Najzaujímavejšie na mojom dnešnom dni bola meditácia. Človek sa uzavrie sám do seba, zhlboka dýcha a nechá svoje myšlienky plynúť. Po čase prídu predstavy, ktoré vedome neovládate. Neviem či to niekto z vás zažil.
V mojej meditácii som sa ocitla na opustenom mieste, kde som sedela na kraji móla. Nohy som mala spustené k vode a akurát zapadalo slnko. Bolo to príjemné. Nikto ma nevyrušoval, nikto sa do mňa nestaral a zrazu som pocítila pocit pokoja. Reálny pocit pokoja. Fyzicky som sa upokojila. Cítila som sa oddýchnutá, zrelaxovaná. Začala som uvažovať o riadenej meditácií, len som sa ešte nedostala k vyhľadaniu. Keď dočítam knihu o úzkostiach, ktorú mám teraz, vrhnem sa na niečo kde popisujú postup meditácie. Ak niekto niečo poznáte, kľudne prijmem rady.
Najviac ma samozrejme potešilo pípnutie mojej výplaty i keď číslo na nej bolo skôr do plaču.
Dnešný deň som vďačná za to, že som mohla byť jeho súčasťou. Ďakujem tiež za to, že mi zostal čas na kalimbu a že skladbu, ktorú som trénovala už zvládam a vrhám sa na Can´t help falling in love, kde som zatiaľ zvládla len začiatok no i tak som na seba hrdá.
Dnes sa cyklistika nekonala ale som dohodnutá a pevne rozhodnutá, že cez víkend idem na bicykel ako som chodila kedysi. Čiže v nohách budem mať niečo cez 32km a teším sa na to. Držte mi palce.
"Kto chce hýbať svetom, musí pohnúť najskôr sám sebou."
Denník
Komentuj
2 komenty k blogu
1
borovy
13. 9.sept. 2020 12:36
Gratulujem k výplate, len tak ďalej. Tiež ma to potešilo. A inak myslela som si, že to bude niečo z toho seriálu Nový život
Napíš svoj komentár