Klidopido
32-ročný muž, bi, jedi
najnedávnejšie lognutie
22. 6.júna 2025 14:33
6131 dní na BIRDZi
regnutý od 27. septembra 2008
Potreboval by som zhodiť pár kíl, a najväčší problém je u mňa strava. Viete niečo poradiť, ako sa donútiť zdravo stravovať? Dík.
12 komentov
1
sechs
1. 9.sept. 2020 19:14

@method možno poradí
2
Proste to nezer XD. Ked chces schudnut tak nebides zrat blbosti. A ak budes tak nechces schudnut. Easy peasy. Nedavaj si ziadnu hardcore dietu len obmedz tie najhorsie veci a raz za tyzden si dopraj aj nieco nezdrave ak musis. Ono je to vraj aj o Ph krvy ale to len tak kecam co som niekde pocul. Pokial obmedzis nezdrave jedla tak sa ti upravi Ph krvi na neutral a nemal by si mat chut na nezdrave mastne veci.
4
Daj si podviazať žalúdok Inak , neviem ako by som ti poradil , aby si sa donútil , keď sa nevieš , alebo nechceš donútiť Ja by som ťa donútiť vedel Máš rád ryžu a elektrošoky ?
6
A kde je v tej strave problem? Jes vela sladkosti? Varis si obedy ci chodis jest vonku?
7
@slackerbitch oproti tomu čo som bol v škole tak mám cca 20 kg navyše už .... bože to je zlé povedať až...
8
Ale ved dost si bol vychudnuty tak tych +20 mi pride tak akuraaat!
9
@lenuska175 obedy mávam v práci, nakoľko nestíham úplne variť cez pracovný týždeň, skôr to že žeriem každú blbosť čo vidím. Chcel by som to minimálne obmedziť, ale neviem, či mám dáky problém so sebou že počase sa do toho zase vrhnem, ale keď ma kamarát kántril, že nemám to žrať, tak som to nežral. Nemám takú silnú vôľu na to... chodím cvičiť, ale bez tej stravy mi to bude prd platné.
12
Ak chces, napis mi spravu. Kolko mas kg, vysku, kolko chces zhodit, co zvyknes kedy jest, ked sa opustas a aj ako vyzera tvoj bezny den, co sa aktivit tyka.

Napíš svoj komentár
- 1 Tomas5555555: Systém na Slovensku je nastavený tak, že ženy nemusia pracovať, a žijú...
- 2 Lejla32: @chumaj kde si stretol lenkasku1?? Keď píšeš, že ju poznáš osobne....
- 3 Chumaj: birdzakov co poznam osobne(vlastne ex birdzak): sturmer birdzakov co som videl...
- 4 Ladydoga: Ja chcem takéto počasíčko celé leto < 3 < 3 <...
- 5 Quattroformaggi: hoci už rok a pol nepijem, dnes je ten deň, kedy by...
- 6 Waagbistritz69: Meniny má Milota.. tak snad sa dozila aj dlhsie ako napriklad 17 rokov....
- 7 Tanji: Toto sem píšem ako svedectvo a veštbu : v...
- 8 Chumaj: mne osobne sa pacia potetovane aj silikonove a napichane (rite a pery) u slecien,...
- 9 Dezolat: Ako ma novy song! youtu.be/BNYiiWdIIB0... Ja su vedel ze je z macacej planety.
- 10 Lytaryta: eh, sa mi nechce odtahovat obe 3 skrine ...
- 1 Mytickaentita: od kedy mi kamoš povedal, že vysmrkal piercing (doslova pred týždňom), tak...
- 2 Lytaryta: eh, toto tu je web na 3veci, fakt len na pics,...
- 3 Lytaryta: som mal tiez, resp.stále mám 1maly projekt, nápad, návrh, ...
- 4 Tomas5555555: Systém na Slovensku je nastavený tak, že ženy nemusia pracovať, a žijú...
- 5 Waagbistritz69: Nahodne lesenarske „nepicuuj“ dost pripomenulo Prasaci zivot.. youtu.be/8bFtWQO97PA...
- 6 Lejla32: @chumaj kde si stretol lenkasku1?? Keď píšeš, že ju poznáš osobne....
- 7 Chumaj: birdzakov co poznam osobne(vlastne ex birdzak): sturmer birdzakov co som videl...
- 8 Ladydoga: Ja chcem takéto počasíčko celé leto < 3 < 3 <...
- 9 Quattroformaggi: hoci už rok a pol nepijem, dnes je ten deň, kedy by...
- 10 Waagbistritz69: Meniny má Milota.. tak snad sa dozila aj dlhsie ako napriklad 17 rokov....
- 1 Mytickaentita: moja depresia možno pramení z toho, že ja nemám žiaden dance hit a...
- 2 Mytickaentita: cítim sa ako srnka, ktorá stojí pred idúcim autom
- 3 Chumaj: paci sa vam influecnerka fkluisa?
- 4 Mytickaentita: od kedy mi kamoš povedal, že vysmrkal piercing (doslova pred týždňom), tak...
- 5 Lejla32: Caka nas 6.vyrocie s priatelom a uz dochádza fantázia, ze ako ho osláviť...
- 6 Chumaj: slecna mytickanetita, ak si z ba, nechodila si kedysi do orientu alebo...
- 7 Teal: Ozaj by sme si toto počasie už mohli zachovať. Perfektne leto je teraz.
- 8 Lejla32: My chceme ist na Tenerife v septembri, viac nám časovo vyhovuje 1.tyzden, ...
- 9 Abstraktdepres: Ja sa z toho poseriem. Ja už som pekne dlho nič poriadne nerobil. Ja...
- 10 Tasha5: Nooooo co, kto ide Pohodovat? Caute, lemryyyy ; ) ; )