Pisik      19. 2. 2017 20:04  
Tréning na nohy a zadok (video v komente)

Tréning na nohy a zadok (video v komente)

Tréning na nohy a zadok (video v komente)

Tréning na nohy a zadok (video v komente)

Komentuj

6 komentov

1 
pisik fotka
pisik  19. 2. 2017 20:05
Screenshot
2 
jurito fotka
jurito  19. 2. 2017 22:19
no pri tom mrtvom tahu si dost daleko od tyče podla mna....akože mrtvy tah je dost individualny u každého,lebo zalezi na dlžke ruk,noh,flexibilite chrbta a všetko...ale podla mna takto moc zatažuješ ten spodok,až extrémne ked si takto daleko
3 
jozotraktorista fotka
jozotraktorista  20. 2. 2017 02:59
krk mas jak zirafa
4 
pisik fotka
pisik  20. 2. 2017 10:47
@jurito súhlasím s tebou. Ale paradoxne pri tahani cinky popri nohach necitim tak dobre hams and glutes a nedavam si ani nejaku velku vahu aby som si extremne zatazoval spodok chrbta. Krize nam vydrzia tlak 680kg (sice pri roznych uhloch atd. Je to samozrejme menej
5 
vsakpredsajaa fotka
vsakpredsajaa  20. 2. 2017 18:13
Koľko to tam máš kíl?
6 
pisik fotka
pisik  20. 2. 2017 19:48
@vsakpredsajaa podľa toho kde, ale máááálo, na drepe napr 40kg len
Napíš svoj komentár
  1. 1 Ďakujeme ❤️
  2. 2 Idealna vec pre striekaloviny a obmienace...
hádajte kde!
idealna vec pre striekaloviny a obmienace honiace techniky
Ďakujeme ❤️
Dám vám tu jedného uzmieračika...
Konečne parova terapia, ktorá funguje :D
Dnešná exotická večera - žltá pitahaya (dračie ovocie). Červená...
^^
Krasa < 3
#uspechy
To už sa deje aj dialo
Čo pre vás znamená "prítomnosť" ?
Viac
Pridaj komentár
Napíš svoj komentár
Nahlás adminom!

Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!


Dôvod:







Doplnenie:
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.