Kikushka255
27-ročná žena
najnedávnejšie lognutie
12. 9.sept. 2015 15:27
3666 dní na BIRDZi
regnutá od 11. apríla 2015
chcela by som sa spytat ake cviky najlepsie posilnia chrbat pri skolioze? skusila som vsetky co sa tyka macky a pod.Mam to sice trochu lepsie ale stale musim bojovat niekedy je to na nevydrzanie s zrutim sa
4 komenty
1
diehard
21. 5.mája 2015 16:16

Fuha. Ja si pamatam ako som chodil na rehabilitacie do nemocnice a tam so mnou cvicili. Inak sa da aj dnes normalne ist na nejake rehabilitacie, napr. Falck ma rehabilitacne centrum kde Ta to naucia cvicit. Ale nikdy som to necvicil a som krivy ako had.
2
@diehard ja zase cvicim denno denne od kedy mi to zistili a raz mi povedia ze to nie je dobre a raz je alebo ze sa to zlepsilo a poton stale zhorsilo,ja uz neviem co mam robit ani cvicit sa mi uz nechce chodime jednej do BA doktorke ta mi da cviky a tie cvicievam aj doma uz ma to nebavi stale je to na nevydrzanie chodim aj do kuplov
3
No neviem .. mne to tiez nikdy nepomahalo. Spevnis tym svaly a tym padom sa nebudes tolko krcit. Ale vyrovnat sa nevyrovnas. Raz ked to telo rastie krivo tak to nevyriesis. Mozes to len spomalit/zmiernit pocas rastu. Co v Tvojom veku uz nebude mat taky efekt. Muselo by sa s tym zacat v detstve este vo veku okolo 7 rokov a pod. a cvicit pravidelne cele detstvo kym neprestanes rast. Nerobil by som si z toho tazku hlavu ..

Napíš svoj komentár
- 1 Lejla32: Priatelovi dosla pokuta 200e z rakuska za to ze isiel 137 po dialnici. Kkti...
- 2 Mytickaentita: som si myslela, že prepichovanie nosa bude väčšia bolesť
- 3 Skvrnka: Posledné dni si hovorím, že zostarnúť a umrieť na Slovensku je fakt za...
- 4 Lytaryta: ( sa mi marí, albo ozaj zdá, al.ja uz zle vidím,...
- 5 Y4nn4: Otvorila som Kinder joy a tam Luigi ❤️
- 6 Protiuder22: Nadčasová kniha. < 3 youtu.be/u59jJhsXnwI...
- 7 Tomas5555555: Mám rád chatgpt, vždy ochotne poradí, dobre poradí, ocení moje nápady....
- 1 Mytickaentita: život je o nadrbávaní sa na teraske s kamoškami v strede týždňa <...
- 2 Lejla32: Priatelovi dosla pokuta 200e z rakuska za to ze isiel 137 po dialnici. Kkti...
- 3 Mytickaentita: som si myslela, že prepichovanie nosa bude väčšia bolesť
- 4 Raketak: niektorych birdzakov matky a ocovia malo bili ...
- 5 Tomas5555555: Kašlem na birdz, uz tu nebudem prispievat, nikto nereaguje na moje prispevky,...
- 6 Tulipanoo: po takmer 2 tyzdnoch migreny mi skoncila a zacal ma boliet zub. Potom, ...
- 7 Raketak: lekari a zubni lekari by mali byt sudeni za vsetko co v praxi poseru...
- 8 Lytaryta: NCSI: Ziva David (Cote de Pablo) ...
- 9 Skvrnka: Posledné dni si hovorím, že zostarnúť a umrieť na Slovensku je fakt za...
- 10 Lytaryta: ( sa mi marí, albo ozaj zdá, al.ja uz zle vidím,...
- 1 Samsebou30: Zámerne si prečítajte prvé komenty chlapov pri tomto článku. Zistíte, že nie som...
- 2 Thunderstorm: Sedím v kupéčku vedla týpka, ktorý už 3 hodiny každých 10 sekúnd poťahuje...
- 3 Mytickaentita: mám rada Vinted. až moc mám rada Vinted.
- 4 Mytickaentita: život je o nadrbávaní sa na teraske s kamoškami v strede týždňa <...
- 5 Tomas5555555: Demograf v TV povedal že sa rútime do demografického pekla...koment
- 6 Samsebou30: Začiatkom roku 2000 postupne svojimi hitmi prevalcovali slovenskú hudobnú scénu. Stojí za zmienku si...
- 7 Lostinthedark: Zajtra mam ten pohovor, som nervozny jak kokot. Venoval som tomu cas, ...
- 8 Mytickaentita: nemožné zaspať pred polnocou
- 9 Lejla32: Priatelovi dosla pokuta 200e z rakuska za to ze isiel 137 po dialnici. Kkti...
- 10 Azizi: Dnes zomrel pápež František.