3kratadost
32-ročný muž, metro, moslim
najnedávnejšie lognutie
dnes 03:59
5451 dní na BIRDZi
regnutý od 14. apríla 2010
Cotijebe, dobry trening na chrbat som dal. Mal som pocit, ze stary je na chuja, tak som par veci zmenil. A napumpovany po treningu mam cez hrud pomaly o 40cm viac nez v pase. To ujde. Aspon daco.
3 komenty
1
3kratadost
včera 22:58

Dobre, hej, poza, pumpa, napnute lats, napnute (no nie stiahnute) brucho, viem, drzte picu! Aj tak, 40 cm diff je 40cm diff. To sa rata takto.
2
Pridanym benefitom je, ze tento trening bol bez deadliftu! Ak ma nezacne boliet chrbat zo sedenia behom tyzdna, tak si myslim, ze som zahojeny. Bo odkedy som si tazkymi deadliftmi skurvil spodny chrbat, tak deadliftujem len z nevyhnutnosti - zeby zvysok chrbta nebolel zo sedenia.
3
Inak, @kviatek , jak si spominal tych krestanskych bodybuilderov. Som minule videl vec... Dokerovaneho typka. A vies, co mal na hrudi? Obrovsky krucifix. S napisom "FEAR GOD". A on neni, ze novy typek, len som doteraz mal tak nejak pici si vsimnut, ze co na tej hrudi vlastne ma. Az teraz, co si mi to vlozil do hlavy, som si to vsimol. Je tak, no, nagearovani bohosluzobnici su real a existuju na Slovensku. Sranda. A presne pre toto sa verejne posilky oplatia, ze toto vidis.

Napíš svoj komentár
- 1 Samsebou30: Myslíte, že sa nájde ku mňa vhodná kompatibilná baba, ktorá by ma...
- 2 Bot: Mini rant: Málo vecí ma vie vytočiť tak ako keď vidím niekoho v obchode...
- 3 3kratadost: Cotijebe, dobry trening na chrbat som dal. Mal som pocit, ze stary...
- 4 3kratadost: Na zaklade dat, Within Temptation je moja oblubena kapela. Nemaju sice jediny song,...
- 5 Teal: Upokojujúce youtu.be/pJsn75sCoiQ...
- 6 Lytaryta: Polsko ! (..ale...
- 7 Protiuder22: Zajtra skúsim spraviť mrkvové kimči.
- 8 Lytaryta: 5. cert ...
- 9 Y4nn4: youtu.be/kU3QqNx6fPQ...
- 10 Abstraktdepres: Nerobíte niekto v AutoCADe? Neviem prísť na to ako nastaviť "mieru" perspektívy, pri...
- 1 Samsebou30: Myslíte, že sa nájde ku mňa vhodná kompatibilná baba, ktorá by ma...
- 2 Karamella: dnes služba na zubnej pohotovosti v TN vždy si poviem, ...
- 3 Raketak: Najvacsi green flag u holky je , ked ma rozum a je komunistka...
- 4 Tomas5555555: Nikdy nepochopim preco studenti musia na mature pisat slohy, beletrie.. k comu im...
- 5 Bot: Mini rant: Málo vecí ma vie vytočiť tak ako keď vidím niekoho v obchode...
- 6 3kratadost: Cotijebe, dobry trening na chrbat som dal. Mal som pocit, ze stary...
- 7 3kratadost: Na zaklade dat, Within Temptation je moja oblubena kapela. Nemaju sice jediny song,...
- 8 Teal: Upokojujúce youtu.be/pJsn75sCoiQ...
- 9 Lytaryta: Polsko ! (..ale...
- 10 Lejla32: Toto je nostalgia youtu.be/MwEXpP8vZD4...
- 1 Mytickaentita: chcela by som mať doma jedného Alfa < 3
- 2 Mytickaentita: mňa už ani uzmieračik nefixne
- 3 Samsebou30: Myslíte, že sa nájde ku mňa vhodná kompatibilná baba, ktorá by ma...
- 4 Mytickaentita: psychiater je jediný doktor ku ktorému sa nebojím chodiť
- 5 Lejla32: Dosť mi chyba v modernom pope takáto hudba... normálne pesničky! Ktoré sú originálne, ...
- 6 3kratadost: Mam na Pokeci catfish account, ktory som zdedil z kolektivneho vlastnictva, ked...
- 7 Lejla32: Najinteligentnejsi ludia na birdzi: 1) Tomas55555 2) Raketak ...
- 8 Samsebou30: Ja myslím, že keby niekto z tejto koalície vysral aj hovno, tak...
- 9 Lejla32: 2 dni som šoférovala 6-stupnovy manuál a len ma to utvrdilo v tom, ...
- 10 Domek: Haha, vtipná story. Máme v robote od decembra strašne primitívnu team leaderku, ...