

Tak idem si po parku a zrazu mašiny na cvičenie no neodolal som
15 komentov
1
adka25
28. 2.febuára 2016 22:48

sidobry
6
Taketo nieco by som na SVK v parku marne hladal...Kolko zhybov si dal?
7
@dannyd14 no bežne vo fitku robim 8 zhybov (celý rozsah pohybu z dole až po vystretie laktov) po 4 série a potom mám dost
10
@dannyd14 áno 95% tréningu mám činky a vlastná váha, na strojoch skoro vobec ....ale zhyby na široko dám len 4 opakovania (celý rozsah pohybu,lebo tak niektorí tam robia 20 tak ze rozsah je do polovice )
11
takych mam najradsej, kazdy sa chvasta kolko dvihol, dal zhybov a pritom to neurobil ani poriadne cest vynimkam
12
@dannyd14 no to ja sa zvyknem usmievat ked vidím tam tých týpkov ako si zoberú na bicák 20ky a potom ich prehýba v chrbtici o 90 stupnov aby to vytiahli dajak D ja si vo fitku dám hudbu a ego bokom a idem si co najlepsiu techniku a netrápi ma ,že idem len 12ky na bicák ...urobím si fajnovo 8 opakovaní po 3 serie+dalšie 2 cviky dáke a som uplne spokojný

Napíš svoj komentár
-
1 Na mňa si dnes psychiater spomenul...
-
2 Ako budúci fejk účet navrhujem nickname...
-
3 Uhadni birdzaka
-
4 Vcera som sa po dlhej dobe...
-
5 Fico tu bude vládnuť ďalších 20...
-
6 Možno sú oba to isté miesto
-
7 Nova Tesla Model SS
-
8 Najde osamely Teal konecne svoju raketacku?
- 9
Obrázok od Y4nn4
- 10
Obrázok od Tomas5555555
-
1 Caute
-
2 *my soul unlocked* ...
-
3 Inspirácia avat. obrázkom @Kosmiklove
-
4 Som si normálne musela spraviť ScreenShot...
-
5 Chudákovi kerrovi spolužiaci všetko pokazili
-
6 Východný blok nakazený Ruskou propagandou. ...
-
7 Tá Miley si tak dojebala ksicht...
-
8 Po mnohych rokoch ma opat zacalo...
- 9
Obrázok od Manutdman
-
10 Veru