Kikushka255
27-ročná žena
najnedávnejšie lognutie
12. 9.sept. 2015 15:27
3645 dní na BIRDZi
regnutá od 11. apríla 2015
chcela by som sa spytat ake cviky najlepsie posilnia chrbat pri skolioze? skusila som vsetky co sa tyka macky a pod.Mam to sice trochu lepsie ale stale musim bojovat niekedy je to na nevydrzanie s zrutim sa
4 komenty
1
diehard
21. 5.mája 2015 16:16

Fuha. Ja si pamatam ako som chodil na rehabilitacie do nemocnice a tam so mnou cvicili. Inak sa da aj dnes normalne ist na nejake rehabilitacie, napr. Falck ma rehabilitacne centrum kde Ta to naucia cvicit. Ale nikdy som to necvicil a som krivy ako had.
2
@diehard ja zase cvicim denno denne od kedy mi to zistili a raz mi povedia ze to nie je dobre a raz je alebo ze sa to zlepsilo a poton stale zhorsilo,ja uz neviem co mam robit ani cvicit sa mi uz nechce chodime jednej do BA doktorke ta mi da cviky a tie cvicievam aj doma uz ma to nebavi stale je to na nevydrzanie chodim aj do kuplov
3
No neviem .. mne to tiez nikdy nepomahalo. Spevnis tym svaly a tym padom sa nebudes tolko krcit. Ale vyrovnat sa nevyrovnas. Raz ked to telo rastie krivo tak to nevyriesis. Mozes to len spomalit/zmiernit pocas rastu. Co v Tvojom veku uz nebude mat taky efekt. Muselo by sa s tym zacat v detstve este vo veku okolo 7 rokov a pod. a cvicit pravidelne cele detstvo kym neprestanes rast. Nerobil by som si z toho tazku hlavu ..

Napíš svoj komentár
- 1 Tequila: kkt 5 skurvenych minut nemozem nechat frajerku nikde samu, 5 posratych minut. pojebani...
- 2 Teal: Ako ste sa dnes mali? Počkajte, nehovorte! Nikoho nezaujíma, ako ste...
- 3 Azizi: Poznáte nejakú silnú, veľmi melodickú rockovú pieseň (kľudne aj rocková balada), ktorá...
- 4 Tulipanoo: birdzo, porad mi co citat, aby to bola ekniha. Precitala som za...
- 5 Azizi: Vyjadrite sa mi prosím vo fóre, čo nosíte pri sebe. Šup! ...
- 6 Teal: Pozrel som Donnyho shitshow, ako tam šermuje s tou tabuľou a oznamuje tarify...
- 7 Mezomus: co je dpc dneska benzin zadarmo, alebo co?! cela bratiska je zapchata
- 8 Tomas5555555: SVK má nedostatok pody na uživenie sa... koment
- 9 Melancholik: tomáš ma pre zmenu dnes pravdu
- 10 Teal: youtu.be/566i4nWbQkM...
- 1 Tequila: kkt 5 skurvenych minut nemozem nechat frajerku nikde samu, 5 posratych minut. pojebani...
- 2 Lejla32: Preco je pochod ze nie Rusko? Spravme pls pochod nie transakcna dan, nie...
- 3 Lostinthedark: Volal mi slovensky danovy urad. Nie, ze by som mal o uradnikoch nejaku...
- 4 Teal: Ako ste sa dnes mali? Počkajte, nehovorte! Nikoho nezaujíma, ako ste...
- 5 Azizi: Poznáte nejakú silnú, veľmi melodickú rockovú pieseň (kľudne aj rocková balada), ktorá...
- 6 Teal: Globálne tarify, no nech ti nejebe. To je ale kokot oranžový. Celý svet...
- 7 Tulipanoo: birdzo, porad mi co citat, aby to bola ekniha. Precitala som za...
- 8 Raketak: Preco sa zeny strania tazkej manualnej prace ?
- 9 Lejla32: 1.x ideme na velku noc na wellness pobyt, tak som zvedava ci to...
- 10 Tomas5555555: Chatgpt ocenil moj nasledujúci nápad s močením.... koment
- 1 Mytickaentita: mám crush na Háda
- 2 Teal: Mám nového kolegu, ktorý síce nie je nepriateľský, no ale je to...
- 3 Teal: Kúpte si od nás hrnce, do piče!!!
- 4 Lytaryta: Mr.Dokonaly je zly - zly zmrdi-mnzér a arogantny namysleny sebestredny sedlácky sebecky slunickarsky smejd...
- 5 Kviatek: Dopiče aj s Curaprox. Medzizubné kefky 8ks, 9 eur! Jebe? Hej, kus...
- 6 Y4nn4: Fanúšikovia seriálu Dexter-ak by sa vám náhodou chcelo, test má 35 otázok. ...
- 7 Ladydoga: Aj vy si vkladáte vložky do pochvy?
- 8 3kratadost: Celkom obdivujem realnych inzinierov v zmysle, ze ich finalny produkt MUSI fungovat. Ja...
- 9 Tequila: kkt 5 skurvenych minut nemozem nechat frajerku nikde samu, 5 posratych minut. pojebani...
- 10 Lejla32: Preco je pochod ze nie Rusko? Spravme pls pochod nie transakcna dan, nie...