Mcaxebread

(zdroj: Vlado Zlatoš) Dlhovekosť a nečakané rozuzlenie súvislostí Ak si uvedomíme, že dlhovekosť je v našom tele geneticky zakódovaná, tak musia existovať mechanizmy, ktoré túto dlhovekosť zabezpečujú. Najstaršia žijúca osoba na celom svete, ktorá... Ďalej »

Funkčný tréning(FT) znamená pre niekoho komplexný nie analytický, pre niekoho kettlebell namiesto jednoručky, pre niekoho BOSU a iné balančné pomôcky namiesto opierania sa o lavičku alebo pripadne použitie fitlopty. FT je súčasným "hitom" vo fitness-centrách a používa ho už väčšina trénerov a samozrejme... Ďalej »

Tento blog venujem ľuďom, ktorí denno-denne hľadajú spôsoby, ako rýchlo schudnúť. Málo kto si uvedomuje, že to nie je len o vysnívanej postave (aj keď zhoršenie fyzického vzhľadu môže viesť k nízkemu sebavedomiu, čo môže viesť k... Ďalej »

Čo je to Zumba v skratke? Zumba kombinuje dynamickú latinsko americkú hudbu a unikátne a exotické tanečné a aeróbne pohyby. Využíva základné kroky tanečných štýlov ako Salsa, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dancing. ... Ďalej »