sekame a sekame...sekame dobrotu
sekame a sekame...sekame dobrotu
Komentuj
16 komentov
1
mefistofel
18. 10.októbra 2013 22:22
7
@carpathian ..nic, pretoze sa neviem odhodlat ist do fitka...kedze som tam nikdy nebol a pride mi tam blbe ist sam..teda nieze blbe ..ale cojaviem.akosi si to neviem predstavit. pisal som ale mail do jedneho fitka, a je tam vraj zdarma osobny trener, tak po vikende sa skusim nejak odhodlat...dokopat a zajst tam
8
@psychomanson wat, ved ti staci na to hrazda a bradla, nemusis ist ani do fitka, ja zasadne cvicim vonku, pripadne doma. Samozrejme nejaky ten bench a podobne veci cas od casu nezaskodi, ale ja cvicim doma aj tieto veci. V Brne mate takych ihrisk s bradlami a hrazdou urcite dost.
10
si chudy, toto nieje frajerina, hrudnik ziadny, frajerina je mat objem na spravnych miestach a byt vyrysovany na spravnych miestach.
11
...hej, ale ber to tak ze ja som cvicil len doma, tak nemozes porovnavat s niekym kto chodi niekolko mesiacov alebo rokov do fitka, z klikov a par cvikov s jednoruckami nikdy nebudes nabuchane hovado
12
@8 bradla a hrazda ti urcite nestacia.
potrebujes riadny rack, tycku a zavazia, kde budes robit drepy, mrtve tahy atd.
potrebujes riadny rack, tycku a zavazia, kde budes robit drepy, mrtve tahy atd.
14
@jemino ja nemam rack len olympijsku cinku doma, ale drepy s vahou necvicim zas tak casto. Okrem toho ja som mu pisal, ze mu to staci na prsia a latissima. V konecnom dosledku bez mrtveho tahu s poriadnou vahou nebudes mat taky velky objem, ale na jeho ucely by mu to mozno stacilo,
Inak super vec na doma (a vonku) je kettlebell, s tym mozes robit napriklad pistole (drep na jednej nohe) a mas to jak zavazie.
Inak super vec na doma (a vonku) je kettlebell, s tym mozes robit napriklad pistole (drep na jednej nohe) a mas to jak zavazie.
Napíš svoj komentár
1 Nové vlasy ?♥️
2 Ahoj :)
3 Zlatí sú
Obrázok od Thunderstorm
Obrázok od Lejla32
6 Sweet Bean (An, 2015) dir....
7 Edmonton oilers
Obrázok od Bot
9 BOZP xD
10 Phoenix coyotes nový dres
1 Dám vám tu jedného uzmieračika...
2 Ďakujeme ❤️
3 Idealna vec pre striekaloviny a obmienace...
4 Konečne parova terapia, ktorá funguje...
5 Hádajte kde!
6 Zbožňujem
7 Dnešná exotická večera - žltá pitahaya...
1 Mám nový řetízek
2 Milujem ale zároveň nenavidím svoje vlasy...
3 Ja som vzdy najkrajsia na jesen
Obrázok od 458katka
5 Téééraz som to ja ?
Obrázok od Mixelle
7 Ťuťu-muťu, skúšala som :)
8 Takto dopadlo moje včerajšie pečenie :D
9 < 3
10 December