Klidopido
30-ročný muž, bi, jedi
najnedávnejšie lognutie
11. 2.febuára 2024 18:55
5682 dní na BIRDZi
regnutý od 27. septembra 2008
Potreboval by som zhodiť pár kíl, a najväčší problém je u mňa strava. Viete niečo poradiť, ako sa donútiť zdravo stravovať? Dík.
12 komentov
1
sechs
1. 9.sept. 2020 19:14
@method možno poradí
2
Proste to nezer XD. Ked chces schudnut tak nebides zrat blbosti. A ak budes tak nechces schudnut. Easy peasy. Nedavaj si ziadnu hardcore dietu len obmedz tie najhorsie veci a raz za tyzden si dopraj aj nieco nezdrave ak musis. Ono je to vraj aj o Ph krvy ale to len tak kecam co som niekde pocul. Pokial obmedzis nezdrave jedla tak sa ti upravi Ph krvi na neutral a nemal by si mat chut na nezdrave mastne veci.
4
Daj si podviazať žalúdok Inak , neviem ako by som ti poradil , aby si sa donútil , keď sa nevieš , alebo nechceš donútiť Ja by som ťa donútiť vedel Máš rád ryžu a elektrošoky ?
6
A kde je v tej strave problem? Jes vela sladkosti? Varis si obedy ci chodis jest vonku?
7
@slackerbitch oproti tomu čo som bol v škole tak mám cca 20 kg navyše už .... bože to je zlé povedať až...
8
Ale ved dost si bol vychudnuty tak tych +20 mi pride tak akuraaat!
9
@lenuska175 obedy mávam v práci, nakoľko nestíham úplne variť cez pracovný týždeň, skôr to že žeriem každú blbosť čo vidím. Chcel by som to minimálne obmedziť, ale neviem, či mám dáky problém so sebou že počase sa do toho zase vrhnem, ale keď ma kamarát kántril, že nemám to žrať, tak som to nežral. Nemám takú silnú vôľu na to... chodím cvičiť, ale bez tej stravy mi to bude prd platné.
12
Ak chces, napis mi spravu. Kolko mas kg, vysku, kolko chces zhodit, co zvyknes kedy jest, ked sa opustas a aj ako vyzera tvoj bezny den, co sa aktivit tyka.
Napíš svoj komentár
- 1 Salkoooo: i.postimg.cc/FKbyvsj6/IM... Dalsia obeť boggingu ; (
- 2 123davidko: Chci kouřit kvalitní kubánský tabák a chci taky aby mi ho kouřila paní poslankyně...
- 3 Teal: Cez víkend sa konečne jazdí na Imole. Neskutočne sa teším na túto romantiku! ...
- 4 Kviatek: www.reddit.com/r/Slovakia/... No nie je ten Huliak skurvyhovno?
- 5 Protiuder22: < 3 youtu.be/e_dp5W3FEPI...
- 1 Thunderstorm: lol. za poslený rok mi dvakrát napísal bývalý kolega, či by som k...
- 2 Salkoooo: i.postimg.cc/FKbyvsj6/IM... Dalsia obeť boggingu ; (
- 3 123davidko: Chci kouřit kvalitní kubánský tabák a chci taky aby mi ho kouřila paní poslankyně...
- 4 Teal: Cez víkend sa konečne jazdí na Imole. Neskutočne sa teším na túto romantiku! ...
- 5 Kviatek: www.reddit.com/r/Slovakia/... No nie je ten Huliak skurvyhovno?
- 6 Protiuder22: < 3 youtu.be/e_dp5W3FEPI...
- 1 Teal: Riči, choď svoj panický strach z toho že tvoj patetický život predčasne ukončí...
- 2 Thunderstorm: roztrepala som Freyi fontánku. (už asi 7364. vec, ktorú sa mi podarilo zničiť...
- 3 Salama: Ako sa zabiť aby to vyzeralo ako nehoda?
- 4 Thunderstorm: lol. za poslený rok mi dvakrát napísal bývalý kolega, či by som k...
- 5 Bracadabr: Strašne zvláštne ako som tu na birdzi asi 9 rokov dozadu „ stretla“ ľudí...
- 6 Dezolat: Toho curaka ktory je zodpovedny za to ze v baleni toustovacieho chleba je neparny...
- 7 123davidko: Nech žije Fico, nech žije Pelle, nech žije Danko dlho a nie...
- 8 Tomas5555555: pán Fico je veľkým milovníkom zvierat. Naozaj može byť niekto tak hlúpy a myslieť...
- 9 Bot: nasiel som zabavku zadarmo na niekolko mesiacov notpron.com/notpron/...
- 10 Kolosko: Pana Fica si vazim, vidiet ze je to Meči4rova skola. Paci sa mi...