Quattroformaggi
9-ročné dievča
najnedávnejšie lognutie
sobota 20:42
3571 dní na BIRDZi
regnutá od 22. júla 2014
ľudia, ktorí cvičíte (fitko, beh, whatever) koľko vody zvyčajne vypijete počas hodinového tréningu?
9 komentov
1
freedomcock
30. 3.marca 2023 20:48
počas hodinového behu nevypijem nič
4
Ja som vypila počas siloveho treningu vyde hodinoveho skoro liter ale ja som extremista a vela pijem
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
5
to asi ale zalezi, kolko vypijem predtym (co je dane aj tym kedy sportujem) a aky sport robim, aku ma intenzitu. takze sa to hybe od 0 do cca 0.75 litra. bezal som zatial max hodinu, zvycajne pol hodinu a pocas behu nepijem nic. vo fitku som zvykol vypit 0.5, max 0.75, na stene vypijem max 0.5, atd.
6
1.5 litra, niekedy aj viac.
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
9
Počas behu nič, to mávam aj dve hodiny bez vody, nechce sa mi to nosiť so sebou
Napíš svoj komentár
- 1 25251: Keby ste náhodou zistili, že ste priamy nadriadený priameho nadriadeného istého Birdzáka, ...
- 2 Teal: youtu.be/OGwV6ibFsao...
- 3 Kolosko: V sobotu sa pytam na futbale chlapika ci by pomydiil barana ...
- 4 Abstraktdepres: Koho z vývojárov Linear Technology napadlo dávať na záporný napätový regulátor enable pin aktívny...
- 1 25251: Keby ste náhodou zistili, že ste priamy nadriadený priameho nadriadeného istého Birdzáka, ...
- 2 Tomas5555555: Nechapem, preco su ludia tak haklivi na pedofilov ?
- 3 Thunderstorm: dievčence, prosím vás, kde nakupujete pekné letné šaty, ktoré nešili deti...
- 4 Thunderstorm: a ako sa bryndz vlastne máte?
- 5 Br4nisl4v: UŽ VIEM!!! ... čo mi celé to Šimkovičovej hviezdenie...
- 6 Mezomus: za tento mesiac dostal najvacsie odmeny clovek, ktory najmenej robil... aj by som...
- 7 Teal: youtu.be/OGwV6ibFsao...
- 8 Kolosko: V sobotu sa pytam na futbale chlapika ci by pomydiil barana ...
- 9 Abstraktdepres: Koho z vývojárov Linear Technology napadlo dávať na záporný napätový regulátor enable pin aktívny...
- 1 Annyejnji: neni tu nejaky tretiak alebo stvrtak z informatiky na tuke? xD vela by som...
- 2 25251: Keby ste náhodou zistili, že ste priamy nadriadený priameho nadriadeného istého Birdzáka, ...
- 3 Tomas5555555: Nechapem, preco su ludia tak haklivi na pedofilov ?
- 4 Thunderstorm: dievčence, prosím vás, kde nakupujete pekné letné šaty, ktoré nešili deti...
- 5 Teal: youtu.be/4BkvfRznRTI...
- 6 Thunderstorm: a ako sa bryndz vlastne máte?
- 7 Abstraktdepres: Nico/ Christa päffgen - The Marble Index - prelude ...
- 8 Br4nisl4v: UŽ VIEM!!! ... čo mi celé to Šimkovičovej hviezdenie...
- 9 Mezomus: za tento mesiac dostal najvacsie odmeny clovek, ktory najmenej robil... aj by som...
- 10 Dannyd14: To tu je ake mrtve, ty vole? Strasna hanba. Vsak to aj za...