@momoglamorous predsa 9 mesiacov tvrdeho treningu tak sa neni comu cudovat aj fotku som tu mala len kedze mi ju ukradli a dali na dost nevhodne stranky tak som ju zmazala uz mi len chyba mat celu postavu podla predstav a ked sa mi to podari tento rok nahodim aj foto
@sheily robila som 30 dňovú výzvu ak poznáš. Skoro mi prvé dni odišli nohy lebo som mávala dosť nepríjemné svalovice ale telo si potom zvyklo. A robila som ktomu aj iné cviky na zadoček a hlavne sa už len a len stravujem zdravo a žijem zdravo. 30% tvorí cvičenie a 70% strava
@story tak že by som nežila zdravo sa nebojím, skôr tie ďalšie cviky ja neviem či som našla zlé, alebo ich robím zle ale nikdy nemám ani svalovku ani si necítim zadk proste žiadna zmena
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.