toto je moja aktuálna yoga póza na ktorú sa trénujem, treba na nu neuveritelná sila v rukách, až ju dám budem macher sama pre seba
toto je moja aktuálna yoga póza na ktorú sa trénujem, treba na nu neuveritelná sila v rukách, až ju dám budem macher sama pre seba
19 komentov
1
cobra
24. 2.febuára 2016 20:11
Podľa mňa je tu dôležitejšia pevnosť v trupe, aby si udržala balans.
3
@adka25 no neviem či má pravdu lebo len aby si mohla začať skusat sa dvíhat si najskor musís vybudovat velku silu v rukách lebo ved skus sa hentak co len zapriet o ramená a pocítiš na čo myslím a nie nerobím o stenu zatial ešte len planking robím aby som si posilnila ruky poriadne lebo ako som už spomenula, bez toho sa nepohnem
5
@adka25 no daj lebo proste nestačí balans na to som skusala, sila treba...poreto su tie jogínky také svalnaté ...neverím že toto spraví dakto bez toho aby to cvičil niekolko mesiacov....ale daj ked vies a odfot...budes pán potom budem ta obdivovat ...to nie je ako stát na spramených rukách ale ok nebudem ta presviedcat...ty ma presvedc radsej
8
tak ako ktorá joga podla mna pri tejto pozícii je doležite udržať len tu rovnovahu medzi trupom a nohami
10
jasné nehovorím že ruky nepotrebuješ ale nie až taku uplnu silu stačí dobrý švih a si hore a hej máš recht kašlať to potom postni fotku ak dáš! :S
16
@adka25 ANI NAHODOU nestaci sa odrazit. To ti staci ak to chces dat o stenu. Viac menej. Ale akoze takto bez opory potrebujes ruky, brucho, CHRBAT vsetko.
Bta toto je aj moj sen, o stenu zvladam, inac nie
Bta toto je aj moj sen, o stenu zvladam, inac nie
17
@staphylococcus ale ja som netvrdila že tam netreba ruky ja som tvrdila že viac menej ide o správne udržanie chrbtice ruky to zvládnu
19
@adka25 aj weird to práve potvrdila som sa pýtala ale mne najviac zaberaju ruky pri tomto i tak , neviem
Napíš svoj komentár
- 1 Šírme lásku :)
- 2 < 3
- 3 Téééraz som to ja ?
- 4 Pipinecka :)
- 5 Momentálne < 3 :D
- 6 Ďalšia mačka
- 7 Nočná jazda < 3
- 1 Krásnej den vám všem
- 2 Moja strelecká, teda zo súťaže,...
- 3 Taj po snahu…
- 4 Sedem rokov stará fotka... a...
- 5 PERFECTION! Not rly. Ale nie...
- 6 Takmer aktuálna fotka. Hej, ...
- 7 Toto je dubacik :D vzdy...
- 8 Ktory je vacsi fesak? Novy je...
- 9 Obložený chlebíček, a la Feri...
- 10 Pozývam :) Link s podrobnejšími informácii...
- 1 Pekny som? Ja sa sam sebe...
- 2 Lil šajžo
- 3 Hello
- 4 Sometimes may be good sometimes may...
- 5 Trochu som sa prehrabal v legendarnych...
- 6 Obrázok od Ladydoga
- 7 Ta prva veta v druhom odstavci...
- 8 Tapeta mojej obrazovky je analógová fotografia...
- 9 Pozadie môjho mobilu - Xiaomi ...
- 10 Jediné ORIGO pozadie. Všetky ostatné...