1. BIRDZ
  2. Fórum
Nel22    13. 1. 2018 01:37  

Tupá má otázku o cvičení

Ahojte, (najmä baby) Už vopred sa ospravedlňujem za moju debilitu ale tak s malou dušičkou sa na vás obraciam s prosbou o upresnenie,Ako schudnúť čo najúčinnejšie z bokov, stehien a spodného brucha? Máte nejaké skúsenosti? ďakujem vopred "znalcom"
Komentuj

11 komentov

1 
wistingher fotka
wistingher  13. 1. 2018 01:42
Čo som si tak googlil nedávno, tak sú určité cviky na boky a hovadinky... ale brucho a boky pôjdu dole, keď schudneš celkovo. To znamená proste športovať, hýbať sa... no a samozrejme ak chceš tak najidealnejšie by bolo aj zmeniť stravu...
Už musim sakra začať chodiť na treningyyyyyyyyyyyyyyy..............
2 
obsession fotka
obsession  13. 1. 2018 01:44
Ale zas ten zadok na tvojej fotke je super ..lepsi ako ten moj
3 
torpedo08 fotka
torpedo08  13. 1. 2018 01:49
@obsession ty furt ten zadok spominas ale nikto ho tu nikdy nevidel akonikto nikdy nevidel Colombovu zenu ! takze by bolo dobre aby sa to zmenilo !
4 
obsession fotka
obsession  13. 1. 2018 01:52
@torpedo08 torpiku torpiku
5 
torpedo08 fotka
torpedo08  13. 1. 2018 01:55
@obsession to je nova birdz chalenge !!! sice som ju vymyslel ja a 50€ za nu nedostanes ale potesis cely birdz a to je viac ako nejake prachy
6 
nel22 fotka
nel22  13. 1. 2018 02:19
Ďakujem za odpoveď @wistingher
7 
nel22 fotka
nel22  13. 1. 2018 02:19
Kiež by bol taký aj môj!! @obsession
8 
nel22 fotka
nel22  13. 1. 2018 02:20
Nuž svoj zadok nevycapujem tak verejne ako poniektore pseudocelebritky na insta či na fb @torpedo08
9 
nel22 fotka
nel22  13. 1. 2018 02:21
@torpedo08
11 
lakero fotka
lakero  13. 1. 2018 13:44
Bolo to tu milión krát Z JEDNÉHO miesta na tele nescudneš! Dávaš dole tuk/svaly rovnomerne... Nemôžeš chudnúť len z brucha...
12 
naturalis fotka
naturalis  13. 1. 2018 14:36
Tak ako ti tu už napísali, nedá sa schudnúť iba z konkrétnych miest. A ako schudnúť? Začni cvičiť. Vyber si niečo, čo ťa bude baviť - cvičenie s vlastnou váhou, posilka, iné športy. Neviem ako sa stravuješ, ale správne vyvážené stravovanie je asi 70% úspechu, tak mysli aj na to. Good luck
Napíš svoj komentár
  1. 1 Nuž keď baba sa ti páči a ty povieš
  2. 2 Aké "taxi" služby využívate najčastejšie? A prečo?
 O dievčatách
Ako sa vám páči taký vzhľad a štýl? Ako sa vám páči tato baba ? Ten makeup, obočie, pery, mihalnice, prsia, opálenie, oblečenie atď. Páčí sa vám taký vzhľad a štýl alebo nie ? odkaz na fotky tu na imgure...
 O dievčatách
Baby, po upravovaní obočia, prestalo vám čiastočne rásť? Áno Nie Netrhám si obočie
 O dievčatách
Chytate sa niekedy za srdce? Ahojte. Kamoska mi minule vravi zvlastnu vec. Vraj sa strasne casto chytam rukou za srdce... ako je pravda, ze ked som nervozna alebo tak, tak si dam ruku tam a pocuvam si ako mi bucha... robite to niekedy ? kedy...
 O dievčatách
Baby nosíte košele zapnuté pod krkom?? Baby zvyknete si zapinat kosele az pod krkom? mne sa ten styl strasne zapacil a uplne som sa na to namotala.. co vy? ako nosite? a co ku koseliam??
 O dievčatách
Baby nosíte niekedy obojok/choker? Baby zaujima ma vas nazor ci niekedy nosievate obojky alebo chokery na krku? a ak ano ako? ja som si oblubila variant zapnuta kosela pod krkom a pod tym choker/obojok.. co vy ? som zvedava
 O dievčatách
Dievčatá, keď sa líčite, maľujete si aj obočie? Áno Chodím si ho napúšťať ku kozmetičke Nie Nikdy sa nelíčim
 O dievčatách
Muži, priťahujú vás krátkovlasé ženy? áno, páčia sa mi viac ako dlhovlasé, preferujem ich nie, krátkovlasé ženy ma absolútne nepriťahujú zatiaľ som stretol iba zopár špecifických krátkovlasých žien, ktoré sa mi páčili to, či ma žena priťahuje absolútne nesúvisí s dĺžkou jej vlasov,...
 O dievčatách
Čo podľa vás robia feministky vo volnom čase? Odpenisovávajú slovenských mužov. Podstrkujú nám nenápadne Stalinizmus. Cenzurujú slušných mužov vo svojich tajných skupinách na fb. Zakazujú mi prednášať feminismus. Prepisujú potajme knihy. Ničia moj workout režim, keď nedržia piču. Hrajú lolko a...
 O dievčatách
Ja skôr ako chlap Rozumiem chlapovi. Ale nie som gay! Keďtak som skôr asexuál, to je to správne slovo. Doba tlačí iba na to, že musí byť spojenie muž a žena! Nemám nejaké očakávania, že by som ešte mohol stretnúť takú babu....
 O dievčatách
Trápi ťa vaginalna kvasinková infekcia? Mám ju a trápi ma Mám ju a netrápi ma Nemám ju a netrápi ma Nemám ju a trápi ma Trápila Haruštiakovu mamku pri pôrode
 O dievčatách
Dostali fašisti a Smerohlas vo voľbách na piču? Vysvetli Áno Nie
 O dievčatách
Čo používate pri menštruácii? Vložky Tampóny Kalíšok Menštruačné nohavičky Morskú hubku Som muž a táto téma je vrcholne nechutná
Viac
Pridaj komentár
Napíš svoj komentár
Nahlás adminom!

Ďakujeme, že pomáhaš robiť BIRDZ lepším!


Dôvod:







Doplnenie:
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.