![Vyplula dušu ale hlavne že osobny rekord som prekonala :)](/uploads/_photos/pa/ka/patriska_2022-12-05-23-22-26_4294f64f8bb10139.jpg.640x0_q85.jpg)
![Vyplula dušu ale hlavne že osobny rekord som prekonala :)](/uploads/_photos/pa/ka/patriska_2022-12-05-23-22-26_4294f64f8bb10139.jpg.1280x0_q85.jpg)
Vyplula dušu ale hlavne že osobny rekord som prekonala
20 komentov
1
lukaso121
13. 5.mája 2022 12:08
![lukaso121 fotka](/uploads/d0/21/d9249fd3801b4031be6c3d62fbc48c77.jpg.200x200_q85_crop.jpg)
Tak to si mala zavrsit schodmi
2
Hmmm, lepšie je hodinová chodza než hodinový beh, a efekt spálených kalorii je pritom rovnaký
6
@Patriska
No lepšie je to v tom, že nie si po cvičení ako zdochnutý pes a na druhý den so svalovicou
No lepšie je to v tom, že nie si po cvičení ako zdochnutý pes a na druhý den so svalovicou
9
@dz @8 v rychlosti, nie je to ziadny uzasny cas ale na to ze sa este len dostavam do kondicie a je to moj druhy beh vonku tohto roku celkom ok
10
@9 kašli na rýchlosť a zameraj sa na prekonávanie vkuse odbehnutej vzdialenosti, to je lepšie lepší je pomalý dlhý beh/chôdza
13
@tequila @11
Ved si pozri kalorický výdaj pro chodzi a pri behu, a uvidíš že 15 minutova chodza má rovnaký výdaj ako hodinový beh...
Ved si pozri kalorický výdaj pro chodzi a pri behu, a uvidíš že 15 minutova chodza má rovnaký výdaj ako hodinový beh...
16
@tomas55555 @13 ti dobre jebe. najlepsie sa spaluje pri jedeni, ked uz. z pohybu sa skor pribera. preco sa vyjadrujes ku veciam, o ktorych nic nevies?
17
@tequila @16
Hodinová chodza a 15 minutový beh je z hladiska spalovania to isté. Nauč sa základy, alebo máš problémy používať google ?
Hodinová chodza a 15 minutový beh je z hladiska spalovania to isté. Nauč sa základy, alebo máš problémy používať google ?
20
![](/static/img/00.png)
Napíš svoj komentár
- 1
Obrázok od Rodorodo
-
2 Ukazka zlyhavania support urovni a ich...
- 3
Obrázok od Robinson444
-
4 Pjekné že?
-
5 Nazorna demonstacia lokalneho vycerpania. Ak...
-
6 Najjednoduchia obratova struktura. Hore vidno...
-
7 Popis v komente
-
8 Ukazka "fake capitulation" kde cena na...
-
9 Naozaj tvra rezistencia, dlhodoba uroven...
-
1 Po mnohych rokoch ma opat zacalo...
-
2 Tá Miley si tak dojebala ksicht...
-
3 Nedá mi spávať tá JuroTaver-na.
-
4 ☕ :cat:
- 5
Obrázok od Manutdman
- 6
Obrázok od Lytaryta
-
7 Emile Bernard a Vincent van Gogh...
- 8
Obrázok od Manutdman
-
9 Mozno som az prilis unaveny ale...
-
10 Project hail mary ma jednu z...
-
1 Touto silvestrovskou fotkou oznamujem prichod noveho...
-
2 Caute
-
3 January 16, 2025 - self-portrait
-
4 Až príliš dlho som nič nepridala...
-
5 *my soul unlocked* ...
-
6 Som si normálne musela spraviť ScreenShot...
-
7 Tá jamka ale riadne navrela.
-
8 Trochu som sa prehrabal v archivoch...
- 9
Obrázok od Etelnair
-
10 Chcem byt ako ona