Fórum pridal Dubacik, 27. 4. 2009 22:39 do kategórie Život. Pozri ďalšie diskusie tohto používateľa >

Tipy ako prestat fajčiť

0
Dubacik

26 ročná žena
Povazska Bystrica

No nefajčim tak dlho,ani nie rok a rada by som s tím sekla... zatial sa mi to uspesne dari,ale ako to vydrzat natrvalo? Chcem zmenit uplne zivotospravu a fajcenie je prvy krok... poradte :)
Odozva

Názory k téme

  1. 1
    Xhtml

    32 ročný muž
    6502

    http://www.youtube.com/watch?v=0fqD5AMdk1E
  2. 2
    Fleshleecat

    23 ročné dievča
    I love ...it

    kto chce prestat prestane..kto nie-nie<br />
  3. 3
    Ribo

    22 ročný chalan
    Banská Štiavnica

    Mat silnu volu. Nic ine sa neda, po roku fajcenia by si nejake tazke fyzicke abstaky nemala mat. Mozes taktiez pouzit nieco ako medzikrok, napr. mnohokrat som pocul, ze vodna fajka pomohla odnaucit fajcit.
  4. 4
    Xhtml

    32 ročný muž
    6502

    hento mame vsetci fajciari v plucach ..
  5. 5
    Zyxush

    22 ročné dievča
    Nitra

    ak nemas pevnu volu, nestretavaj sa s ludmi co fajcia:D aspon prvych par tyzdnov...u mna to takmer vzdy stroskotalo na tom..
  6. 6
    Flascha

    24 ročné dievča
    Krajina bez predsudkov

    Ak chces rpestat fajcit, prestan sa stretavat s ludmi co fajcia. Je dost tazke prestat, ak kazdy okolo fajci a ponuka:P
  7. 7
    Dubacik

    26 ročná žena
    Povazska Bystrica

    xhtml... kokos,tak to je pekny brutus... toto ukazat vsetkym fajciarom,mozno zo kohosi odradi....<br />
    <br />
    A inak vsetkym diki za nazory :)
  8. 8
    Pt

    25 ročný muž
    Banská Bystrica

    tiez som fajciar..chcel by som prestat lebo to dost leze do penazi..ale ked mam nervy..fuuu..naozaj len ta silna vola a mozno niccoretky:D:D<br />
  9. 9
    Suny

    21 ročné dievča
    NR/BA

    nikdy živote nebudem fajčit! je to moje moto od 4 rokoch:D a dodržujem a dodržovat budem!:)
  10. 10
    Pajon

    25 ročný muž
    Stará Turá

    ja som NIKDY nefajčil a ani nemienim začať :p
  11. 11
    Ayreen

    26 ročná žena
    Bratislava

    fuuuj, hnus, grc - celé fajčenie.<br />
    <br />
    pomôže sa proste zaťať a dosť (ako so všetkým), aj keď ja našťastie nebudem musieť nikdy toto prežívať, lebo keby som si dala do úst cigaretu tak sa v momente udusím alebo skapem od hanby.<br />
    <br />
    ale tak ty si to už viac-menej zvládla, môžeš si gratulovať :)
  12. 12
    Eraser

    26 ročný muž
    Hranicny priechod city

    odriekaj si to... a keď budeš cítiť, že to už ďalej nejde, dopraj si namiesto cigaretky niečo iné, čo by ti spravilo radosť.
  13. 13
    Schizofrenik

    25 ročný muž
    LONDON/Croydon

    fakt, keby ľudia okolo mňa nefajčili prestanem, ale takto sa to fakt nedá, to bolo už dosť veľa pokusov
  14. 14
    Cortes

    26 ročný muž
    Bez života

    no nezačať fajčiť
  15. 15
    Adus2

    27 ročná žena
    Senica

    Existuje antinikotinova kura, osobne poznam viacero ludi, čo fajčili dlhé roky a pomohlo im prave toto. <br />
    Nemyslim, ze ty to ale potrebujes, ked si vydrzala doteraz, vydrzis aj nadalej, musis si len verit :-) <br />
  16. 16
    Porrast

    28 ročný muž
    Graveyard

    no povedz si, ze ak si zapalis este niekedy cigu, tak si vypichnes oko...<br />
    potom mozu nastat 3 pripady:<br />
    <br />
    a) uz nebudes fajcit.. nechces predsaprist o oko ... zaroven si mozes povedat, ze mas pomerne silnu volu.. neda sa povedat ze by si mala uplne silnu ovlu, pretoze si prestala fajcit az pod hrozbou fyzickeho ublizenia<br />
    <br />
    b) zapalis si a vypichnes si oko... si skutocne silna osobnost a stojis si za svojim slovom... navyse tretiu cigu si uz potom nezapalis, lebo by si po druhej nevidela na krabicku :-D.. kazdopadne tvoj nezvycajny sposob ako prestat fajcit by sa zrejme zapisal do historie ako Gandhiho hladovka<br />
    <br />
    c) zapalis si cigu a nevypichnes si oko.. si loser... i ked za to vo velkej miere moze aj to, ze sa na cigarety dost rychlo vytvara fyzicka zavislost a je tazke len tak prestat<br />
    <br />
    prestat fajcit zo dna na den som dokazal iba kvoli niekomu.. nie kvoli sebe.. to bolo dost tazke
  17. 17
    Filippp3

    27 ročný muž
    Humenne

    ja uz som prestal asi 6 krat...fajcim od 15tich a stale ked prestanem sa k tomu vratim...proste neda sa toho len tak zbavit
  18. 18
    Mauinka

    25 ročná žena
    Corfu

    ja fajčím od pätnástich, keď na tie cigarety chuť mám, taksi ich kúpim,ak nemám (alebo nemám keš:D) tak ich nekúpim a vydržím bez nich dosť dlho, nejak na sebe závislosť nebadám, a už vôbec nie fyzickú...<br />
    aj teraz som chorá, od štvrtku som nemala ani jednu, sú pekne uložené v taške a nelákajú ma:P
  19. 19
    Lilushka19

    21 ročné dievča

    Normálne :D Tvoja chyba že si s tým vôbec začala :D
  20. 20
    M1k3

    12 ročný chlapec
    tam, kde sa platí Eurom

    Namiesto fajčenia si dávaj žuvačky;-)<br />
    a ak vydržíš bez cigy postupne týždeň, dva, mesiac, dva, rok, tak potom si sa už odnaučila.
  21. 21
    Jessiqa

    20 ročné dievča
    Kodaň

    @9 @10 tak tak :D
  22. 22
    Typek

    25 ročný muž
    pezinok

    ja si myslim ze na to treba hlavne kludne nervy bojujem s tym uz pol roka sa aktivne obmedzujem ale bum nieco sa stane nieco mi spravi nervy a zas to ide od zaciatku....skutocne prestat si vyzaduje maximalnu koncentraciu snad tym uz toto leto naozaj seknem :)
  23. 23
    Netykavka

    27 ročná žena
    Bratislava

    - vyberaj si prostredie, kde sa nefajci<br />
    - namotaj sa naopak na nieco zdrave, co si aj castejsie doprajes namiesto cigariet [pozitivna nahrada je lepsia ako vodna fajka, ta je tiez dost skodliva]<br />
    - u mna fungovalo a aj funguje ze pri akomkolvek pohybe, sporte si vravim, ako sa mi ide dobre (behanie, turistika, sak hocaky aerobny pohyb, kde citime pluca;),vtedy sa utvrdzujem, ze by bola blbost fajcit a znova citit cele utroby pri namahe<br />
    - mam to stastie, ze mi cigarety uz strasne vadia, stale viac, odkedy som prestala, utekam z podnikov kde sa fajci [vraj to tak pocituje viac fajciarov co prestali]<br />
    - je to do velkej miery len zvyk, ked zmiznu asociacie s roznymi situaciami, udalostami, dobrymi/zlymi naladami, tak cloveka ani nenapadne si zapalit<br />
    <br />
    drzim palce!
  24. 24
    Janushqa

    23 ročné dievča

    :D najskor si ich nekupuj :D
  25. 25
    Bender44

    25 ročný muž
    Nitra

    Skus elektronicke cigarety :) Teda neviem, ja sa este len chystam prestat... Dost dlho fajcim a chcem uz konecne prestat.<br />
    <br />
    Motivoval ma jeden clovek, co fajcil 40 denne a dokazal s tym seknut a uplne prestat, potom zacal pisat blog aby pomohol ostatnym... http://elektronickecigarety.info/<br />
    <br />
    Co si o tom myslite? Ma zmysel to skusat?<br />
    <br />
  26. 26
    Dhampir

    28 ročný muž
    † cintorin †

    mne ten blog pripadá ako nejaká reklama.....
  27. 27
    Skustoto

    23 ročný chalan
    Bratislava

    http://www.tcmclinic.sk/media/media/LIEK_201006-1.pdf
  28. 28
    Asd123

    20 ročný chalan

    To sa nedá stále som pri ľuďoch ktorý fajčia A doma keď sa nudim tak stále ma to láka už som sa aj pokúšal najmenej 10x.ale zajtra s tym prestavam takže dúfam že mi to tentoraz už vyjde