Livre
24-ročné dievča, bi
najnedávnejšie lognutie
15. 3.marca 2024 15:57
2910 dní na BIRDZi
regnutá od 1. mája 2016
Pocuvajte z tej keto diety sa tak strasne popici chudne a navyse sa clovek citi uzasne! Odporucam vsetkymi desiatimi
7 komentov
3
Bola som, ale dlho som nevydržala, strašne mi chýbali sacharidy.
Plus som mala problémy s trávením.
Ale ako píšeš, rýchlo sa chudne, no keď sa vrátiš k povodnej strave, vždy nastáva jojo efekt.
Plus som mala problémy s trávením.
Ale ako píšeš, rýchlo sa chudne, no keď sa vrátiš k povodnej strave, vždy nastáva jojo efekt.
4
Keto je všetko, len nie popiči. Nie som zástancom vyradzovania akejkoľvek makroživiny z jedálnička za účelom chudnutia. Pri chudnutí je najdôležitejšie byť v kalorickom deficite a ten si vieš úplne v pohode nastaviť aj bez toho, aby si sa musela úplne vzdať sacharidov alebo tukov. Vlastná skúsenosť.
5
nedala by som to, lebo sa tam musí vynechať ovocie a niektoré druhy zeleniny, mám s tým síce skúsenosti, ktoré ale neboli zámer, ale kvôli chorobe som skoro nič nemohla jesť a tým som sa aj dostala do ketózy, čo ten pocit virózy ešte zdvojnásobil, po 3 týždňoch 7 kg dole, ale tie stavy by som zopakovať nechcela, teraz skúšam ľahkú formu IF a ten mi vcelku vyhovuje,lebo vo fáze jedla sa veľmi neobmedzujem + každý deň nejaké kardio
6
@4
Na chudnutie by ti bohate stacilo vynechat rafinovany cukor a ten prirodzene vyskytujuci sa si nechat. Tak dokazes vydrzat dlhodobo a mat z toho zivotny styl a velmi pekne vysledky.
Na chudnutie by ti bohate stacilo vynechat rafinovany cukor a ten prirodzene vyskytujuci sa si nechat. Tak dokazes vydrzat dlhodobo a mat z toho zivotny styl a velmi pekne vysledky.
7
@amikadze
@quatrroformaggi cukor, ten nepouzivam uz dlho a bez efektu, ohladom tohoto sa radim s odbornikom a citim sa vazne velmi fajn. V kalorickom deficite byvam, este sa aj hybem ale vaha mi stala stale na tom istom mieste a to som to dodrziavala fakt poctivo tak neviem :/
Ja som s tymto naozaj spokojna a nehladujem ako som hladovala pri inych dietach
@quatrroformaggi cukor, ten nepouzivam uz dlho a bez efektu, ohladom tohoto sa radim s odbornikom a citim sa vazne velmi fajn. V kalorickom deficite byvam, este sa aj hybem ale vaha mi stala stale na tom istom mieste a to som to dodrziavala fakt poctivo tak neviem :/
Ja som s tymto naozaj spokojna a nehladujem ako som hladovala pri inych dietach
Napíš svoj komentár
- 1 2rici2: Breaking news !!! Izrael zaútočil na Irán Sme všetci v piči...
- 2 Lenkaska1: Ja ale nechapem preco ten Izrael potreboval reagovať dpc..ved nechám tak, ci to...
- 1 Bracadabr: Čo si birdz myslí o proteinovej Vilme?
- 2 Majky538: Byvanie zatial super, i ked na poschodi zacali prerabat cez den ...
- 3 Majky538: Asi kaslem tento rok na havarijnu, aj tak platim minimalne 150e a autorizovany...
- 4 2rici2: Breaking news !!! Izrael zaútočil na Irán Sme všetci v piči...
- 5 2rici2: Dnes vyšla hra Vivat Slovakia a akurát čítam : eda štandardná ponuka tohto štýlu...
- 6 Protiuder22: Niekedy je každý deň Nosorožec od Ionesca.
- 7 Lenkaska1: Ja ale nechapem preco ten Izrael potreboval reagovať dpc..ved nechám tak, ci to...
- 8 Dezolat: www.youtube.com/watch?v=H6F...
- 1 Salama: Ako sa zabiť aby to vyzeralo ako nehoda?
- 2 Thunderstorm: lol. za poslený rok mi dvakrát napísal bývalý kolega, či by som k...
- 3 Bracadabr: Strašne zvláštne ako som tu na birdzi asi 9 rokov dozadu „ stretla“ ľudí...
- 4 Dezolat: Toho curaka ktory je zodpovedny za to ze v baleni toustovacieho chleba je neparny...
- 5 123davidko: Nech žije Fico, nech žije Pelle, nech žije Danko dlho a nie...
- 6 Salkoooo: i.postimg.cc/FKbyvsj6/IM... Dalsia obeť boggingu ; (
- 7 123davidko: Chci kouřit kvalitní kubánský tabák a chci taky aby mi ho kouřila paní poslankyně...
- 8 Kviatek: www.reddit.com/r/Slovakia/... No nie je ten Huliak skurvyhovno?
- 9 Tomas5555555: pán Fico je veľkým milovníkom zvierat. Naozaj može byť niekto tak hlúpy a myslieť...
- 10 Teal: Rakúšania majú stále kopec blueberry Redbullov. Okamžite odvolajte ten protiútok na Irán!
Vraj je to celkom bežný jav pri ketóze, že je človeku strašne naprd.