Woolf
33-ročný muž, na dievčatá
najnedávnejšie lognutie
6. 11.novembra 2016 22:21
3904 dní na BIRDZi
regnutý od 17. marca 2014
Skús strečing, ktorý robia parkouristi a freerunneri Toto ťa poriadne rozťahá a budeš sa cítiť fit
» nonstopfit.sk/michal-barbier-...
» nonstopfit.sk/michal-barbier-...
2 komenty
1
carpathian
8. 8.augusta 2015 14:19
dobre veci to su, ale potom su este aj stretchingove cviky a cviky na mobilitu, ktore su vylozene urcene ku silovemu treningu, ked drepujes s velkou cinkou alebo robit rozne take zdvihy, strhy a tak. Ale samozrejme to nestaci, ak chces robit nejaku silovu gymnastiku, vtedy treba stretching robit aj samostatne, takyto dlhsi
2
Tému strečingu sme pokryli v predchádzajúcom článku, kde sme sa mu venovali. Tu je komplexný strečing po tréningu zväčša akrobatických prvkov na jednej z našej akadémii parkour a freerun v Nitre » nonstopfit.sk/strecing-je-dol...
Napíš svoj komentár
- 1 3kratadost: Povedzte mi, ako starsi chlapi zvladaju [nieco mat] s mladsimi zenami? Lebo ja...
- 2 Karamella: Kúpila som si IPL epilator od Philipsu, som zvedavá, či na to...
- 3 Obivankenobi: Iba pelesit a hltat tabletky
- 4 Pink: Ako ste strávili deň? Ja práca, neskôr návšteva, skočím ešte...
- 5 Samsebou30: youtu.be/jNqVBVf3fQU...
- 1 Samsebou30: Viete čo ja už neverím sestričkám, lekárom. Ak by nedajbože bol niekto na...
- 2 3kratadost: Povedzte mi, ako starsi chlapi zvladaju [nieco mat] s mladsimi zenami? Lebo ja...
- 3 Hovado: Poriadky všade okolo mňa a stále je tu bordel... Ja to nechápem, celé...
- 4 Azizi: Na Spotify som si vytvorila playlist mojich najobľúbenejších rockových piesní < 3 má skoro...
- 5 Karamella: Kúpila som si IPL epilator od Philipsu, som zvedavá, či na to...
- 6 Obivankenobi: Iba pelesit a hltat tabletky
- 7 Pink: Ako ste strávili deň? Ja práca, neskôr návšteva, skočím ešte...
- 8 Luc.ka: m.youtube.com/watch?v=Wo8...
- 9 Samsebou30: youtu.be/jNqVBVf3fQU...
- 1 Lejla32: Mam možnosť kúpiť auto výborný pomer cena/kvalita. Jediný problém, že je príliš...
- 2 Lejla32: och.. po maturite je vam super, zivot gombicka a po VS este lepsie.....
- 3 Ladydoga: Nechcem už žiť...
- 4 Samsebou30: Viete čo ja už neverím sestričkám, lekárom. Ak by nedajbože bol niekto na...
- 5 Teal: Z dôvodu choroby sa dramaticky zvýšilo moje čerpanie homofisov. Za tento rok mám aktuálne...
- 6 Pink: Páči sa mi, keď chlap vie upratovať < 3
- 7 Teal: Jaguar sa aktuálne chystá zasamovraždiť svoju históriu, odkaz, identitu a pre mňa...
- 8 Karamella: Brata zobrali do BIG4, dnes som hrdá sestra < 3
- 9 Dreyjir: Ako mať rád/pozitívne a vrúcne sa naladiť voči človeku, ktorý mi je proti...
- 10 Thunderstorm: Môj muž má tú najroztomilejšiu rannú rutinu s našou mašiškou, najprv spolu idú...