Dost dobra zmena! 1 a 3/4 roku
15 komentov
1
henci
31. 3.marca 2016 11:09
po akej dobe?
7
@method to nie som ja, ale zacal som na tomto pracovat lebo takato ohybnost mi vzdy chybala. ked dam hlavu ku kolenam, vyzeram ako embryo
8
Tiez sa natahujem, ale nehrotim to. Toto na obrazku je uz mozno trosku extrem, ale ohybnost je jednoznacne sucastou celkovej funkcnosti tela: ) a strecing robia fakt len uvedomeli cvicenci, je to super vec vytvorit si takyto navyk. A uz ked sme pri tom, super vecicka je si potom aj lahnut na tesinovu (baseballovu - 3,50e) lopticku a rozvalkat pekne stuhnute svaly napriec svalovym vlaknam, to je pre fajnsmekrov, keby sme tu nahodou nejakych mali! ^^,
9
11
Toto viem i ja ale u chlapov to je asi zriedkave takato ohybnost
13
@method @8 toť sme robili naposledy na jóge s takou dvojloptičkou a je to príma, asi to tiež zaradím.
14
@thrwtchr chodidla, chrbat, nohy,zadok pecka, spredu sa da pomliazdit aj rukou a netreba ani masaz ] v posilke sme mali aj taky nejaky roller, ale s tym sa neda ist tak bodovo do hlbky a celkovo sa mi to nepacil ja som stuhnuty hlavne v oblasti medzilopatkovej z predchadzajuceho nespravneho TV/PC sedenia : ]] este, ze som to podchytil vcas! No a joga je super! taketo kadejake cviky s vlastnym telom su super, ja sa cez to tao-ujem ] moj najlahsi vstup do priestoru, popri prirode Aky paradox, ze niekto cez to staranie sa o telo podlahne iluzii a niekto sa prebudi!
Napíš svoj komentár
- 1 Fakt sa cudujem, ze niekto...
- 2 Obrázok od Lejla32
- 3 Edmonton oilers
- 4 BOZP xD
- 5 Obrázok od Thunderstorm
- 6 Obrázok od Bot
- 7 Phoenix coyotes nový dres
- 8 Tampa bay lightning