Fórum pridal Michaelanight14, 9. 10. 2017 19:12 do kategórie Zdravie. Pozri ďalšie diskusie tohto používateľa >

Problémy zo spánkom

0
Michaelanight14

16 ročné dievča

Ahojte , mám taký problém.Môj spánok je fakt strašný každú noc sa bez zjavného dôvodu budím 2-10krát.Moj spánok nepresiahne 4 hodiny a aj to je rozdelený na menšie kúsky .Často som nepoužiteľná a nevládzem zdvyhnúť ani ruku.Máte podobný peoblém?
Odozva

Názory k téme

  1. 2
    Michaelanight14

    16 ročné dievča

    Poprípade ako ste to riešili.Lieky na spánok brať nechcem momentálne berem také bio tabletky na únavu , ktoré niesú na predpis.Ťažko sa mi funguje a to hlavne v škole nedajbože ak si tie tabletky nedám, vtedy som ako chodiaca mŕtvola .A nie tabletky za to nemôžu tie som začala užívať až keď problémy začali byť dlhodobé a za mieru znesitelnosti . Za akékolvek rozumné komentáre a rady predom ďamujem
  2. 4
    Michaelanight14

    16 ročné dievča

    Ďakujem**
  3. 5
    Patrixo

    30 ročný muž
    Militantný slniečkar

    No toto je skor pre lekara.. taketo vazne poruchy spanku su vazna vec
  4. 6
    Rocafella

    hrá sa, že má 2 roky
    V krajine iluzii

    Stilnox 10mg
  5. 7
    Tomias

    hrá sa, že má 0 rokov
    v raji

    Tak prestan brat tie bio :D ..vypni si mobil, router, daj vsetko co mas zapnute di standbye rezimu alebo celkovo vypni. Vecer pred spanim vyvetraj izbu, hodinu pred spanim nepozeraj do mobiku, ntb, tv...
    A napi sa cistej vody
  6. 8
    Melancholik

    26 ročný muž
    v pohybe

    možno maš nepriaznivé podmienky na spanie, niečo ťa ruší ... alebo chodievaš spavať malo unavena možno ? .. alebo priliš vela stresu ?

    skús toto, su take aj talety ale čaj je lepší ..
    https://www.tee.sk/BYLINNY-CAJ-Valeriana-lekarska-koren-60g-1
  7. 9
    Marjy77

    18 ročné dievča
    Wilderland

    keď okolo toho stresuješ a sústredíš sa na to tak sa to iba zhoršuje
  8. 10
    Emma37

    18 ročné dievča

    Asi pred 3 mesiacmi som robila veľkú objednávku z Pilulka.sk a k tejto objednávke mi prišlo aj pár "darčekov" a medzi nimi bol aj tento https://www.pilulka.sk/spanok-melatonin-insom-tbl-60. Povedala so si, že ho vyskúšam. Musím povedať,že funguje.Ani raz som sa nezobudila.Ak budete objednávať z tejto stránky mrknite na stránku https://www.kuponyzdarma.sk/pilulka-sk/ a ušetrite peniažky:)
  9. 11
    Sheisa

    18 ročné dievča

    je to jednoduche chod tu https://www.kuponyzdarma.sk/pilulka-sk/ a kup si dithiaden..po tomto zaspis urcite. :D