Od dnes začnem držať dietu....
Od dnes už naozaj ! ...
Ten pocit keď nemôžete povedať - Vy to neviete a ja som chorá a preto som taká tlstá. Alebo žeby som chorá ? Lenivosť !!! dá sa lenivosť považovať za chorobu ? Myslím, že nie som sama. Poznám ten pocit dokonalé keď sa vám nič nechce a radšej si sadnete k počítaču zobere balík lupienkov a postupne chrumkáte je vám dobre. Aspoň si to myslíME.
Prvým krokom bolo priznať si, že to je zlé. Jendoducho to nikam nesmeruje a aj jedlo kt. ma robilo šťastnou ma len preplňuje. Bez pohybu? Preboha o čom je moj život ? veď polku presedím. Viete často som pozerala videá ako schudnuť ale pre všetkých ako ja - sedením za počítačom neschudnete.
Druhým krokom bolo zmeniť myslenie a nájsť si šport kt. mi vyhovuje. Dlho som hľadala behanie, florbal, basketbal, plávanie, jumping.... Keď som konečne našla to čo mi vyhovuje pocítila som ten krásny nával endorfínov kt. som takmer nepoznala. Cítila som sa ako pripitá zdravím.
Myslím, že sa blížim k tretiemu kroku....už mi nejde o to schudnúť ale športovať lebo ma to baví. Lebo sa nejdem týrať ale idem robiť niečo prečo som šťastná. A to je podľa mňa prvý pokrok. Nečakať na výsledky a deň čo deň si pozerať váhu či ubudol gram. Ale tešiť sa na to, že konečne pôjdem do telocvične a užijem si to Pekný deň! Všetkým kt. chudnú s úsmevom ako ja
Blog
Komentuj
Komenty k blogu
1
inversi
21. 2.febuára 2015 13:36
2
Je to hlavne o zmene myslenia a tebe sa to podarilo, tak drzim palce
3
@defoee ďakujem, ja som hlavne rada, že sa mi to podarilo a po troch rokoch "plaču" už nebudem jest som zistila, že radšej budem športovať a pekný pocit vidieť aj prvé výsledky
4
@mouette Vsetko co vlozis do seba (cvicenie, namahu, myslienky, energiu, zmena stravovania) sa ti vrati, ten pocit stoji za to... a vysledky sa dostavia tiez
5
@defoee teraz si to pekne povedal/a, dlho som rozmýšlala prečo tieto veci robím a prečo ma sere keď ostatní len tak prežívajú a je im úplne jedno čo s nimi bude Viem može mi byť jedno ako sú na tom ostatní, hnevá ma to, že si nevážia to čo majú o dostali
Napíš svoj komentár