Uplne mega kaloricku bombu som si dala na obed 1200 kcal a cvicit dnes ist nemozem, tak asi budem len plakat
Komentuj
24 komentov
3
@mielikki no to veru placem a dufam, ze sa ti da co najskor do poriadku :< ako ti odislo? A k lekarovi s tym nepojdes?
Ja idem o mesiac na operaciu kolena, po ktorej minimalne 2 tyzdne budem chodit len o barliach a budem doma doma, cize budem mat obrovske pokusenie jest vsetko, co uvidim, plus teda nebudem mat ziaden pohyb, ach ale ak dopadne dobre a ak sa dobre zahojim, tak buduci rok uz budem moct drepovat!
Ja idem o mesiac na operaciu kolena, po ktorej minimalne 2 tyzdne budem chodit len o barliach a budem doma doma, cize budem mat obrovske pokusenie jest vsetko, co uvidim, plus teda nebudem mat ziaden pohyb, ach ale ak dopadne dobre a ak sa dobre zahojim, tak buduci rok uz budem moct drepovat!
4
@pubertslatinocelny skoro ma vykotilo, ked som tu tvoju profilovku zbadala Bukovsky by ma bil palicou
50 g proteinovych cestovin, cely tuniak v olivovom oleji z Lidlu, cele balenie struhanej mozzarelly z Lidlu (bola som strasne hladna, tak som polku zjedla pocas varenia cestovin) a rozmackane paradajky osmahnute s bazalkou normalne sa hanbim, ked to pisem
50 g proteinovych cestovin, cely tuniak v olivovom oleji z Lidlu, cele balenie struhanej mozzarelly z Lidlu (bola som strasne hladna, tak som polku zjedla pocas varenia cestovin) a rozmackane paradajky osmahnute s bazalkou normalne sa hanbim, ked to pisem
5
jaj ale tak je to celkom zdrave nahodou - akoze buko by isto nieco vycital, ale proste stale je toto ovela lepsie nez vela inych veci, co by si mohla zjest
6
ďakujem! (prepáč, že som to zvrhla na seba, ale potrebovala som sa posťažovať a nechcela som písať status )
ja s ním mám problémy dlhodobo, zrejme kvôli najsprostejšiemu úrazu, aký sa mi mohol stať (pred pár rokmi sme mali tímbilding, kde sme sa šli korčuľovať na ľade, stála som po sto rokoch na korčuliach a padla tak, že som si tam nalomila kosť a celé sa to tam očividne dobabralo, takže stačí trocha viac námahy a ten kĺb proste bolí)
A pôjdem! Vlani som riešila niečo podobné, keď som to nejako viac preťažila a tri mesiace som nemohla ísť na tyč ani nič a bolo to zlo a na rehabkách mi povedali, že sa to môže stať znova - a bojím sa, že teraz to bude podobný prípad.
Každopádne, už som objednaná inam a idem dúfať, že tam prídu na nejaké trvalejšie riešenie, ktoré by ma pravidelne neodpísalo na dlhú dobu, len tam mám ísť až o mesiac, tak si zatiaľ len domácky liečim prípadný zápal (v podstate to isté by som mala aj u bežného ortopéda) a dúfam, že to prejde asap.
Ale tvoje znie horšie :/ Ja aspoň môžem chodiť alebo čo, ale dva týždne aj bez toho znejú ako večnosť :/ ale držím teda palce, nech to dobre dopadne, lebo ak potom bude všetko super, čert tam ber tie dva týždne!
ja s ním mám problémy dlhodobo, zrejme kvôli najsprostejšiemu úrazu, aký sa mi mohol stať (pred pár rokmi sme mali tímbilding, kde sme sa šli korčuľovať na ľade, stála som po sto rokoch na korčuliach a padla tak, že som si tam nalomila kosť a celé sa to tam očividne dobabralo, takže stačí trocha viac námahy a ten kĺb proste bolí)
A pôjdem! Vlani som riešila niečo podobné, keď som to nejako viac preťažila a tri mesiace som nemohla ísť na tyč ani nič a bolo to zlo a na rehabkách mi povedali, že sa to môže stať znova - a bojím sa, že teraz to bude podobný prípad.
Každopádne, už som objednaná inam a idem dúfať, že tam prídu na nejaké trvalejšie riešenie, ktoré by ma pravidelne neodpísalo na dlhú dobu, len tam mám ísť až o mesiac, tak si zatiaľ len domácky liečim prípadný zápal (v podstate to isté by som mala aj u bežného ortopéda) a dúfam, že to prejde asap.
Ale tvoje znie horšie :/ Ja aspoň môžem chodiť alebo čo, ale dva týždne aj bez toho znejú ako večnosť :/ ale držím teda palce, nech to dobre dopadne, lebo ak potom bude všetko super, čert tam ber tie dva týždne!
8
a neviem, čo sa hanbíš!
odmysliac si to, že nie som cestovinový typ, a mozarelu by som ideálne nahradila iným syrom, znie to ako veľmi príjemné jedlo
odmysliac si to, že nie som cestovinový typ, a mozarelu by som ideálne nahradila iným syrom, znie to ako veľmi príjemné jedlo
10
@pubertslatinocelny buko by isto chcel cuketove raw cestoviny, namiesto tuniaka tam dobnut vlasske orechy a namiesto syra to posypat slnecnou energiou dakujem za podporu v tomto mojom bielkovinovo-kalorickom hriechu
12
@pubertslatinocelny veď ja nie som úplný odporca cestovín
ja ich zjem, ako zjem takmer všetko, len o nich nezvyknem snívať
ja ich zjem, ako zjem takmer všetko, len o nich nezvyknem snívať
13
nekrivdime bukovi cestoviny uznava celozrnne a zo syru dovoluje trochu parmezanu (co dokonca ani nie je vegetarianske). A hoci sam by asi tuniaka nejedol, pripustil by, ze z mäsa je to jedna z najstastnejsich volieb
14
@mielikki jezis, co si, ved aj ja som to zvrhla na seba, toto su proste veci, o ktorych sa treba postazovat inym ludom a najlepsie takym, ktori uplne chapu, aka utrapa to je, ked ich to uplne vyradi a znemozni im to robit to, co lubia takze kludne mi hocikedy o tvojom ramennom progrese napis hocikedy do TSky alebo pod hocijaky status! A vobec moje neznie horsie ako tvoje, skor je to taky ekvivalent - mna najviac bavi cvicit nohy a rit a odisiel mi pre to najdolezitejsi klb, tebe odisiel najdolezitejsi klb pre pole dance :/ inak mne sa to stalo tiez pri uplne sprostom uraze a pred viac ako rokom tak ti strasne strasne moc drzim palceky, snad sa dopracujes co najskor k nejakemu dlhodobemu rieseniu a prajem ti veeeela vela trpezlivosti a sily!
A teraz ked nad tym rozmyslam, tak tie cestoviny som tam vobec nemusela davat, to je pravda ale chcela som mat iluziu normalneho jedla
A teraz ked nad tym rozmyslam, tak tie cestoviny som tam vobec nemusela davat, to je pravda ale chcela som mat iluziu normalneho jedla
15
@pubertslatinocelny ospravedlnujem sa bukovi a evidentne ho mas viac nacitaneho jak ja, a ak by ste teda ty ani on uplne neodsudili moj obed, tak si ho nejdem vycitat
17
wtf, take jedlo keby zjem, tak som na seba hrda a nie, ze sa hanbim
18
och, toto je strašne zlaté od teba, fakt! hlavne keď som sa nasáčkovala pod TVOJ status
Akože, našťastie je to ľavé, takže za normálnych okolností to nie je také zlé, ale keď zahapruje, tak nepomôže ani to, že je ľavé
Len som mala také tie pekné plány, že tak za dva roky možno konečne budem mať dosť sily na to, aby som mohla skúsiť nejakú amatérsku kategóriu na súťaži (neprihlasuje sa tam veľa ľudí,takže najhoršia by som bola nejaká štvrtá-piata, čo nie je také devastujúce ) ale ak sa budem musieť do konca života šetriť, tak mám nádej to skúsiť tak v štyridsiatke
Ale aj tak si myslím, že kolená sú horšie! Síce cvičiť nohy a riť ma nejako extrémne neberie (hlavne tie svalovice potom), ale zas cez víkendy zvyknem za ideálnych okolností vcelku dosť chodiť - a vlani na dovolenke mi zblblo práve koleno a narušilo trocha plány a bolo to horšie ako rameno našťastie sa to zlepšilo pomerne rýchlo, ale viem, že hneď, ako dám dokopy raneno, budem riešiť kolená - a desím sa toho, že to bude chcieť vyžadovať nejaký zásah, čo ma dočasne znehybní úplne
Takže tiež prajem všetko to, čo praješ ty mne a tiež pokojne sa príď kedykoľvek posťažovať do TS
Akože, našťastie je to ľavé, takže za normálnych okolností to nie je také zlé, ale keď zahapruje, tak nepomôže ani to, že je ľavé
Len som mala také tie pekné plány, že tak za dva roky možno konečne budem mať dosť sily na to, aby som mohla skúsiť nejakú amatérsku kategóriu na súťaži (neprihlasuje sa tam veľa ľudí,takže najhoršia by som bola nejaká štvrtá-piata, čo nie je také devastujúce ) ale ak sa budem musieť do konca života šetriť, tak mám nádej to skúsiť tak v štyridsiatke
Ale aj tak si myslím, že kolená sú horšie! Síce cvičiť nohy a riť ma nejako extrémne neberie (hlavne tie svalovice potom), ale zas cez víkendy zvyknem za ideálnych okolností vcelku dosť chodiť - a vlani na dovolenke mi zblblo práve koleno a narušilo trocha plány a bolo to horšie ako rameno našťastie sa to zlepšilo pomerne rýchlo, ale viem, že hneď, ako dám dokopy raneno, budem riešiť kolená - a desím sa toho, že to bude chcieť vyžadovať nejaký zásah, čo ma dočasne znehybní úplne
Takže tiež prajem všetko to, čo praješ ty mne a tiež pokojne sa príď kedykoľvek posťažovať do TS
19
@palec223 to paradoxne vobec netusim, lebo keby si to mam vsetko zapisovat a strazit, tak by ma to prestalo po pol dni bavit a utekala by som sa spamatat do mekaca tipujem ale, ze tak 1800-2000 kcal. toto som si len tak zo srandy hodila do kalorickych tabuliek, lebo je to dost hodnotne kombo
21
@mielikki no pri tak komplexnych pohyboch, ake robis, ti fakt moze byt jedno, ze je lave :c no ja dufam, ze nieco s tym vymyslia a ze sa ti tento tvoj super ciel posunie tak o rok a pol maximalne (aj so zaratanim spomaleneho slovenskeho zdravotnictva do tohto odhadu)!
Och, svalovica na nohach a na riti je najlepsi pocit na svete! Aj ked je pravda, ze teraz s tym kolenom to je take, ze sa desim toho, ked mam ist dolu po schodoch alebo vystupit z vlaku/trolejbusu alebo vlastne hocijaky pohyb spravit, lebo vzdy sa mi moze podvrtnut a mozem spadnut, co by bolo pre mna ako osobu s nejakou latentnou socialnou fobiou uplny koniec sveta, odhliadnuc teda od bolesti no a dufam, ze s kolienkami nemas nic vazne a dakujem a si super!!!
Och, svalovica na nohach a na riti je najlepsi pocit na svete! Aj ked je pravda, ze teraz s tym kolenom to je take, ze sa desim toho, ked mam ist dolu po schodoch alebo vystupit z vlaku/trolejbusu alebo vlastne hocijaky pohyb spravit, lebo vzdy sa mi moze podvrtnut a mozem spadnut, co by bolo pre mna ako osobu s nejakou latentnou socialnou fobiou uplny koniec sveta, odhliadnuc teda od bolesti no a dufam, ze s kolienkami nemas nic vazne a dakujem a si super!!!
22
keď ja nemávam na nohách ani tak klasickú svalovicu, len ma celé stehno bolí tak, že mám pocit, že ma už nikdy neprestane
a to koleno znie dosť zle :/ mňa len bolievajú, ale toto nerobia, našťastie
a to koleno znie dosť zle :/ mňa len bolievajú, ale toto nerobia, našťastie
23
to je dost mozne, ale ja som teraz zjedla polku suroveho cesta na kolac a teda uz asi dnes nezjem nic a budem len plakat
Napíš svoj komentár
ale plač za mňa, tuším mi zas odišlo rameno tak, že neviem, kedy budem môcť vôbec niečo robiť