Zdokonaluj sa
Zdokonaluj sa
Komentuj
19 komentov
1
pisik
7. 8.augusta 2015 20:15
» www.facebook.com/Progressbediffe...
5
ja davam palec hore slecne !!!! tiez byvam sama medzi muzmi vacsinou, takze ju pozdravujem !!!
6
@beaurebelle to tak len vypada vzdy na fotkach, ale chodi krutych 5-6 dievcat ale sanzii sa velmi, robi aj poledance so segrou
9
@pisik kolkoooo? ojoooj, tak to klobuk dole, musim aj ja viac moje baby motivovat, my ked sme tak len dve maaaximalne tri
10
inak vy máte aj nohy svalnaté? lebo si neviem celkom predstaviť ako ich cvičíte
12
@veronikacs pridal by som sem aj fotku, ale nejde mi to cez mobil, ale ver mi ze z tyhto cvikov mam na nohach vacsiu svalovicu nez z posilky a slabe nohy nemam, 3dni dozadu som bol skusit kolko drepnem a je to momentalne 130kg ... V zime to bolo okolo 140 a to som odvtedy zhodil kvalitne dost tuku aj
13
Ale skorej ide o silu a vybusnost ako o nejaky trapne prehnany objem
14
ja som dnes isiel pistolky s cinkou a klasicky drep v parku a do toho kvantum dalsich veci. Ale my nemame taku skupinu ako vy, len ja a kamoska sme boli.
17
@Carpathian ale si zober ja aj tak trenujem sam, sluchatka do usi a idem ..hento je len take plus raz, dva krat do tyzdna pre ludi, nech netapaju a spoznaju novych ludi a vytvoria si nejaku partiu kde mozu spolu cvicievat v dvojiciach, trojiciach v mensej skupinke alebo sam napredujes lepsie si myslim...ak sa bavime uz o takej vyssej urovni cvikov a trikov
18
Hmm ciastocne suhlasim, ale mne sa uplne najlepsie funguje vo dvojici s niekym co je na rovnakom leveli, nastastie mam takeho kamosa, akurat nie vzdy sa da zladit tyzdenny rezim.
Treba frajerku, co bude takto prepnuta rovnako.
Treba frajerku, co bude takto prepnuta rovnako.
19
@Carpathian hento som poriesil tak ze mame rozdelene dni, nornalne svoje treningy a raz za tyzden mame den ked si ukazujeme svoje pokroky v niecom a vychytavame chyby ...a kazdy tyzden proste ti aspon druhy povie ze ako si pokrocil a co zlepsif pisem ak madar, dkbru noc kamarat, zajtra si idem KONECNE po kruhy, tesim sa ak male decko
Napíš svoj komentár
1 Ďakujeme ❤️
2 Idealna vec pre striekaloviny a obmienace...
1 Dám vám tu jedného uzmieračika...
2 To už sa deje aj dialo
3 Krasa < 3
4 Čo pre vás znamená "prítomnosť" ?
5 Konečne parova terapia, ktorá funguje...
Obrázok od Trevor1994
Obrázok od Tulipanoo
8 Dnešná exotická večera - žltá pitahaya...
9 Černokňažník :)
10 #uspechy
1 Mám nový řetízek
2 Milujem ale zároveň nenavidím svoje vlasy...
3 Ja som vzdy najkrajsia na jesen
4 Krásnej den vám všem
5 Sedem rokov stará fotka... a...
6 Moja strelecká, teda zo súťaže,...
7 Téééraz som to ja ?
Obrázok od 458katka
Obrázok od Mixelle
10 Ťuťu-muťu, skúšala som :)