoro vegetarian len okrem zeleniny jem este aj maso :D
  31. 32
    Elmsi

    12 ročné dievča

    @xxar3s kde píšem ze ja pijem? :D treba sa asi naučiť čítať s porozumením
  32. 33
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    @elmsi a ja som nikde nespominal ze si alkoholik? :D ja som ti len radil aby si sa tomu vyhla (ked uz tu mame forum o zdravej zivotosprave). lebo alkohol je kaloricka bomba, ktora spomaluje metabolizmus a kazi postavu
  33. 34
    Elmsi

    12 ročné dievča

    @xxar3s nikde nespominal.. Neviem ako na tento dvojitý zapor odpovedať :D
  34. 35
    Thunderstorm

    14 ročné dievča
    devil's little sister

    Vegan z etických a environmentálnych dôvodov.
    A stravujem sa zdravo, lebo sa mám rada.
  35. 36
    Dungo99

    26 ročný muž
    Považská Bystrica

    Hardcore meat eater, najlepšie také, čo prinesiem z lesa domov. Inak keto, je to fasa, za štyri mesiace som niekde stratil 40 kg.
  36. 38
    Xxar3s

    37 ročný ujo
    Bratislava

    @elmsi ty si riadna držka :D tak mi prezraď ako sa stravuješ a čo robíš pre svoje zdravie - lebo si jediná kto sa k tomu zatiaľ nevyjadril.

    @thunderstorm enviromentálne ešte chápem to je pravda ...ale etické? zabíjať bezbranné rastliny ktoré pred tebou neujdú a nevedia sa brániť je podľa teba morálnejšie ako zabiť zviera ktoré ma vyvynutých X obranných mechanizmov?

    Keď ty nezabiješ tak to zviera zabije iné zviera! Buď priamo alebo tým že ho pripraví o zdroje.

    ochranári protestujú proti lovu veľrýb (veľrybami sú myslené všetky morské cicavce nie len veľryby) argumentujú tým že veľryby vymierajú. Pritom ale zabúdajú na fakt že morské cicavce ktoré sa bežne lovia sú práve tie premnožené napríklad kosatky kosatka je druhý najrošírenejší cicavec po človeku. A vieš koľko taká kosatka zabije morských živočíchov? A ešte sa sadisticky zabáva na tom ako týra svoju obeť. Veď niektoré morské cicavce sa správajú horšie ako človek. A taký veľrybý steak? - ochutnaj a uvidíš že zmeníš názor. Podľa mňa je to postavené na hlavu. Chápem ak niekto argumentuje tým že rastlinná strava je zdravšia aj keď poznám fakt obézne dievča ktoré je čistá vegánka pritom keď som si raz kúpil richmena tak mi ho znechutila tak že som ho hodil do koša. Taktiež chápem keď niekto argumentuje ekologickou stopou ale etikou? Veď život je neustály boj silnejšieho nad slabším o prežitie.
  37. 39
    Elmsi

    12 ročné dievča

    @xxar3s zeriem vsetko co mi chuti. Veľa vecí mi nechuti ale to je detail. Zerem všetko a kedykoľvek. A čo robím pre svoje zdravie? Nič. Snažím sa prežiť :D
  38. 40
    Waagbistritz69

    26 ročný muž
    גאָלעס

    @31 To existuje len mäso a zelenina? :D
    Prinieslo mi to výhodu asi len takú, že o niečo pomenej prispievam k dojebabrávaniu planéty a ku zbytočnej smrti cítiacich tvorov. „Teď už se na tebe mohu dívat klidně; už tě nejím“ — Franz Kafka (při pohledu na rybu v akváriu.)
    Práve preto, že našu planétu najviac ničí hovädzie, by bolo v prvom rade dobre, aby s ním čo najviac ľudí seklo alebo ho obmedzilo a ak to u niekoho pôjde cestou konzumácie hmyzu, tak jako whatevz, ale pre mňa osobne je to teda zbytočná chujovina.
    A k miliardám hladných krkov:
    http://adciv.org/Food