Ibabel 4. 8.augusta 2014 14:02 Ďalšie jej témy »

Cviky pre babu

Poradte nejaké dobré kondičné cviky pre babu, nič také čo ma rozbije na niekoľko dní. Dík

Komentuj

0 0 0 0 0

9 komentov

1

artusios 4. 8.augusta 2014 14:04

Drepy.

2

hadimistr 4. 8.augusta 2014 14:14

@artusios drepy ked je netrenovana ju mozu rozbit na niekolko dni ked to s nimi prezenies tak mas aj 3-4 dni fajnu svalovku

3

maciatko0985 4. 8.augusta 2014 14:15

ja mám na každú časť tela nejaký cvik, napr. na ruky činky, kliky, na nohy švihadlo, rýchla chôdza alebo beh, na stehná drepy a na brucho brušáky a tak cvičím každé 3 dni

4

artusios 4. 8.augusta 2014 14:24

@hadimistr Ďakujem za pripomienku, netreba to preháňať, ale to neviem odhadnúť koľko. Treba postupne začať.

5

bloodypunk 4. 8.augusta 2014 14:31

Daj si zumbu

6

bludiacisvetom 4. 8.augusta 2014 14:32

skús, toto video mám celkom rada

7

artusios 4. 8.augusta 2014 14:38

» www.birdz.sk/forum/forum/146...

8

ceruzisko 4. 8.augusta 2014 14:52

daj si tri pozdravy slnka každé ráno a večer.

9

wordswontheal 4. 8.augusta 2014 14:53

Napíš svoj komentár

Skúšali ste/mali ste sen stať sa policajtom? Áno a aj som. Áno, bol som ale dal som výpoveď. (môžete napísať prečo?). Áno, bol som ale vyhodili ma. Kedysi áno, potom som prišiel na to, ako to funguje a už nie. ...

Kto vám viac v živote ublížil? Jednoznačne ženy Skôr ženy Je to narovnako Skôr muži Jednoznačne muži

Čo ste naposledy ukradli svojim rodičom ? Priznajte sa. Uľahčite svojmu svedomiu.

Sauny, masáže a vírivky Mám rád rád saunu Nemám rád saunu Mám rád vírivky Nemám rád vírivky Mám rád masáže Nemám rád masáže

Myslite niekedy na samovraždu? Mám teraz zle obdobie a fakt mám myšlienky že už to nezvládam že si zoberiem život a budem mať už pokoj od toho života . Hmmm podstate už chápem ľudí čo si zobrali život že čo museli prežívať...

Anketa Čítate radšej posediačky Čítate radšej poležiačky Na nete (okrem práce) ste častejšie na počítači Na nete (okrem práce) ste častejšie na mobile Často jedávate aj v posteli Zriedkavo jedávate v posteli Nikdy nejedávate v posteli Používate občas vape ...

Čo rebelské, nevhodné alebo nebezpečné ste vo svojom živote spravili? Alebo proste veľmi netradičné?

Stále sa bojíš Raťafáka plachtu? Ano Nie

Ročné obdobia Zoraďte ich podľa toho, ktoré máte najradšej a ktoré najmenej radi. Za mňa je to: Jar, leto, jeseň, zima

Ako často myslíš na smrť? Ako často myslíš na smrť?

Kam si sa posunul/a za posledných 10 rokov? Kam si sa posunul/a za posledných 10 rokov?

Pustili by ste 13 ročné dievča n koncert? Ahojte, pustili by ste 13 ročnú slečnu s kamoškami na rockový koncert do Prahy do 02 arény ?

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.