Jacke24 15. 4.apríla 2009 15:33 Ďalšie jeho témy »

Cvičíte a aké cviky vykonávate?

Komentuj

0 0 0 0 0

14 komentov

1

ooooo 15. 4.apríla 2009 15:40

^^

2

zuzushiq 15. 4.apríla 2009 15:41

cvicim si prsty na klavesnici ...pravidelne každy den

3

cesidka 15. 4.apríla 2009 15:54

ja a cviky??? nehroziiiiiiiiiii. Iba ak na telesnej. Skvor take ze basket....

4

matuliq 15. 4.apríla 2009 15:58

chodim do skoly.. + @2 tie prsty 2x do tyzdna telesna a obcas cez vikend bike.. no a niekedy si zacvicim.. ked sa citim tucny

5

rossoneri89 15. 4.apríla 2009 16:01

aaaano ...posilujem

6

lenore 15. 4.apríla 2009 16:03

no zrovna teraz vrham tien

7

gabosh 15. 4.apríla 2009 16:31

kazdy druhy den:

4x10 - benchpress

4x10 - rozpazovanie s jednoruckami v lahu

4x10 - ramena (jednorucky, v sede, dvih nad hlavu)

4x10 - byceps s ez tyckou v stoji

4x10 - triceps v stoji jednorucka za hlavu

vela brucha, behu, stepperu

8

richardson 15. 4.apríla 2009 16:46

@gabosh podla mna je lepsie na bicepsy s Ez tyckou na scotovej lavicke, pripadne jednorucky... ale nesom odbornik

inak ja cvicim denne 150 klikov a brusakov...

9

matus33 15. 4.apríla 2009 18:03

Otváram a zatváram chladničku, keždý deň 5 sérií po dvoch.

10

katka25 15. 4.apríla 2009 21:13

necvičím...@matus33 good...

11

india 15. 4.apríla 2009 21:38

ano a opisovat sa mi to nechce

12

bress 15. 4.apríla 2009 21:43

@8 to zalezi od toho co ako vyhovuje, ja napr bicak najlepsie precitim na scotovke s eztkou

@gabosh chrbat a nohy nic? dve najvacsie svalove partie

Posilujem, cely plan by bolo komplikovane napisat ale je to myslim 19cvikov

13

matwejo 15. 4.apríla 2009 22:15

presne ako @8 len je to po sto, a par chrbatov a pol hodiny behu

14

kikushik555 15. 4.apríla 2009 22:43

behanie na autobus...utek z hodin geografie a eto vsjo

Napíš svoj komentár

Ostatné fóra

Niečo lacnejšie než booking Ahojte objednala som letenky do Barcelony ale kukám ze hotel pod 600 eur na 4 noci nenájdem... neviete niekto poradiť niečo lacnejšie?

Ostatné fóra

Hi, akej farby je Vás dnešný outfit Biely Čierny Sivý Neviem

Ostatné fóra

Nonstop uzliace sa vlasy Ahojte, Prosím vás mal niekto tento problém? Ako ste ho vyriešili? Používam masku, kondicionér, cesem vlasy pred umytim. Ci rozpustené ci v cope poobede mám dredy. Musím ostrihať? Alebo čo vám pomohlo ?

Ostatné fóra

Kto bol lepsi minister zdravotnictva v USA? Robert F. Kennedy Jr. Rachel Leland Levine

Ostatné fóra

Pilates Ahojte, nemáte niekto skúsenosť s dobrými online lekciami pilatesu ktoré vám sadli ? Neviete poradiť od koho si predplatiť?

Ostatné fóra

VELKA CHUDOBNA ANKETA - PASSION SISTERS Meigo ? Manrong ?

Ostatné fóra

Akej farby máte dnes ponožky? Biele Čierne Sive Farebné

Ostatné fóra

Helou, oteplilo sa. Nosíte už biele tenisky a ponožky ☺️? Áno Nie Nikdy Obcas

Ostatné fóra

Jar prisla- Váš outfit ?☺️ Popíšte svoj jarný outfit

Ostatné fóra

Trest za vniknutie do garáže Aký trest nanajvýš môže človek dostať po podaní trestného oznámenia, ak neoprávnene vnikne na cudzí pozemok (konkrétne do garáže) použitím kľúčov, ktoré mu zostali po ukončení pracovného pomeru, čiže bez násilia a bez odcudzenia niečoho z nej?

Ostatné fóra

Chýba vám vaša rodná dedina/mesto? Od 2017 nežijem v rodnej dedine. Chýbajú mi tie časy, keď som vybehol von a poznal ľudí aj keď len z videnia. Máte to aj vy tak? Alebo si minulosť príliš idealizujeme?

Ostatné fóra

Akej farby máte dnes socks White Black Grey Colourful

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.