Blog
Komentuj
18 komentov k blogu
1
poppyseed
3. 12.decembra 2017 16:58
Necvic ked mas kramy.
2
nemalo to byť v kategorii fórum a nie blogy? ale pohoda. može to byť azda preto, lebo možno slabšie dodržiavaš pitný režim, a dávaš si priveľa záťaže ak si začiatočník. skús si toho naložiť menej, a zjesť niečo ľahšie.
4
pokús sa poradiť s obvodným doktorom napríklad, určite ti bude vedieť poradiť podľamňa, ja by som to takto riešil určite. bez problémov by som skočil na nejaké desať minutove konzultácie za nim, ak by som mal takéto otazky.
5
Možno zle dýchaš pri cvikoch, to sa potm zvykne točiť a bolieť hlava
6
@muaykelo je to mozne niekedy to ani nesledujem ale snazim sa dychat pohode a jj tocieva sa mi aj ale to po tazkych cvikoch ano mrtvytah alebo drep
8
Stalo sa to aj mne, daj si prestávku na pár týždňov, a hlavne pri cvičení správne dýchaj, lebo to bol môj problém
10
nie si hladný náhodou, mnohí si myslia, že ak sa nenajedia bude sa im ľahšie cvičiť...
12
@marcello1111 nie neboj poznam svoj metabolizmus cvicim hodku po jedle cca vtedy mi tak pohode vytravi z jedla to nebude
13
@thesamec
bratm, skús sa napiť dobre studenej vody s citrónom, mne to pomáha a hlava prestane bolieť...
zrejme chýba vitamín c v tele...
vyskúšaj, po hube ti nikto nedá..
bratm, skús sa napiť dobre studenej vody s citrónom, mne to pomáha a hlava prestane bolieť...
zrejme chýba vitamín c v tele...
vyskúšaj, po hube ti nikto nedá..
14
@thesamec
kamo nedá mi to tvoje bolenie hlavy...
vyskúšaj aj zjesť 2-3 kocky z nejakej dobrej čokolády...
nič iné v tom nebude take zložité...
organizmu chýbaju cukry, alebo vitamíny...
kamo nedá mi to tvoje bolenie hlavy...
vyskúšaj aj zjesť 2-3 kocky z nejakej dobrej čokolády...
nič iné v tom nebude take zložité...
organizmu chýbaju cukry, alebo vitamíny...
15
@marcello1111 vitaminy skor lebo jedine vitaminy co prijimam tak su tie šumive tablety do vody a to asi vsetko obcas niake ovocie ale kamo cvicil som dnes nohy a hlava ma nebolela napr, sladke tiez nejem a ani cipsy a take chujoviny mam disciplinu v strave a dost prisnu
16
skus trocha zmenu, nič ti to neohrozí na zdravý a uvidíš...
prajem veľa chuti do cvičenia...
prajem veľa chuti do cvičenia...
17
Základ cvičenia je cvičiť najskôr svoj denný režim. Vyvážená strava, pravidelnosť, oddych. Potom môžeš začať cvičiť,samozrejme aj technika je dôležitá. Radšej oslov skúsenejších alebo ich najskor pozoruj.Takto si môžeš skôr ublížiť.
18
@bombarder techniku mam dobru v cviceni a ked robim nieco nahodou zle niekto ma upozorni mame dobrych ludi v posilke
Napíš svoj komentár