Amikadze

ja nikdy neviem, ci chcem schudnut, alebo sa zacat mat rada taka, aka som

ale prisla som na to, ze ked zdravo jem (nehrotim to) a chodim plavat, tak sa citim velmi ok, nenafukuje ma, neboli ma brucho, a nastavila som si v hlave, ze nerobim to, lebo chcem schudnut, ale preto, ze mi je fakt fyzicky lepsie

Ja som sa už dávno prijal a je to fajn pocit keď ti je u prdele čo si myslia iný aj tak si budú myslieť ....ehm

mne to pride, ze ked (mladi) ludia maju normalne mnozstvo zdraveho jedla a aspon nejaky pohyb, tak nemaju co mat nadvahu, pokial nemaju nejaku poruchu

preto nechapem, ked tolko zien stresuje s chudnutim namiesto toho, aby jedlo trosku lepsie a trosku menej

@hoperpohroma ja si myslim ze ono to tak uplne nie je, ludia mozu mat rozny metabolizmus a niekto proste ma sklony priberat, niekto sa laduje vkuse a nic (vsetci pozname cloveka co vkuse nieco tlaci a je vychudnuty).. proste je to rozne a dost ludom toto co hovoris staci, no sama to mam tak ze staci ked si na 3 mesiace prestanem davat fakt velky pozor a priberiem minimalne 4-5 kil a to pri svojej aktivite.. :/ a tym ze si prestanem davat velky pozor myslim ze som si davala klasicky ranajky, potom obed v praci vegetariansky co bolo, na desiatu ovocie, jogurt atd a na veceru vzdy salat. Akurat som si sem tam dala napr nejaky keksik, kolac, alebo tak raz za tyzden aj pizzu ci podobne jedlo. Jednoducho som jedla volnejsie, no pri svojom kazdodennom cviceni a behani som dufala ze to bude ok. Mylila som sa, oba razy co som to na par mesiacov skusila som nabrala dost kil, ktorych sa zbavujem potom dlheeee mesiace. A to nie ze by som bola strasne chuda a priberiem do normalu, normalne mam viditelne dost tuku na bruchu a nohach, na vysku 166 cm sa ako nic dostanem na 70 kil. A viem sa udrziavat na vahe a nepriberat pripadne schudnut len tak ze si fakr velmi prisne sledujem co jem.
Viem ze tento komentar ma uz 300 kilometrov ale este sa vyjadrim k povodnemu - proste sa vykaslat na to a mat sa rada taka aka som. Ja som sa o to snazila, ale citim sa strasne ukrivdene. Preco ked som taka aktivna a sportovanie tvori obrovsku cast mojho zivota by som sa mala uspokojit s tym ze budem pribrata? Preco musim pocuvat "hm faakt ty cvicis?" a zamysleny pohlad typu "akoto ze je taka ked tak cvici", dokonca v obdobi ked som taka pribrata ludia sa ma to aj pytaju ze preco nie som chuda ked zabehnem tridsat kilometrov. Zial asi preto ze som si minuly polrok dala dvakrat milu a raz horalky, alebo neviem no.
Proste ok ja to dokazem asi akceptovat ze ak chcem nebyt tucna, musim na to vynalozit obrovske usilie. Akurat by som chcela aby prirodzene stihli ludia chapali ze nie kazdy to ma ako oni, ze su ludia ktori nemaju na vyber a bojovat s tym musia a vzdy budu.. ze sa kludne mozu mat radi taki aki su, to je uplne v poriadku. Ale to ze nie su stihli neznamena ze sa prezieraju a nic nerobia no, bohuzial to nie je take jednoduche

@hoperpohroma @h8u disclaimer prvy: ja som 100% tlsta preto, ze som nestastna a jedlo je kamarat;

(disclaimer druhy: vacsina omnoho tlstejsich ludi ako ja je o polovicu menej ako ja, so, take that)

ale ked sa raz clovek dostane do toho stavu s nadvahou, tak existuju velmi silne evolucne mechanizmy, ktore mu brania sa jej zbavit - v prirode zvierata nebyvaju obezne a preto telo interpretuje, ze strata hmotnosti = ohrozenie zivota

a po istom umyselnom schudnuti nastava problem s udrzanim tej vahy, ktory ma obrovske hormonalne a fyziologicke pozadie, zvysuju sa stresove hormony, hormon hladu ghrelin, klesa hladina indikatora sytosti leptinu, znizuje sa metabolizmus v snahe usetrit energiu (na obnovenie tuku) na ukor niektorych zivotnych funkcii


napr ked som bola mala soplava anorekticka, mohla som veselo jest 4 jablka do tyzdna (a nic ine ofc) a fyzicky to so mnou zacalo byt zle pri mozno 48 kg (a mala som uz svoju dospelu vysku a ukonceny pubertalny vyvoj)

v nedavnej minulosti ked som sa dostala pod cca 61, tak som skoro zomrela, nemala som menstruaciu pol roka, nedokazala som udrzat telesnu teplotu, vypadala mi tretina vlasov, nemohla som spat, mala som samovrazedne depresie atd atd



a neviem, v zivote som opakovane dropla a pribrala 15-30 kg za kratky cas (go me) a zakazdym to malo iny dopad na mna, napr. na svoju stredoskolsku obezitu by som sa nedokazala znova dostat, ani kebyze sa snazim; ale tiez nikdy som sucasne nebola fyzicky zdrava a stihla

tolko moje two cents, mam pocit, ze to vobec nie je relevantne k debate uz

@narazuvzdornaa je mne tieto informacie strasne pomohli dakujem!!!
a autorke statusu prepac ze ti tu mudrujeme!

@narazuvzdornaa @h8u @feelagain eny dakujem za zdielanie, ja prave velmi dobre viem ze to nie je tak jednodnuche ako by sa mohlo zdat. (u mna konkretne psychicky, nie fyzicky). V hre je ovela viac faktorov nez mnozstvo jedla ktore clovek je. A jednemu z toho casom moze zacat pekne sibat.

*zeny