prosím vas kto mal tiež problem s pribraním neh mi napiše ako sa s nim popasoval a čo mu pomohlo ale nie teoria ale prosím si prakticky overené príklady.
Jednoduché a pritom také zložité, menej jesť a viac cvičiť
Ono po lete je to najhoršie, ľahko sa priberá, lebo cez leto je človek viac ovocia, nechutia mu ťažké jedlá, ale na jeseň je to naopak a ešte ked sa k tomu pridá to, že sa vráti do školy alebo práce a už ani pohybu nie je toľko ako cez leto.
@d170 u mna je to presne naopak chudnem v zime a v lete priberam... v lete a iba vvalujem, popripade brigadujem, chodime na opekačky a tak..a v zime mám istý režim..škola, oddych, cvičenie.. a viem sa viac strazit.. ale ohromne ma to stve..minulu zimu som zhodila asi 6kilov a cez leto boli naspat ...
a mne pomohlo cvicenie.. pravidelne.. a trazit sa v jedle..keze ja strasne ficim na sladkom, musela som sa vzdat niektorych veci..ale samozrejme nieje dobre obmadzit sa uplne.. proste jedz ale NEZER
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.