"Ak by sa človeku podarilo spomaliť srdcovú frekvenciu zo 70 na 60 úderov srdca za minútu v pokoji, podľa niektorých výpočtov by to teoreticky znamenalo predpokladané predĺženie života z 80 rokov na vyše 93 rokov." Tep ale nikoho nezaujima
Komentuj
43 komentov
1
staphylococcus
4. 3.marca 2016 08:36
To by ma moj otec teoreticky prezil...
2
Jasne, ze je to len teoria, ale...cisla neries, podstata je, ze na lepsiu kondicku by sa mal klast vacsi vyznam : ) a hlavne dnes, ked sa clovek od PC uz ani nemusi pohnut. Vsetci chcu cvicit, aby schudli, alebo zmenili postavu a sportovat, lebo ich to bavi. Kolko ludi naozaj cvici preto, ze je to zdrave ? : )
5
@method prakticky nebude, lebo sa do 50tky rozpadne, a kto ho potom zosrobuje dokopy to fakt neviem
6
Môžeš to skúsiť. Lenže potom sa budeš zadychavat pri chodeni po schodoch a väčšina bežných aktivít ta unaví. Otec bral lieky proti vysokému tepu a občas som bol v šoku ako veľmi sa to prejaví.
7
moj pradedko sa dozil 100ky v 68 prestal fajcit a v 98 este kosil zahradu rucnou kosou :S
8
@sob3k ahahah, rozosmial si ma, ake lieky Sportom si srdce posilnis a mas nizsi tep, na jedno stiahnutie "vypumpuje" viac krvi, lebo je silnejsie, that's all
@Basso podla mna by to malo byt bezne, aby sa ludia dozivali 100vky, ked nie to aspon cez 90tku isto!
@Basso podla mna by to malo byt bezne, aby sa ludia dozivali 100vky, ked nie to aspon cez 90tku isto!
9
no v dnesnej dobe asi tazko ale velmi dobre sa pozera na jeho nahrobny kamen 1904-2004
10
@method relevant: » www.sciencenews.org/blog/scicurious...
TL Dr:
"Many amateur athletes wear their reduced heart rates as a competitive badge of honor, proof that they are really fit. Unfortunately, sinus bradycardia is not always an effect worth boasting about. Lifelong athletes with low heart rates need pacemakers later in life much more often than the general population. D’Souza and Boyett became interested in how sinus bradycardia occurs."
Suma sumarum, športovať treba, ale srdce sa tiež dá ustvat.
TL Dr:
"Many amateur athletes wear their reduced heart rates as a competitive badge of honor, proof that they are really fit. Unfortunately, sinus bradycardia is not always an effect worth boasting about. Lifelong athletes with low heart rates need pacemakers later in life much more often than the general population. D’Souza and Boyett became interested in how sinus bradycardia occurs."
Suma sumarum, športovať treba, ale srdce sa tiež dá ustvat.
12
@sob3k Ono je rozdiel ked ma niekto tep 78 a sportom si to upravi na 60. A ked ma niekto tep 50 a menej. To su extremy.
13
Podla mna, ked ma cita Bress sa musi chytat za hlavu za tieto moje polopravdove vyroky, ale posolstvo, posolstvo je hlavne!
14
Prosím? Ja mam pokojový tep cez 100 a keď cvičím kardio tak sa to šplhá na 160 a viac
17
@method nebol, na druhej strane som ešte nevidel štúdiu zaoberajúcu sa korelaciou tepu a životnosti srdca. Existujú ľudia s "prirodzene vyšším tlakom". Pradedo rozdychal tuším 6 či 7 infarktov... Stáva sa, že človek má geneticky silnejšie srdce a lekári do neho pchaju lieky, lebo to nieje tabulkova hodnota
V každom prípade, ak by si mal štúdiu, zaoberajúcu sa tou korelaciou, budem vďačný. Všetci vieme o ideálnych číslach, no dolné spektrum sa skúma málokedy. 40 je extrém, ale aspoň štatistický životnosť ľudí povedzme s 50-52 bpm. To budú takí amaterski vytrvalci.
V každom prípade, ak by si mal štúdiu, zaoberajúcu sa tou korelaciou, budem vďačný. Všetci vieme o ideálnych číslach, no dolné spektrum sa skúma málokedy. 40 je extrém, ale aspoň štatistický životnosť ľudí povedzme s 50-52 bpm. To budú takí amaterski vytrvalci.
18
@quattroformaggi 160 pri kardiu?! Fuha. 160 a viac som mával pri fakt aktívnom grapplingu a po 5tích minútach som lapal po dychu, tak ako všetci. (tam to letelo aj k 180 a možno aj mierne viac, nepamätám koľko srdce pusti, ale v 16tích by 190 mohlo, toho času)
20
@sob3k je toho na mraky, vsade sa najnovsie uvadza ze zhruba tep okolo 60tky je best » www.pluska.sk/izdravie/liecba...
21
@sob3k ale ja tomu proste nerozumiem, tep mi síce vyskočí na 160, ale ja sa pritom absolútne nezadycham
22
@quattroformaggi Strasit ta nejdem, mozno si len pri merani bola vystresovana, ja som tiez taky ze sa mi rozbucha pri vela veciach. Ono, neviem, najprv by som si zistil ci mas ok tlak, ci mas pohyb a c isa nieco neda zlepsit co sa jedla tyka, tiez som mal pokojovy vyssi. Sport, zelenina a viac omega 3 mastnych kyselin mozu v niektorych pripadoch pomoct.
Tie lieky niesu az take zle, takze nestresuj, problem je len ten, ze ked sa uz zacnu brat,vacsinou sa beru uz dozivotne. Strasit ta nejdem, ale tiez to nepodcenuj.
Tie lieky niesu az take zle, takze nestresuj, problem je len ten, ze ked sa uz zacnu brat,vacsinou sa beru uz dozivotne. Strasit ta nejdem, ale tiez to nepodcenuj.
23
@quattroformaggi čím meras? Lebo pri 160 a viac sa z človeka leje pot. Ja som tričko zmykal jak handru po tréningoch.
24
@method až mi pôjde elektrika, skúsim si nájsť niečo z nejakej. gov stránky čo má normálne abstract, lebo minule som čítal taký článok o kokosovom tuku na takejto stránke, bez jediného zdroja a nakoniec zistil, že mortalita Srí Lancanov na srdcovocievne veci, ktorý používajú snáď len ten je #31 v svetovom rankingu na 100 tisíc (čiže dosť vysoko)
25
Tlak mam v norme, väčšinou je to okolo 110/70, od októbra chodím viac menej pravidelne do fitka, čiže pohyb mam, možno s tou stravou by sa dalo niečo spraviť, ale tie lieky by som fakt nechcela do seba pchať, ak to nie je nutné, zvlast od takého mladého veku..
26
Takže to platí aj opačne? Ja mám priemerný tep okolo 85 - to znamená, že sa to zníži o 15 rokov?
27
@quattroformaggi tak, zo zaciatku neobjednavaj quattroformaggi
@sob3k okej, mne sa az tak patrat nechcelo, ale hovorim videl som to na viacerych zdrojoch a nechcelo sa mi velmi verit, ze by sa tak doktori zhovadili ja viem, ze to ovplyvnuje vela veci, to su v podstate take veci, ktore sa nikdy poriadne nepreskumaju, ale...myslim, ze pokial to clovek neprehana a ma taky normalny pohyb a tep napr. 60, vsetci sa zhodnu, ze je to lepsie ako ked nic nerobi a ma ten pokojovy tep 70 a ze tam nejaka koleracia bude.
@sob3k okej, mne sa az tak patrat nechcelo, ale hovorim videl som to na viacerych zdrojoch a nechcelo sa mi velmi verit, ze by sa tak doktori zhovadili ja viem, ze to ovplyvnuje vela veci, to su v podstate take veci, ktore sa nikdy poriadne nepreskumaju, ale...myslim, ze pokial to clovek neprehana a ma taky normalny pohyb a tep napr. 60, vsetci sa zhodnu, ze je to lepsie ako ked nic nerobi a ma ten pokojovy tep 70 a ze tam nejaka koleracia bude.
28
@method ono, bohužiaľ weby o zdraví sú ako weby o konspiracnych teoriach. Raz jeden chlapík z redditu urobil nejaký drist a pustil ho do éteru. Za 3 mesiace bol postupne z malých blogov prepisovany až sa dostal aj na zahraničné weby, pomerne veľké. Bez zdrojov, bez všetkého a ľudia to začali považovať za pravdu.
Tak to je samozrejme... Zabíja nás údajne sedenie.
Tak to je samozrejme... Zabíja nás údajne sedenie.
29
@james98 V tvojom veku je pokojovy tep 85 vysoky a mal by si sa bud viac pohybovat, alebo zmenit stravu a ceknut ci si to nefixnes. Ako nechcem sa hrat na doktora...vies ono je to asi nejak tak, ze je to potencionalne nezdrave.
31
Podľa výsledkov štúdie Beautiful, ktorá sa uskutočnila v 33 krajinách na 11 000 pacientoch, majú ľudia s tepom 70 a viac úderov za minútu až o 34 vyššie riziko úmrtia na kardiovaskulárne problémy, o 46 % vyššie riziko, že ich postihne infarkt a dokonca až o 56 % vyššie riziko, že im zlyhá srdce. Štúdia tiež preukázala to, že zníženie srdcovej frekvencie vedie aj ku zníženiu srdcových príhod.
32
@quattroformaggi presne! ja mam tiez hrozne- vysoky tep aj v pokoji, pritom mam dost pohybu a aj tak mam okolo 80-90 v klude.. teda ked mam 80 to som aj stastna, lebo to je este celkom ok a bola som za tym aj u doktorky, urobila mi aj ekg, tlak mam dobry, este aj krv zobrala ci to nebude stitna zlaza a proste vysledky boli uplne ok vsetko, tak ja neviem uz..takze mi nechcela dat lieky na spomalenie tepu
33
@anitchka skuste viac zeleniny...a mozno je to nieco co nevies ovplyvnit ani zivotospravou no, su to dost komplikovane veci
34
no su... ako my sme to rozoberali, aj hovorila nech popremyslam ci to nemoze byt zo stresu alebo tak, ale ja ani nepocitujem nejaky velky stres v poslednej dobe cize neviem fakt
36
som bol raz na testoch kde som hodinu musel na špecialnom stacionárnom bicykli udržiavať tep 160 úderov za sekundu. Sa zo mňa lialo ako v dažďovom pralese
39
43
@quattroformaggi ja ked idem na plazmu a nameraju mi viac ako 90 (syndrom bieleho plasta) uplne najviac sa vypytuju ci som v strese a ci som sa ponahlala sem alebo co mi je, potom ma poslu sadnut si na chvilku a tak a premeraju znova ci mam nizsi uz.. proste ani mi nechcu zobrat ked mam viac ako 90 pritom bezne mam 60-70 ked sa nepozeram na lekara zrovna.. takze chod radsej k tej lekarke urcite urobis lepsie ako ked nepojdes! max ti nic nezisti a povie ti ze si ok, ale radsej to nepodcenuj, lebo 100 uz je velmi vela si myslim..
Napíš svoj komentár