Včera som si po dlhej dobe dal tu najsrackovejsiu salámu s názvom Jemná saláma. A ráno som si toto našiel na ksichte! FUCK!!!

A celkovo v skratke. Ja už neviem, čo by som si mal dávať na ten ksicht, aby som sa zbavil akné.

@1 sam si si napisal do popisu preco to mas -> nedavaj si na ksicht nic, nedavaj do seba najsrackovejsiu salamu

Tento problem musis riesit zvnutra a nie z vonka. Na tvar maximalne tak cistiacu vodu napriklad od Bioderma. Odporucam ti kup si psyllium je to prirodna vlaknina, ktora to cisti odpad v tele

A prečo si dávaš na ksicht salámu?

Mne mega pomohlo toto mydlo od manny. Cena aj s poštovným je trocha vyššia ale vydrží pol roka a zlepšilo mi to tvár ako nikdy


» mannamydlo.cz/produkty/prirod...

@lawey len ide o to, že predvčerom som mal tiež takú podobnú salámu, len tam bola kápia. A nevyhadzal som sa.

Potom som si dal 4 plátky tej jemnej salámy. A to už hej? Aj keď je síce pravda, že mi krútilo črevami.

A nemôže to byť vyhádzane z toho, že by to bolo nejako extra vysušené? Lebo na to miesto som si jeden deň dal dve veci, čo tak vysušujú

tak podla mna hlavne co sa tyka akne je zmenit stravu, jedna kamoska napriklad prestala jest maso a obmedzila mliecne vyrobky
A este jedna znama mi raz povedala co jej uplne stopercentne pomohlo a akne jej zmizlo (to je ako tie trapne reklamy, ze muz objavil tento jednoduchy trik ako schudnut za pat dni, lekari ho nenavidia )
Takze ona mi povedala, ze kazde rano si sama spravila cerstvu stavu z mrky, petrzlenu a zeleru a pomaly to vypila. Pol litra cerstvej stavy kazde rano a ze to jej tak uplne pomohlo, ze mala super plet.
Ja osobne si tiez myslim, ze co sa tyka akne, tajomstvo bude skryte v strave ale to si uz musis sam postudovat, osobne sa do toho az tak nevyznam kedze s akne som chvala Bohu nikdy problem nemala

och boeee to co mas za logiku ...

kazdopadne, nezer sracky, snas sa jest viacej kvalitnejsich potravin - resp. radsej kusok kvalitnej sumky ako jemny salam kazdy den 3x, jedz kapiu castejsie + ostate zeleniny

a ksicht ti staci umyt jemne mydlom ked si das dole rusku raz za den, popripadne kremik ak mas suchcu plet a to je vsetko...nie si uz pubertiak, a pokial nemas kozne issues, tak netreba

btw. tento styl vyrazok je z vnutra, laura out

@energy1010 oukej vyskúšam.

asi som divny ale vzbudzuje tato fotka vo mne neuveritelnu tuzbu ti to vytlacat

@milgamman obmedziť mliečne produkty je super! Je dokonca dokázané že to zhoršuje stav pleti tiež mi to pomohlo

@parplyy jj ja si myslim, ze tak jak pise lawey to treba riesit zvnutra, stravou a nestaci na seba capat masticky a vodicky

@milgamman a ako riešiť zvnútra? Čaje? Antibiotiká alebo ?

No keď som ja mala akné, zašla som na dermatológiu tam mi najviac pomohli a stojím si za tým

Tipujem intoleranciu na lepok , alebo syfilis Dáme stávky ? =D

Toto bude asi akné, no ja som mala na to alergiu, resp. ekzém aj na rukách a nohách asi pred 10 rokmi, odvtedy to nejem, ani liptovsku, parizer a podobne sračkoidné salámy, čo okolo mäsa nešli

Caje su dobre ale sami o sebe nestacia. Antibiotika zbytocne do seba pchat nemozes. Pomohli by ti nachvilu ale skutocny problem neriesia. Skutocny problem je strava.
Musis zmenit stravu. Vynechat mliecne jedla, vajcia, v mensom mnozstve mozes biele jogurty a acidofilne mlieko. Namiesto toho treba do stravy zaradit ovocie a hlavne zeleninu, strukoviny, orechy a semena. Aj tri porcie zeleniny bdenne. Uplne prestat jest kuracie maso. Ostatne masa ako bravcove a hovadzie vymenit za ryby, pripadne divinu. Ryby zaradit do jedalnicka aspon 3x tyzdenne. Ale nie take ze tuniak a sardinky z konzervy. Ked nie cerstve, tak aspon mrazene, filety z aljasskej tresky, pstruh, kapor, zubac...
Obmedzit aj muku, pecivo a cestoviny len celozrne, vyprazane tiez uplne prestat jest.
A hlavne prestat so sladkostami, cokoladami, chipsami, chrumkami a inymi bludmi!! Cokoladu ked tak len horku s vysokym obsahom kakaa. Vylucit zo stravovania tieto shity a nahradit to prirodzenou stravou v surovom/ nespracovanom stave. Tuto surovu stravu si budes sam pripravovat a bud jest v surovom stave ako salaty, varenu alebo dusenu na prirodno, pripadne pecenie/ grill. Cim to mas viac surove, tym viac vitaminov, mineralov a zivin ziskas
Je to cela veda, lebo vsetko co prijimas ovplyvnuje tvoju pokozku bud negativne alebo pozitivne.
Ked si das do googlu, najde ti vela dobrych clankov
Ale tak pre priklad vyberam aspon jeden.
Tu je uryvok z neho:
Hlavnými zložkami západnej stravy sú hyperglykemické sacharidy, mlieko (kravské) a saturované tuky. Existujú presvedčivé dôkazy, ktoré naznačujú, že potraviny s vysokým glykemickým indexom, spolu s mliekom, môžu s veľkou pravdepodobnosťou vyvolávať akné.*3 Sú známe ako stimulátory androgénov (mužských hormónov), ktoré zohrávajú dôležitú a preukázanú rolu pri vzniku vyrážok. Viac sa dozviete v článku Akné a hormóny.

Tu je clanok:
» www.eucerin.sk/acne/article-ov...

To uz sa na nu menis

@milgamman ja som to musela riešiť aj zvnútra aj zvonku strava je jedna vec ale ak máš to akné napriklad hormonálne, tak musíš tej pleti nejak pomáhať aby nerobila to co robí ci sa už jedná o kontrolu séba, alebo o zmatnovanie a podobne sracocky. Mne pomohla kombinácia, strava zďaleka nestačila plus teda vitamíny boli ďalšia vec, céčko, retinol, rybí olej, dečko zinok a selén sa dokonca v štúdiách objavili ako nedostatkove vitamíny ľudí s akné.

Každopádne ale každý je individuálny človek, každému pomaha niečo iné. a toto akné na obrázku je zjavne skôr vec stravovania

@parplyy suhlasim a dakujem ze si ma doplnila
ako som pisala, ja chvala Bohu osobnu skusenost s akne nemam, cize neviem dopodrobna ako sa to lieci, len som napisala ako mi to vychadza podla toho, co som sa docitala a co viem od kamaratok
Ale super si napisala, ze aj tie vitaminy su dolezite a aj ta kozmetik, nech si kazdy vyskusa asi co mu najlepsie pomaha... ja by som mono povedala ze znacky La roche alebo Bioderma
A este ist k dermatologovi, ako uz vyssie bolo spomenute.

@milgamman áno tiež súhlasím La Roche Possay či jak sa to píše je úplná topka. A pokiaľ sa človek nejak nezačne o tú pleť starať a riešiť čo jej chýba tak to nikdy neprejde...
Je to boj ale tak každý zistí po čase čo mu prospieva a čo nie
A bohužiaľ dermatologovia sú občas až moc dotieravý s antibiotickými masťami a ja neviem čím, takže to tiež treba hľadať odborníka čo nepláca každému rovnakú mastičku

Je to ťažko, ale celkom sme sa podopĺňali s radami

nechcem ti tu tolko spamovat ale narazila som na tento blog, mozno iny pohlad na to, tak som si spomenula
» birdz.sk/nello/blog/boj-...