ozaj a ešte mne pomohli ovsené vločky z mliekom ... síce chutia tak ako chutia a ľudia sa ti budú možno smiať ako mne ale ja ich jem už pol roka + pravidelná strava a chudnutie ide jedna radosť
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
10 komentov
a pohyb by bol fajn.....cviky na brucho nájdeš na nete (brušáky to ževraj nie sú...)
Vyhybaj sa zivocisnym tukom , sladkostiam , fast foodu , jedz zeleninu , ovocie , viacej pi a plavaj , ked sa neda tak behaj.
Spevnit brucho mozes zdvihanim noh v leze , lebo klasicke brusaky zatazuju krcnu chrbticu.
výsledky sa dostavujú ihneď