Amikadze

Nikdy by som si neplatil treneta!radsej poskusam sam podla netu uz som sa sice neraz zranil ale tie love co za to pýtajú mozem jebat..

Ja si myslim ze ten prvy koment vystihuje vsetko.. akoze tamten dotycny je troska jednoduchsi ale napisat ze sice som sa neraz zranil ale za tie love mozem jebat :'D nemam slov fakt..
da sa zohnat aj lacnejsi trener, v brne je napriklad jedno vynikajuce fitko kde ste vzdy max dvaja na jedneho trenera a cely cas trenuje s vami a stoji to myslim nejako 3000 kc na mesiac so vsetkym za tri treningy tyzdenne..
Pointa toho mat trenera totiz neni aby si sa nieco nove dozvedela, on ti mozno nic prevratne nepovie. Ale ide o to ze cely zivot vykonavas nejake pohybove vzory, robis viac menej podobne pohyby a zrazu prides a len tak zacnes robit nejaky random pohyb ktory si predtym nerobila s nalozenou vahou. A robis ho pravidelne a so zlou technikou.. predstav si ake strasne nasledky to moze mat, vazne proste to neni len tak prist a zacat cvicit s vahami. Aspon ja si to myslim no :/ ja som dlho dlho cvicila s trenerom a aj po tolkych treningoch a praxi mi stale techniku opravoval!! Technicky naozaj spravne cvicit je strasne narocne a clovek si moze neskutocne ublizit. Nemusi kazdy chodit do fitka a cvicit s vahami, da sa cvicit aj s vlastnou vahou alebo robit iny sport ked na to clovek nema. Ale chodit do fitka a snazit sa robit realny progress s vahami bez akejkolvek kontroly odbornika mi pride strasne nezodpovedne voci svojmu vlastnemu telu minimalne na zaciatku aspon nejaku dobu.. ja som momentalne tiez bez trenera ale cvicim roky a takych deadliftov ci drepov som spravila tisicky a aj tak si kazdy treti trening cviky natacam a konzultujem techniku aspon online.. a vzdy sa najdu chyby. Neviem si predstavit co to musi byt ked niekto toho trenera nikdy nemal, respektive viem vidim tie babenky vo fitku kazdy den a chce sa mi plakat ked vidim jak si tam krutia chrbticu a neviem co vsetko..

@dee99 no tak akoze keby sa mam zranit u cvicenia a mat este nebodaj nejake trvale nasledky tak to mu radsej dam 1200 czk/h to zas pozor.

Chcem tym povedat to ze je milion inych sportov ktore sa daju robit zadarmo alebo za lacnejsie.. kludne si moze clovek vybrat iny, ale to je ako keby som sa rozhodla ze silou mocou chcem vediet pilotovat lietadlo ale nebola ochotna zaplatit za to a isla sa to ucit podla nejakej prirucky ::

Tiež som zástanca toho že tréner je potrebný... doba internetu mi povie že napr ,, nohy mierne pokrčene etc " ale čo je mierne pokrčene
Mne napr tréner sleduje každý pohyb a keby nie jeho tak by som určite veľa cvikov robila zle...

Príspevok @1 je na smiech. Síce sa dojebem a na starobu ma to nájde ale aspoň zadarmo! To je slovensko

A ja si naopak myslim, ze clovek sa spravnu techniku moze naucit aj sam. Ked je dosledny. Ale faktom je, ze ak chces mat istotu a usetrit cas, je lepsie zvolit trenera. Len skoda, ze aj ti treneri su roznej kvality a nie kazdy je dobry.

+ teda ak chces nejaky seriozny progres a nieco dosiahnut, tak to bez trenera pojde o dost tazsie.

A este dodam, ze na zaciatku nemozes cakat, ze sa dozvies nieco prevratne. Trener nema odkial vediet, co vies a co nevies, takze si myslim, ze si odbije taku svoju zaciatocnicku rutinu a az postupom casu pride individualnejsi pristup.

Len ja som pochopila @1 ,že to myslel ironicky?

@h8u rozumiem, s tymto samozrejme suhlasim. Ty si cvicila s trenerom na zaciatku? Kazdopadne ja cvicim len s vlastnym telom, to co som cvicila s trenerom na strojoch ma nezujalo, nebavilo ma to totiz.

@sasi2680 tiez som to bral ako ironiu.

Lubkam vad haterky moje snazim sa byt na birdzi kazdy den aktivny ale uz som sa zacinal báť o vás keď ste nemali dlhsou dobu potrebu reagovat na mna ale uz je vsetko ok. Som rad uzivajte zvysok vecera . Peace

vsetko bolo spomenute... informacie najdes na nete, nejak sa pripravit mozes ale trener je super, lebo kontroluje tvoju techniku a nauci ta spravne robit veci.
Ako ja som nikdy nebola s trenerom na 121 ale chodim drvivu vacsinu na skupinovky kde ten trener je a zavse ma opravi aj pri veciach co robim rok a pol... a ked idem sama do fitka tak nikdy necivicim cviky (ani mašiny, vlasnte masiny necvicim vobec okrem treadmillu na warmup ktore som ešte necvičila na skupinovke presne z dovodov spomenutyhc vyssie.... sice jj na videjku som si pozrela akos a to robi ale nechcem sa dojebať (been there)

btw ty si v prahe, mozes vyskusat tohoto typka » www.facebook.com/radeklaciperson...

ako vrvais ze masiny ta nebavia, tak on cvici z vlastnou vahou/stretworkout whatever

@sasi2680 ono to nebola bohužiaľ ironia, fakt.

Hej hej ja som mala trenerku prvych 10 treningov kupenu, to uz je par rokov.. potom som nejaku dobu cvicila sama ale prakticky za tych 10 treningov sme toho moc nepresli tak som furt dokola cvicila to co som robila s nou, co neni uplne efektivne no.. potom som zacala cvicit s trenerom a to uz som zacala aj s powerliftingom a proste ist bomby :'D asi tristvrte roka som chodila kazdy trening s nim, potom mi pisal treningy a chodila som s nim kazdy stvrty split na kontrolu. Teraz chodim par mesiacov uplne sama aj som si napisala tento trening co mam na tri mesiace s tym ze mi kontroluje techniku podla videi obcas, podla mna toto je idealny flow ze fakt som sa k tej samostatnosti dopracovala ale trvalo to dlho dlho ale pre mna je to jedna z najdolezitejsich veci v zivote a chcem ju robit poriadne no myslim ze aj ked to niekto az tak nehroti ze si chce proste len ist obcas zacvicit aby bol fit tak by to mal robit spravne radsej lebo verim ze sa to moze vypomstit strasne ale mozno by mohlo stacit trebars 10 treningov s trenerom a potom len obcas na kontrolu ked necvici x hodin tyzdenne a nehroti obrovske vahy a neviemco

@h8u mas dobre points, ale zas ja co som zapocula od trenerov [v lacnom francizovom fitku], tak mi oci vypadavali, ake kokotiny z nich liezli. Hlavne vyzivove mudrosti, ako troskuchemik som to nezvladala pocivat

@sasi2680 nemyslel.

Ja by som sa hanbil pred ním za kondičku a bál by som sa, že mi nahodí taký tréning, že sa počas neho dogrcám