Komenty k fotke

  1. 1
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    https://www.youtube.com/watch?v=RmAyDq1oBlw
  2. 2
    Emptysoul

    22 ročný chalan

    @pisik prečo robis tieto videa živis sa tym ? :)
  3. 3
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    @emptysoul Baví ma to. Napĺňa.
    Objavil som svoje poslanie...každý nejaké máme :)
  4. 4
    Emptysoul

    22 ročný chalan

    @pisik lebo je vidiet že ta to bavi ;)
  5. 5
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    @emptysoul 0:) 0:) 0:)
  6. 6
    Emptysoul

    22 ročný chalan

    @pisik robis aj trenera v posilke ? :P
  7. 7
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    @emptysoul jo :)
  8. 8
    Emptysoul

    22 ročný chalan

    @pisik kde ? :o chcem si ta objednat :O
  9. 9
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    @emptysoul Prievidza :D
  10. 10
    Sadistrom

    29 ročný muž
    polia luky lesy

    chválim Tvoju činnosť (thumbs)
  11. 11
    Emptysoul

    22 ročný chalan

    @pisik ty si dokonalý človek :o ps. niesom gay
  12. 12
    Jurito

    26 ročný muž

    no s tým,že mam slabú rozvičku a nestrečujem mám tiež problém ...ani nie z lenivosti ale som pod časovou tiesnou....lebo ja chodim cvičit o 3-4 ráno pred robotou (poobede sa neda,je tam moc ludi vo fitku a vsetko obsadene,neviem s sustredit) a nestiham poriadnu rozvičku,urobim si len nejaky zaklad- kruzenie rukami,natiahnut bicak tricak a tak a dam si par serii s lahkou vahou :/ ....a strečing robim len taký ze odcvicim tricak tak si ho troska natahujem v pauze medzi seriami,ale po treningu nikdy som nerobil žiadny strečing :(

    čo sa držania tela týka,ja skor mám problém s tým,že ked stojim na mieste a nesustredim sa na svoje drzanie,tak sa prichytim pritom že som vypučený dopredu so zadkom ,neviem prečo
  13. 13
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    @jurito vypučený, že ty ideš dopredu a zadok je dozadu ako kačer donald ...alebo ťa "predbieha" zadok a si ako taký banánik? :D
    - a chápem ťa, len keď som chodil ráno, tak som sa dôkladnejšie, lebo svaly sú stuhnuté viac ráno, než cez deň
    ...možno pomôže teplá sprcha ráno?
    i keď celkovo neuznávam teplé kúpanie, ale som za mentálny posun studenej sprchy...
    Ale chápeš tú ideu, však? Zohriať v teplej sprche a vyliezť z nej a šupnúť 20 BW squats a push ups napr?
  14. 14
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    @sadistrom ĎAKUJEM TI <3
  15. 15
    Jurito

    26 ročný muž

    @pisik zadok ma predbieha :D:D :(
  16. 16
    Magick55

    25 ročný muž
    východ severo-južného západu

    dal som ti odber nech máš veľa peňázoch
  17. 17
    Petty013

    hrá sa, že má 1 rok

    @jurito jasne skratene slachy a svalstvo na krizoch
  18. 18
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    @magick55 ooo ďakujem!
    @Petty013 @Jurito .. slabý spodný chrbát a slabé hip flexors (bedrové flexory?) ... Tuhé / skrátené hamstringy a abska
  19. 19
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    Ej kej ej posterior pelvic tilt
  20. 20
    Petty013

    hrá sa, že má 1 rok

    @pisik Tazko povedat, take veci treba obhmatat vacsinou. Neviem ktory sval alebo slachy to maju za pricinu. Moze to byt aj sval zo sedacieho svalu ktory sa napaja na chrbat, alebo aj svaly v slabynach neviem presne co je pricina. A moze to byt sposobene kadecim, napriklad nespravnym pohybom pri cviceni, moze to byt pohyb, zlozvyk, dlhodobe lezanie v istej polohe, dokonca styl chodze. Alebo este aj ako je femur vsadeny do panvy aj to je moznost. No proste vela toho je.
  21. 21
    Pisik

    23 ročný chalan
    Prievidza

    @petty013 áno, som si toho vedomý, ale to čo som napísal je najbežnejšie. Ešte vzhliadam aj k tomu, že on cvičí a má s tým problém, keď sa nesústredí. .. len ty si napísal/a " jasne skratene slachy a svalstvo na krizoch" ..a potom napíšeš ťažko povedať :D
  22. 22
    Petty013

    hrá sa, že má 1 rok

    @pisik tazko povedat ktory sval a slachy (je ich tam dost) a co je na vine a potom som vymenovala este dalsie moznosti, ktore mozu byt pricinou.