Prasaman
8-ročný chalan
najnedávnejšie lognutie
27. 5.mája 2020 13:11
4363 dní na BIRDZi
regnutý od 9. júna 2012
bol som po dlhej dobe v posilke a - coment...
4 komenty
1
vino
2. 5.mája 2019 00:47
2
som z toho uplne v pici, boli tam dve holky s "trenerom" a to co sa tam dialo a jake hlasky tam padali som sa zacal nahlas smiat, nedalo sa inak.
v dnesnej dobe, ked si tolko informacii vies zaobstarat zadarmo a casto X krat lepsie rady od kadejakych machrov si ides platit nejakeho pseudo trenera z riti ktory o tom vie picu a ktory berie nepochopitlne prachy za tieto sluzby o treningoch a jedalnickoch..
volba cvikov a odovodnovanie preco to idu robit - no do pici ortoped chiropraktik maser a mäsiar chirurg biolog v jednom..
"drepy nie su pre zaciatocnikov a nicia kolena, preto budeme par tyzdnov robit toto - ukazal na uplne pica-kladko-jebajucoklby-nezmyslne stroje" no nie ty kokot.. pojdeme robit cviky ktore nikdy ani nemali existovat a hned s nimi dojebat zaciatocnikov a navodit im strach na zakladne a pre telo prirodzene cviky.. a takto to islo cely trening.. na konci kazda po 30 eur umrel som..
v dnesnej dobe, ked si tolko informacii vies zaobstarat zadarmo a casto X krat lepsie rady od kadejakych machrov si ides platit nejakeho pseudo trenera z riti ktory o tom vie picu a ktory berie nepochopitlne prachy za tieto sluzby o treningoch a jedalnickoch..
volba cvikov a odovodnovanie preco to idu robit - no do pici ortoped chiropraktik maser a mäsiar chirurg biolog v jednom..
"drepy nie su pre zaciatocnikov a nicia kolena, preto budeme par tyzdnov robit toto - ukazal na uplne pica-kladko-jebajucoklby-nezmyslne stroje" no nie ty kokot.. pojdeme robit cviky ktore nikdy ani nemali existovat a hned s nimi dojebat zaciatocnikov a navodit im strach na zakladne a pre telo prirodzene cviky.. a takto to islo cely trening.. na konci kazda po 30 eur umrel som..
3
alebo napriklad som sa dozvedel kolko cvickov by ZENY nemali robit a ake su zbytocne
napriklad - bench press na rovnej lavicke alebo tlaky na ramena - radsej im da robit peck deck a potom obrateny...........
napriklad - bench press na rovnej lavicke alebo tlaky na ramena - radsej im da robit peck deck a potom obrateny...........
4
Ja som jedného času chodila do fitka sama bez trénera a bolo to na dve veci.. Teraz mam trénerku a je to super.. Za mesiac som urobila lepší pokrok ako za 3 mesiace, čo som chodila sama.. Niekedy si proste nevieš odsledovať, či máš správny postoj alebo čo... Ale zas mala. Som aj trénera, ktorý bol tiež odveci a nič dokopy ma nenaučil
Napíš svoj komentár
- 1 Azizi: Prosím, asi neviete, kde v BA (pri BA) by mi mohli dať...
- 2 Tomas5555555: Som za to aby každý vodič motorového vozidla povinne podstúpil psychotest v ktorom bude...
- 3 2rici2: stále mi dávajú rehabilitácie :/ už sa začínam báť o prácu .. pred 3...
- 1 Teal: Vymydlili Iránskeho prezidenta.
- 2 Azizi: Prosím, asi neviete, kde v BA (pri BA) by mi mohli dať...
- 3 Tomas5555555: Som za to aby každý vodič motorového vozidla povinne podstúpil psychotest v ktorom bude...
- 4 Tequila: Pre veľký úspech a aj napriek nevôli Lujdžiho vám prinášame pokračovanie K-POPu. Tentokrát zabrdneme...
- 5 2rici2: stále mi dávajú rehabilitácie :/ už sa začínam báť o prácu .. pred 3...
- 1 Kolosko: Aspon vidite, coho je schopny volic PS-ka! Viete si predstavit, ze...
- 2 Salkoooo: Problem Slovenska je to ze nemáme spoločného nepriateľa na ktorom by sa všetci zhodli,...
- 3 Kobra: Este neotrcil kopyta?
- 4 458katka: Mat dlhé meno je podľa mna flex, tak minimálne na 5 slabík, ...
- 5 Kolosko: Pan Meči4r hovori: Hitler nikdy nikoho osobne nezabil! Ale vytvoril atmosferu nenavisti a vrazd...
- 6 Tequila: preco vlastne fica branili pred atentatnikom? preco s nim nesadli za rokovaci stol, ...
- 7 Etelnair: Môj vysávač povedal: vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
- 8 Teal: Odkedy chodím na porady do Bieleho domu, poriadne som sa radikalizoval. Dôchodcom od...
- 9 Kolosko: Pan Meči4r povedal: Šimečka nie je osobnost ani politicka autorita ktora by mala nariadovat...
- 10 Kobra: Senilny mantavy dedo