Tomas
zakladateľ BIRDZu
najnedávnejšie lognutie
18. 2.febuára 2021 12:00
8756 dní na BIRDZi
regnutý od 4. decembra 2000
keď vznikol BIRDZ
Ranný šport je lepší ako večerný. Po rannom som veselý, a plný energie na pracovanie. Po večernom som unavený a zničený
8 komentov
1
ao
20. 1.januára 2011 10:57
U mna presne naopak. Rano sa k nicomu nedokopem a v pripade ze ano, tak podavam uplne mizerny vykon.
2
@ao ale nejde o nejaký super výkon, ide o rozbeh dňa... šiel som ráno rozospatý do fitka, potom som si zaplával a vyšiel som von, zistil som, kúpil som si niečo na raňajky cestou domov a kukal, že jej slnko svieti po dlhej dobe... a cítim sa fajn
3
@tomas Na mna to praveze posobi hrozne demotivujuco ked jeden den podavam vyrazne horsi vykon ako v ostatne
Celkovo to mam uplne prehodene ako ty - vecer po praci ma to nabije energiou, zatial co rano ma to v praci akurat rozptyluje.
Celkovo to mam uplne prehodene ako ty - vecer po praci ma to nabije energiou, zatial co rano ma to v praci akurat rozptyluje.
6
mas pravdu cvicit rano je omnoho lepsie a navyse je potom zevraj clovek viac kreativnejsi a energickejsi po cely den
7
zavidim ti, ja som isiel spat doslova vytoceny na maximum a vstal som ako matoha....
8
Prednedávnom bol u nás na priváte na návšteve spolubývajúcej najlepší kamarát, ktorý sa profesionálne venuje fitness tréningu a tak, aj to na ňom vidieť. Vravel nám, že akokoľvek kedykoľvek chceme cvičiť, tak určite ráno, pretože:
1. Ráno najlepšie spaľuje
2. Telo sa výborne rozhýbe a "paradoxne" ťa to neunaví, ale posilní, pretože sa tvoj organizmus aktivizuje a zlepší sa krvný obeh
3. Aj mozog potom vykazuje vyššiu aktivitu, čo v preklade znamená, že sa aj lepšie sústredíš, aj všetko ostatné.
Vraj na ráno, ak by náhodou človek chcel aj schudnúť pomocou cvičenia, a nie sa iba zrelaxovať alebo niečo podobné, tak je najlepšie pred cvičením vstať a nenajesť sa, ale dať si iba čiernu kávu - ževraj bez cukru je najlepšia, ale že ani cukor nevadí, len nech v tom nie je mlieko. A že potom ti bude spaľovať asi tak stotisíckrát lepšie
- - - - - -
Koniec fitness okienka
1. Ráno najlepšie spaľuje
2. Telo sa výborne rozhýbe a "paradoxne" ťa to neunaví, ale posilní, pretože sa tvoj organizmus aktivizuje a zlepší sa krvný obeh
3. Aj mozog potom vykazuje vyššiu aktivitu, čo v preklade znamená, že sa aj lepšie sústredíš, aj všetko ostatné.
Vraj na ráno, ak by náhodou človek chcel aj schudnúť pomocou cvičenia, a nie sa iba zrelaxovať alebo niečo podobné, tak je najlepšie pred cvičením vstať a nenajesť sa, ale dať si iba čiernu kávu - ževraj bez cukru je najlepšia, ale že ani cukor nevadí, len nech v tom nie je mlieko. A že potom ti bude spaľovať asi tak stotisíckrát lepšie
- - - - - -
Koniec fitness okienka
Napíš svoj komentár
- 1 Pink: Ako ste strávili deň? Ja práca, neskôr návšteva, skočím ešte...
- 2 Domek: Robím malý výskum, minireportáž o “Satanic panic” na území Slovenska (Československa) v obdobi...
- 3 Samsebou30: Obľúbená pieseň v hosťovaní so super hercom youtu.be/uq-gYOrU8bA...
- 1 Hovado: Poriadky všade okolo mňa a stále je tu bordel... Ja to nechápem, celé...
- 2 Karamella: Kúpila som si IPL epilator od Philipsu, som zvedavá, či na to...
- 3 Azizi: Na Spotify som si vytvorila playlist mojich najobľúbenejších rockových piesní < 3 má skoro...
- 4 Pink: Ako ste strávili deň? Ja práca, neskôr návšteva, skočím ešte...
- 5 Obivankenobi: Iba pelesit a hltat tabletky
- 6 Domek: Robím malý výskum, minireportáž o “Satanic panic” na území Slovenska (Československa) v obdobi...
- 7 Luc.ka: m.youtube.com/watch?v=Wo8...
- 8 Samsebou30: youtu.be/jNqVBVf3fQU...
- 9 Samsebou30: Obľúbená pieseň v hosťovaní so super hercom youtu.be/uq-gYOrU8bA...
- 1 Lejla32: Mam možnosť kúpiť auto výborný pomer cena/kvalita. Jediný problém, že je príliš...
- 2 Lejla32: och.. po maturite je vam super, zivot gombicka a po VS este lepsie.....
- 3 Ladydoga: Nechcem už žiť...
- 4 Teal: Jaguar sa aktuálne chystá zasamovraždiť svoju históriu, odkaz, identitu a pre mňa...
- 5 Karamella: Brata zobrali do BIG4, dnes som hrdá sestra < 3
- 6 Tomas5555555: @LEJLA32 mas zdravie, lasku, peniaze a napriek tomu mas depky....
- 7 Thunderstorm: Môj muž má tú najroztomilejšiu rannú rutinu s našou mašiškou, najprv spolu idú...
- 8 Miro777: Dnes ma Heathrow viezol pakistanicky taxikar ktory sa strasne snazil o konverzaciu napriek mojmu...
- 9 Pink: Páči sa mi, keď ma chlap modré/tmavozelené oči a tmavšie vlasy <...
- 10 Tequila: Koľko x za sebou sa dá zjesť ta istá kukurica?