Tequila 3. 1.januára 2022 10:26 Ďalšie jej obrázky »

7 km/55 min

1 0 0 0 0

Komentuj

7 komentov

tomtoylc 3. 1.januára 2022 13:51

mne sa sobotu podarilo 6 km dať za pol hodinu čiže 5:15/km ... zatial najlepšie tempo od kedy som začal behať

tequila 3. 1.januára 2022 14:36

@tomtoylc @1 super tempo, klobuk dole, sefe! nebyva ti zle, ked niekedy tak rychlo bezis?

tomtoylc 3. 1.januára 2022 16:17

@tequila @2 nie nebýva, musíš sa vedieť obliecť, lebo keď je človeku moc teplo tak je to poznať (mne sa to stalo asi len 2-3x že som to neodhadol a obliekol som spodnu vrstvu hrubšiu)
+ minimalne 2 hodiny pred behom nejem a už vôbec nič ťažké lebo to by som skapal ??

tequila 3. 1.januára 2022 16:28

@tomtoylc @3 noo toto ma sere, ze ja ked sa viac zadycham, tak mi potom byva nevolno trochu bez ohladu na najedenost ci oblecenie

tomtoylc 3. 1.januára 2022 20:43

@tequila @4 ak nemáš smart hodinky ktorými sleduješ svoj beh, tak si musiš +- držať svoje tempo (dá sa to odhadnúť podľa rýchlosti dýchania) je možne, že občas zrychluješ/ideš rychlejšie a potom nestačíš s dychom, keď to preženieš v klude zastav na pár sekund vydýchaj sa a pokračuj ? moje prvé behy boli presné také
... ale tie smart hodinky s meraním tepov a zaznamom su dobrá vec, použivam

tequila 4. 1.januára 2022 11:33

@tomtoylc @5 ved hej, ked bezim prirychlo, taxa mi to stava problem je, ze ty aj mnohi ini bezite uplne bezne tempom, pri ktorom mne uz byva zle a neviem, preco

tomtoylc 4. 1.januára 2022 17:10

@tequila @6 každý má iné tempo priamo závislé na fyzickej kondícií

Napíš svoj komentár

7 km/55 min

7 km/55 min

7 komentov

Horúce!