Clarise
dievča
najnedávnejšie lognutie
28. 4.apríla 2024 14:10
3110 dní na BIRDZi
regnutá od 30. októbra 2015
Ahojte koľko vám trvá vytvoriť si nejaký návyk napr behanie viem ze je to individuálne ..ale chcela by som asi zacat behať v klude ked chcete niekto sa pridajte ...keďže beh prečistí hlavu a myseľ
10 komentov
2
začal som behať prakticky zo dňa na deň v decembri, za mesiac som nabehal viac ako 100km, ale nevytvoril som si návyk, po mesiaci som prestal
4
Aspoň trochu ťa behanie baví alebo to berieš ako nutnosť kvôli kondičke/cvičeniu/whatever?
6
Skús namiesto behu využívať prirodzené možnosti pohybu, napr. nepožívať výťah, nepoužívať auto, čo najviac chodiť peši alebo na bicykli, nosiť si nákup v batohu. Ušetríš čas i peniaze a nevyhneš sa tomu, takže sa nemusíš do toho nútiť. Bonusom bude pohyb na čerstvom vzduchu medzi ľuďmi.
8
Ja beh neznasam, takze neexistuje cas, za aky by som si vytvorila navyk ma behanie. V podstate suhlasim so @6 , tiez chodim takmer vsade peso a na pozicanych bicykloch.
10
ja behám len cez zimu - ako náhrada za bicykel ... väčšinou sa mi nechce samému (prinutím sa) ale naposledy som bol par krát s bratrancom a to sa hneď lepšie bežalo
Napíš svoj komentár
- 1 Teal: Je jedno čo človek akurát robí. Keď LEMMiNO pridá video, tak ho treba...
- 2 Teal: youtu.be/flTQ6-LN4x4...
- 1 Dreyjir: Dnes som bola zbierať bylinky na lúke pri lese. Do lesa šla na prechádzku...
- 2 2rici2: este to tu stále existuje ?
- 3 Teal: Je jedno čo človek akurát robí. Keď LEMMiNO pridá video, tak ho treba...
- 4 Teal: youtu.be/flTQ6-LN4x4...
- 1 Lostinthedark: @tomas5555555 Preco si to vymazal, ty posero? Co si mi odpisal?
- 2 Janopalo: www.sciencedirect.com/science/art... Ozaj a dufam, ze chodite poctivo na protesty ockovacej slovenskej loby zastupenej...
- 3 Kviatek: Včera som si pustil Oppenheimera a kks, to bola nuda roka. Nedalo sa...
- 4 Tomas5555555: Prečo si ľudia na plešatých ľudoch vždy všimnú len tú plešinu, ale nehladia...
- 5 Lostinthedark: Harustiak Tomas si ma blokol a to znamena, ze nemiluje svojich nepriatelov a...
- 6 Janopalo: Tak ked to pisu topky, asi to bude pravda www.topky.sk/cl/11/27482...
- 7 2rici2: este to tu stále existuje ?
- 8 Majky538: Pobehnut 55k nebolo najtazsie, Slovensky Kras nadherny, uz vzacnost vidiet pekne lesy...
- 9 Dreyjir: Dnes som bola zbierať bylinky na lúke pri lese. Do lesa šla na prechádzku...
- 10 2rici2: este to tu stále existuje ?
Asi len zacat pomaly, dobehnut tak aby si citila, ze by si to zabehla este raz v pohode. V pohode striedat beh/kracanie