Ahoj ako sa máš? alebo Aké to je mať PAD (Panic Anxiety Disorder).

Myslím si, že som to celkom dobre zvládala. Sem tam to bolo horšie, to áno. Až do včera.

Ešte nikdy som nemala taký silný záchvat úzkosti ako včera. Ja viem, poviete si, že to nič nie je, veď každý sa niečoho bojí. LENŹE toto nie je obyčajný strach. Je to pocit, že sa niečo zlé stane, že nedokážete zabrániť tomu aby sa to stalo. Problém je len v tom, že TO, čoho sa obávam....netuším čo to je.

V mojej hlave viem, že je to úplne iracionálny strach, lenže nedokážem ho ovládať. Môj strach ovláda mňa a ja zostávam paralizovaná. Mám neskutočne sucho v ústach. Je mi teplo aj zima naraz. Nikdy som si nemyslela, že sa to dá.


Nemôžem spať, pretože táto úzkosť ma vždy vytrhne z náruče spánku... Lenže na boj s úzkosťou predsa ten spánok potrebujem.

Som silná žena. Vraj. Nie, že by som sa tak cítila, ale všetci mi to doma hovoria. A ten nátlak....


Aké je to mať PAD?

Nanič. Lebo ľudia buď nevedia, čo to je, alebo to bagatelizujú.... Zatiaľ čo ja sa cítim izolovaná od sveta. opustená, vydesená na smrť a takmer istá, že ak zaspím, tak sa ráno nezobudím...

Ísť do práce je ako odniesť prsteň do Mordoru. Úloha, ktorá vyžaduje nadľudské úsilie. Som tam, medzi všetkými tými ľuďmi....musím sa sústrediť, ale ako, keď mám v žalúdku jednu veľkú hrč, ktorá nechce preč?

Stretnutie s kamarátkami je fajn...kým nepríde kamoška social anxiety.... Vtedy nekonečné myšlienky o tom, že ma vlastne nikto nemá rád, že do partie nepatrím, že som divná, že by som mala odísť.... Príbeh ako sa z extroverta stane introvert....

Najhorší je pocit, že si za to môžem sama. Keď čítam články, že pochopením, že strach je prirodzený sa dá záchvatom predchádzať, že sa mám rozptýliť napríklad počítaním.... A nič nezaberá... Iba tabletky.... A s tými nie som veľká kamarátka... Paradoxne myšlienka na to, že aby som zvládla záchvaty úzkosti potrebujem lieky mi spôsobuje depresívne stavy, keď si vravím, aká som nemožná, že nedokážem rozkázať ani svojej vlastnej hlave...




Ale inak sú dni super. Mám sa fajn. Ďakujem za opýtanie.

 Blog

5 0 4 0 1

Komentuj

8 komentov k blogu