sekame a sekame...sekame dobrotu
sekame a sekame...sekame dobrotu
Komentuj
16 komentov
1
mefistofel
18. 10.októbra 2013 22:22
7
@carpathian ..nic, pretoze sa neviem odhodlat ist do fitka...kedze som tam nikdy nebol a pride mi tam blbe ist sam..teda nieze blbe ..ale cojaviem.akosi si to neviem predstavit. pisal som ale mail do jedneho fitka, a je tam vraj zdarma osobny trener, tak po vikende sa skusim nejak odhodlat...dokopat a zajst tam
8
@psychomanson wat, ved ti staci na to hrazda a bradla, nemusis ist ani do fitka, ja zasadne cvicim vonku, pripadne doma. Samozrejme nejaky ten bench a podobne veci cas od casu nezaskodi, ale ja cvicim doma aj tieto veci. V Brne mate takych ihrisk s bradlami a hrazdou urcite dost.
10
si chudy, toto nieje frajerina, hrudnik ziadny, frajerina je mat objem na spravnych miestach a byt vyrysovany na spravnych miestach.
11
...hej, ale ber to tak ze ja som cvicil len doma, tak nemozes porovnavat s niekym kto chodi niekolko mesiacov alebo rokov do fitka, z klikov a par cvikov s jednoruckami nikdy nebudes nabuchane hovado
12
@8 bradla a hrazda ti urcite nestacia.
potrebujes riadny rack, tycku a zavazia, kde budes robit drepy, mrtve tahy atd.
potrebujes riadny rack, tycku a zavazia, kde budes robit drepy, mrtve tahy atd.
14
@jemino ja nemam rack len olympijsku cinku doma, ale drepy s vahou necvicim zas tak casto. Okrem toho ja som mu pisal, ze mu to staci na prsia a latissima. V konecnom dosledku bez mrtveho tahu s poriadnou vahou nebudes mat taky velky objem, ale na jeho ucely by mu to mozno stacilo,
Inak super vec na doma (a vonku) je kettlebell, s tym mozes robit napriklad pistole (drep na jednej nohe) a mas to jak zavazie.
Inak super vec na doma (a vonku) je kettlebell, s tym mozes robit napriklad pistole (drep na jednej nohe) a mas to jak zavazie.
Napíš svoj komentár
1 Zdravím. teraz si budete môcť...
2 Tento sprej z DéeMky za 1,...
Obrázok od Lostinthedark
4 ☹️
5 Jedna z najsmutnejších fotografií vôbec
6 Lady Jane Grey
Obrázok od Tomas5555555
8 Nečum
9 Lady Jane Grey, 9-days Queen
10 ❤️
1 :Dddddddd
2 Cakam na leto, aby som...
3 No ved kuknite na to.. keby...
4 Late night drive
5 Tito amerikanci :haha: :+1:...
6 Frajerka : Ty si prišiel od...
7 Edmund Blair-The accolade (1901)
Obrázok od Tomas5555555
Obrázok od Trevor1994
Obrázok od Lejla32
1 Na mňa si dnes psychiater spomenul...
2 Inspirácia avat. obrázkom @Kosmiklove
3 Ako budúci fejk účet navrhujem nickname...
4 Chudákovi kerrovi spolužiaci všetko pokazili
5 Východný blok nakazený Ruskou propagandou. ...
6 Zvikendnieva sa:)
Obrázok od Manutdman
8 Veru
9 Budem mega šťastný, keď nás...
10 Priatel si dal tento rok naozaj...