Ahojte, dodržiavam stravu od Mičengovej už 2-hý týždeň a cítim sa slabá ked idem napr. Hore schodmi už som zadychana a rýchlo mi bije srdce môže to byť nejako v súvislosti?
Podľa niekoho je to normálne, lebo sa vraj prečisťuješ a čojaviem čo ale tak neviem... tretí s štvrtý týždeň by to už malo byť lepšie keďže tam máš tých potravín už viac. Uvidíš. Ak by to bolo moc zlé tak sa na to vykašli radšej
K Macingovej asi tolko, ze podla vsetkeho co som pocul, zahrna k dietam aj "Dietu podla krvnej skupiny":
Krvná skupina A
Táto krvná skupina sa označuje ako poľnohospodárska alebo vegetariánska – prospešné je preto pre ňu tofu, obilné výrobky (okrem pšenice), strukoviny a ovocie. Ľudia s krvnou skupinou A majú veľmi citlivý tráviaci systém. Vyhýbať by sa mali mäsu a mliečnym výrobkom, pretože sú pre nich ťažko stráviteľné
.. Mam Acko. Nenavidim tofu, z privela sacharidov v potrave mam zavraty a zaspavam. Strukoviny su v pohode, no vo vyssich davkach to je obcas celkom peklo pri mne stat (ale to asi u kazdeho). Obrovsku cast mojho jedalnicka tvori maso a mlieko. Pecivo som tak povediac prestal jest, alebo sa mu max vyhybam a jedine co z obilnin jem su ovsene vlocky aj to cisto len pred treningom. Ako idealne ranajky vidim slaninu alebo orechy a potom mi je v poho cely den. Denne jem tak 2 jogurty (ale Hollandie, tie su kvalitou trosku inde ako Rajo a ine znacky) a nakolko sa kazdy den venujem sportovej cinnosti aspon 2 hodiny, bezne vypijem aj liter mlieka.
Z tohto celeho co som vypisal, nepocitujem nejake znacne problemy a este nakoniec dodam, ze zeleniny prijimam omnoho viac ako ovocia. Takze tolko k tomu.
Ludska strava by mala byt cca vyvazena, ale ako som sam zistil, pokial vylucis obilniny, o nic neprijdes. Ak sa pri diete citis slaba, nieco je zle. Je pravda, ze existuju diety typu Keto, ked jednoducho kym si telo odvykne od sacharidov je to peklo, ale za par dni to bude v poho a potom paradoxne napr mozog funguje omnoho lepsie.
Osobne by som fakt s tym prestal ak mas taketo symptomy. Skus rozpisat o co sa jedna v tej diete, nemam to hlbkovo nastudovane.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
8 komentov
A po druhé...čítala si si knihu, či tam nie sú nejaké varovania/obmedzenia pre určitú skupinu ľudí?
Poznám ľudí, ktorí sa podľa nej stravujú a majú všetko v pohode. Ale to sú všetko ľudia 30+
Krvná skupina A
Táto krvná skupina sa označuje ako poľnohospodárska alebo vegetariánska – prospešné je preto pre ňu tofu, obilné výrobky (okrem pšenice), strukoviny a ovocie. Ľudia s krvnou skupinou A majú veľmi citlivý tráviaci systém. Vyhýbať by sa mali mäsu a mliečnym výrobkom, pretože sú pre nich ťažko stráviteľné
.. Mam Acko. Nenavidim tofu, z privela sacharidov v potrave mam zavraty a zaspavam. Strukoviny su v pohode, no vo vyssich davkach to je obcas celkom peklo pri mne stat (ale to asi u kazdeho). Obrovsku cast mojho jedalnicka tvori maso a mlieko. Pecivo som tak povediac prestal jest, alebo sa mu max vyhybam a jedine co z obilnin jem su ovsene vlocky aj to cisto len pred treningom. Ako idealne ranajky vidim slaninu alebo orechy a potom mi je v poho cely den. Denne jem tak 2 jogurty (ale Hollandie, tie su kvalitou trosku inde ako Rajo a ine znacky) a nakolko sa kazdy den venujem sportovej cinnosti aspon 2 hodiny, bezne vypijem aj liter mlieka.
Z tohto celeho co som vypisal, nepocitujem nejake znacne problemy a este nakoniec dodam, ze zeleniny prijimam omnoho viac ako ovocia. Takze tolko k tomu.
Ludska strava by mala byt cca vyvazena, ale ako som sam zistil, pokial vylucis obilniny, o nic neprijdes. Ak sa pri diete citis slaba, nieco je zle. Je pravda, ze existuju diety typu Keto, ked jednoducho kym si telo odvykne od sacharidov je to peklo, ale za par dni to bude v poho a potom paradoxne napr mozog funguje omnoho lepsie.
Osobne by som fakt s tym prestal ak mas taketo symptomy. Skus rozpisat o co sa jedna v tej diete, nemam to hlbkovo nastudovane.