Dneska úžasný tréning za sebou!
Dneska úžasný tréning za sebou!
Komentuj
11 komentov
1
pisik
8. 6.júna 2015 21:28
@lenuska175 ... dnes prisla este dalsia ...mohla si byt tretia
8
Super drilly.
Ked chces nejake napady z nasich treningov - super progresia na zabaky su potom na jednej nohe raz som sa z nich aj pogrcal. Myslim, ze mi to dost pomohlo k pistol squatu. Ale treba pri tom davat pozor, lebo to ked robis zle, mozes sa zranit asi (mne sa to sice nestalo ale je to aj bez toho dost bolestivy cvik).
A potom to lozenie so zivym zavazim tak rovnaka finta, ale v stoji, proste bezis s typkom na chrbte + to iste zpredu sme robili na BJJ, ze dvihnes typka do takedownu a utekas s nim.
Na brucho vyborny cvik, ktory prehlasil moj kamos za turbo-gay, je, ze sa jeden zakvaci druhemu nohami okolo pasa a tak robi vo vzduchu sit-up.
Ked chces nejake napady z nasich treningov - super progresia na zabaky su potom na jednej nohe raz som sa z nich aj pogrcal. Myslim, ze mi to dost pomohlo k pistol squatu. Ale treba pri tom davat pozor, lebo to ked robis zle, mozes sa zranit asi (mne sa to sice nestalo ale je to aj bez toho dost bolestivy cvik).
A potom to lozenie so zivym zavazim tak rovnaka finta, ale v stoji, proste bezis s typkom na chrbte + to iste zpredu sme robili na BJJ, ze dvihnes typka do takedownu a utekas s nim.
Na brucho vyborny cvik, ktory prehlasil moj kamos za turbo-gay, je, ze sa jeden zakvaci druhemu nohami okolo pasa a tak robi vo vzduchu sit-up.
9
@Carpathian to časom chcem náročnejšie veci dávať, keď teraz niekomu robí problém dobre zvládnuť základný cvik, ale všetci idú pomaličky hore a stále píšu noví ľudia takže paráda prečo nebývaš tu?
Napíš svoj komentár
1 Pri pomerne miniatúrnom vodopáde na takú...
2 Mesiac pocuvam falling in reverse :)guess...
3 Takže moji milý fanúšikovia takýto fešný...
Obrázok od Obivankenobi
Obrázok od Yacopsae
6 Lasky
1 Sometimes may be good sometimes may...
2 Aha @samsebou30 chystas sa na koncert?...
3 Bububu
4 Leto come back plz
5 J'ai une âme solitaire. ...
6 Brzda
7 Venusa z Kittsee
8 Haha toto je ake supeeer :D...
9 Abstra - bakine matroše & products...
Obrázok od Ladydoga
1 Pekny som? Ja sa sam sebe...
2 Co asi vyviedol
3 Lil šajžo
4 Trochu som sa prehrabal v legendarnych...
5 Hello
Obrázok od Ladydoga
7 Král bez hradu
8 Ta prva veta v druhom odstavci...
9 Dnes tu niekto spominal Foucaulta uz,...
10 Tapeta mojej obrazovky je analógová fotografia...