Quattroformaggi
9-ročné dievča
najnedávnejšie lognutie
včera 20:23
3574 dní na BIRDZi
regnutá od 22. júla 2014
ľudia, ktorí cvičíte (fitko, beh, whatever) koľko vody zvyčajne vypijete počas hodinového tréningu?
9 komentov
1
freedomcock
30. 3.marca 2023 20:48
počas hodinového behu nevypijem nič
4
Ja som vypila počas siloveho treningu vyde hodinoveho skoro liter ale ja som extremista a vela pijem
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
5
to asi ale zalezi, kolko vypijem predtym (co je dane aj tym kedy sportujem) a aky sport robim, aku ma intenzitu. takze sa to hybe od 0 do cca 0.75 litra. bezal som zatial max hodinu, zvycajne pol hodinu a pocas behu nepijem nic. vo fitku som zvykol vypit 0.5, max 0.75, na stene vypijem max 0.5, atd.
6
1.5 litra, niekedy aj viac.
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
9
Počas behu nič, to mávam aj dve hodiny bez vody, nechce sa mi to nosiť so sebou
Napíš svoj komentár
- 1 Tomas5555555: Prečo si ľudia na plešatých ľudoch vždy všimnú len tú plešinu, ale nehladia...
- 2 2rici2: este to tu stále existuje ?
- 3 Protiuder22: So... Kafka and Lovecraft walk into a bar. youtu.be/wl9HcoctuYc...
- 1 Tomas5555555: Prečo si ľudia na plešatých ľudoch vždy všimnú len tú plešinu, ale nehladia...
- 2 2rici2: este to tu stále existuje ?
- 3 Protiuder22: So... Kafka and Lovecraft walk into a bar. youtu.be/wl9HcoctuYc...
- 1 Lostinthedark: @tomas5555555 Preco si to vymazal, ty posero? Co si mi odpisal?
- 2 Abstraktdepres: Koho z vývojárov Linear Technology napadlo dávať na záporný napätový regulátor enable pin aktívny...
- 3 Thunderstorm: dievčence, prosím vás, kde nakupujete pekné letné šaty, ktoré nešili deti...
- 4 458katka: Myslim na štúdium a hneď mi je lepšie
- 5 Thunderstorm: a ako sa bryndz vlastne máte?
- 6 Janopalo: www.sciencedirect.com/science/art... Ozaj a dufam, ze chodite poctivo na protesty ockovacej slovenskej loby zastupenej...
- 7 Kviatek: Včera som si pustil Oppenheimera a kks, to bola nuda roka. Nedalo sa...
- 8 Salama: To si budem odteraz vždy myslieť keď sa niekto zabije, že to bola...
- 9 Mezomus: za tento mesiac dostal najvacsie odmeny clovek, ktory najmenej robil... aj by som...
- 10 Janopalo: Tak ked to pisu topky, asi to bude pravda www.topky.sk/cl/11/27482...