Trdelniiiq
7-ročný chalan, narcis
najnedávnejšie lognutie
7. 9.sept. 2020 22:27
5666 dní na BIRDZi
regnutý od 26. novembra 2008
.tyzden som kvoli chorobe necvicil a svaly ma bolia uz len po rozcvicke co je ale divne, cali skills mi idu uplne lahko, lahsie nez predtym
2 komenty
1
h8u
24. 5.mája 2019 16:43
lebo deload, ja napr teraz tyzden cvicim s vahami ako moja babka lebo dalsi tyzden chcem ist skusat one rep max, a nic mi tak nezvysi silu ako deload week
2
@h8u moze byt, na to som nepomyslel. ja totiz posledne 2 mesiace cvicim uz len s vlastnou vahou+tie skilly a akurat co robim, je to, ze znizujem cas a zvysujem intenzitu.
Napíš svoj komentár
- 1 Bebca: ako si mam dat profilovku? skusala som rozne sposoby ale nejde mi ziadny format....
- 2 2rici2: Meči4r práve na slobodnom vysielači !!!
- 3 Protiuder22: Oheň. www.youtube.com/watch?v=nH8...
- 4 Teal: youtu.be/hb0XLX0b4Y4... Skrillex sa strašne zmenil
- 1 Azizi: Som si dala do vyhľadávača "modrý koník Birdz" a celkom dosť ľudí zháňalo pozvánku...
- 2 Miro777: Typek ma dve deti s dvoma zenami, neplati vyzivne ani na jedno a...
- 3 Tequila: fica tak strasne dostrielali, ze po pol mesiaci uz ciluje doma
- 4 Kviatek: www.reddit.com/r/Slovakia/... Hm, prišli na SUV z BA alebo Bruselu, ukázať domácim, ...
- 5 Lenkaska1: Kuknite si na Voyo Ruza pre nevestu Austrália .... ten bachelor je hrozne zlatý...
- 6 Bot: kukam baby reindeer a je to pre mňa strašne hard watch, dam max...
- 7 Bebca: ako si mam dat profilovku? skusala som rozne sposoby ale nejde mi ziadny format....
- 8 2rici2: Meči4r práve na slobodnom vysielači !!!
- 9 Protiuder22: Oheň. www.youtube.com/watch?v=nH8...
- 10 Teal: youtu.be/hb0XLX0b4Y4... Skrillex sa strašne zmenil
- 1 Lenkaska1: Chyba mi v šatníku hnedá kabelka a rozmýšľam ze troska zainvestujem. Rozhodujem sa medzi...
- 2 Azizi: Som si dala do vyhľadávača "modrý koník Birdz" a celkom dosť ľudí zháňalo pozvánku...
- 3 Lenkaska1: Jedna vec, ktoru som si naozaj potvrdila posledne dni je, ze si...
- 4 Thunderstorm: lol, dnes som zistila, že tá zelená knižočka (doklad o trvalom bydlisku),...
- 5 Domek: youtu.be/AvaLLgG8yaE... Keby som bola video na youtube, bola by som presne...
- 6 458katka: Dobrí slušní muži sa nevedia bozkávať a ja som v pici z toho ...
- 7 Tomas5555555: Ako sa vyrovnavate s tym ze raz zomriete a nebudete o sebe viac vediet...
- 8 Teal: Zrušme právo veta pre rakeťácke štáty v EÚ. Orbán bude môcť ísť do piče...
- 9 Teal: Pracne som spracoval anketu o európskych voľbách, klikol na pridať a kokot birdzc...
- 10 Kviatek: Mantra na dnešný deň - dnes bude krásny slnečný a teplý deň a mne...