Klidopido
31-ročný muž, bi, jedi
najnedávnejšie lognutie
11. 2.febuára 2024 18:55
5903 dní na BIRDZi
regnutý od 27. septembra 2008
Potreboval by som zhodiť pár kíl, a najväčší problém je u mňa strava. Viete niečo poradiť, ako sa donútiť zdravo stravovať? Dík.
12 komentov
1
sechs
1. 9.sept. 2020 19:14
@method možno poradí
2
Proste to nezer XD. Ked chces schudnut tak nebides zrat blbosti. A ak budes tak nechces schudnut. Easy peasy. Nedavaj si ziadnu hardcore dietu len obmedz tie najhorsie veci a raz za tyzden si dopraj aj nieco nezdrave ak musis. Ono je to vraj aj o Ph krvy ale to len tak kecam co som niekde pocul. Pokial obmedzis nezdrave jedla tak sa ti upravi Ph krvi na neutral a nemal by si mat chut na nezdrave mastne veci.
4
Daj si podviazať žalúdok Inak , neviem ako by som ti poradil , aby si sa donútil , keď sa nevieš , alebo nechceš donútiť Ja by som ťa donútiť vedel Máš rád ryžu a elektrošoky ?
6
A kde je v tej strave problem? Jes vela sladkosti? Varis si obedy ci chodis jest vonku?
7
@slackerbitch oproti tomu čo som bol v škole tak mám cca 20 kg navyše už .... bože to je zlé povedať až...
8
Ale ved dost si bol vychudnuty tak tych +20 mi pride tak akuraaat!
9
@lenuska175 obedy mávam v práci, nakoľko nestíham úplne variť cez pracovný týždeň, skôr to že žeriem každú blbosť čo vidím. Chcel by som to minimálne obmedziť, ale neviem, či mám dáky problém so sebou že počase sa do toho zase vrhnem, ale keď ma kamarát kántril, že nemám to žrať, tak som to nežral. Nemám takú silnú vôľu na to... chodím cvičiť, ale bez tej stravy mi to bude prd platné.
12
Ak chces, napis mi spravu. Kolko mas kg, vysku, kolko chces zhodit, co zvyknes kedy jest, ked sa opustas a aj ako vyzera tvoj bezny den, co sa aktivit tyka.
Napíš svoj komentár
- 1 458katka: chcela by som žiť bez kabelky
- 2 Hovado: Kým hodinky Prim idú aj položené na stole, Pabjedy potrebujú pohyb, inak...
- 1 Tomas5555555: Mesačne miniem 54 eur na jedlo a som najedený do sýta ...
- 2 Tequila: @Tomas5555555 dik za dalsie love, vazim si, ze uz posielas aj sam...
- 3 458katka: chcela by som žiť bez kabelky
- 4 Hovado: Kým hodinky Prim idú aj položené na stole, Pabjedy potrebujú pohyb, inak...
- 5 Samsebou30: Obľúbená pieseň v hosťovaní so super hercom youtu.be/uq-gYOrU8bA...
- 1 Ladydoga: Nechcem už žiť...
- 2 Lejla32: och.. po maturite je vam super, zivot gombicka a po VS este lepsie.....
- 3 Tomas5555555: Mesačne miniem 54 eur na jedlo a som najedený do sýta ...
- 4 Teal: Jaguar sa aktuálne chystá zasamovraždiť svoju históriu, odkaz, identitu a pre mňa...
- 5 Karamella: Brata zobrali do BIG4, dnes som hrdá sestra < 3
- 6 Tomas5555555: @LEJLA32 mas zdravie, lasku, peniaze a napriek tomu mas depky....
- 7 Thunderstorm: Môj muž má tú najroztomilejšiu rannú rutinu s našou mašiškou, najprv spolu idú...
- 8 Karamella: Kúpila som si IPL epilator od Philipsu, som zvedavá, či na to...
- 9 Domek: Robím malý výskum, minireportáž o “Satanic panic” na území Slovenska (Československa) v obdobi...
- 10 Hovado: Poriadky všade okolo mňa a stále je tu bordel... Ja to nechápem, celé...