Prosím seriózne o pomoc. Potrebujem niečo na zlepšenie pamäte
a koncentrácie,niečo čo pomohlo aj Vám. Lieky, doplnky, vitamíny atď. Blížia sa maturity a ja mám strašne slabú pamäť. Čerstvý vzduch, veľa vody, dostatok spánku atď nezaberá. Ďakujem
Tak pozri pamať a koncentrácia sa najlepšie proste trénuje. Ak sa pred maturitou zrazu zobudíš že máš napiču pamať a koncentráciu tak to ti pomože jedine fetovať. Nič sa nenaučíš, hovno si zapamatáš, ale možno ti po maturite bude jedno že si nespravil, lebo budeš musieť riešiť apriory závislosť.
1. káva (od kedy ju pijem neskutočne sa mi zlepšila krátkodobá pamáť) - s dlhodobou mám problémy celý život ale podľa mňa to je tým že strašne filtrujem čomu budem venovať koľko pozornosti a potom sa často stane že keď si niečo nepamätám a pripomeniem si to zistím vlastne že to bolo nezaujímavé preto si to nepamätám .. ale nie nutne, s dlhodobou mám proste problém
2. ginko, beriem ho občas v kombinácii so ženšenom, všimol som si zlepšenie ale len naozaj mierne, káva má lepší (silnejší) efekt na pamäť
3. vitamín B, bkomplex stačí, vraj béčka zlepšujú pamäť, neviem no, ja ich beriem už rok a pol .. čiže ťažko povedať
toľko z mojich postrehov ... a aby som nezabudol, alkohol hlavne vo väčšom množstve dodrbáva pamäť, takže buď ho piť iba v malých množstvách občas alebo vôbec
ja som si davala obcas cez skuskove piracetam, na sk je volne predajny. nezmudriem z neho ani mi nijak pamat asi nezlepsuje, je to skorej taky kick-up; rano sa sama od seba zobudim fresh o siedmej a som schopna byt o osmej v kniznici a ucit sa tam cely den. neuzivam ho casto, lebo si ho nechavam posielat do zahranicia a tym padom je to pre mna ako chudobneho studenta celkom drahe, ale ako take nastartovanie obcas je to fajn
ako citam @1 tak mi napada ze je namieste povedat, ze ho beriem v kombinacii s kavou prvy den si dam 5-6 tisicok ktore zapijem velkou kavou a dalsie dni potom normalne podla pribaloveho letaku, cize 2-3x2 ku kave. a co som zabudla povedat je, ze najlepsie je na tom to ze mi to ZLEPSUJE NALADU co samozrejme nemusi byt u kazdeho, ale ja mam vseobecne tendenciu byt down a piracetam mi pomaha v zlych obdobiach sa z nich dostat
ginko, lecitín, ženšen, bacopa monnieri, guarana, pestrec mariánsky, káva (najlepšie robusta), zelený čaj, nikotín... prip. sa opytaj lekara na nootropiká a mozog treba aj trenovať a cvičiť
Najlepsie pomaha, ak sa clovek nauci spravne techniky ucenia, dopraje si dostatok spanku a prijme len to, co potrebuje. Naco pchat do seba hentie placebo gebuziny, ked ti to po prve ani nepomoze zlepsit pamat (naco si nieco pamatat kratkodobo, ked mozog si to po tyzdni vyfiltruje) a po druhe je to zdraviu skodlive vo velkych davkach len preto, aby sa tvoj mozog aktivizoval na ucenie. Skusal som ginko, piracetam, ani jedno nezabralo. Viac mi pomaha, ked vypijem zeleny caj, ale ten pijem hlavne preto, ze ho mam rad, nie iba kvoli uceniu.
Mozno sa len zle ucis, nechapes suvislosti a preto si nic nevies zapamatat. Predstavuj si tie veci, snaz sa ich predtsavit, rob si rozne pomocky v hlave pre zapamatanie si veci, prirovnavaj si veci k niecomu, uc sa nahlas. Alebo si daj ciaru nejakeho amfetaminu ale nechcem ta kazit.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
16 komentov
2. ginko, beriem ho občas v kombinácii so ženšenom, všimol som si zlepšenie ale len naozaj mierne, káva má lepší (silnejší) efekt na pamäť
3. vitamín B, bkomplex stačí, vraj béčka zlepšujú pamäť, neviem no, ja ich beriem už rok a pol .. čiže ťažko povedať
toľko z mojich postrehov ... a aby som nezabudol, alkohol hlavne vo väčšom množstve dodrbáva pamäť, takže buď ho piť iba v malých množstvách občas alebo vôbec
ginko, lecitín, ženšen, bacopa monnieri, guarana, pestrec mariánsky, káva (najlepšie robusta), zelený čaj, nikotín... prip. sa opytaj lekara na nootropiká a mozog treba aj trenovať a cvičiť
len jedna technika je, naucit sa a opakovat, opakovat a znova opakovat
a vysadiť alkohol, trávu a podobné veci.
ja osobne končím výšku a nepijem žiadne kávy ani energeťáky a ostatné veci..