Spacebound 20. 1.januára 2015 16:56 Ďalšie jej témy »

Kedy čo jesť

Kedy tuky ako avokado, lieskovce,sezam, tuniak atd....BK-hyd. mäso, vajcia, strukoviny, celozrnne cestoviny...a Sacharidy ako špalda, tmava ryža, zelenina, šošovica, kukurica....Čo jesť na ranajky, obed večer, olovrant a Čo na desiatu?

Komentuj

0 0 0 0 0

3 komenty

1

zajkousko 20. 1.januára 2015 17:05

joj, veď to je celá ved..
treba vygoogliť

2

mousisitka 20. 1.januára 2015 17:06

čoko čoko

3

skillet 20. 1.januára 2015 20:56

Bielkoviny celý deň,
Sacharidy ráno, pred tréningom (Večer nie, ak nemáš večer tréning teda)
Tuky ako oriešky apod. jem rovnomerne po celý deň

Napíš svoj komentár

Ostatné fóra

Stop sinany robotov! Ked v ramci slusneho spravania ma obmedzuje dako "pribrzdeno" pradavaco stikmastero policajto vsetko to beriem prekusnem sme ludia. Ale ked ma namiesto cloveka tam daju stroj ktory evidentne nefunguje tak ja ho rozkopem do pice.

Ostatné fóra

Ako sa budeme mat ... Po zmenach, ktore odsuhlasili ...

Ostatné fóra

Za akú dobu sa dá naučiť nemčina? Ahojte, myslím nemčinu od základov tak aby som ju dokázala používať denne v práci s ľuďmi. Dodávam že nemám extra talent na jazyky a nebudem sa ju môcť učiť 8 hodín denne :D

Ostatné fóra

Filmy na Netflixe ktoré stojí za to pozrieť Ahojte, viete odporučiť nejaký dobrý film/seriál z netflixu ?

Ostatné fóra

Máš sa rád/rada? áno, mám sa velmi rád/rada mám sa rád/rada mám sa skôr rád/rada mám sa skôr nerád/nerada skôr si myslím že sa príliš nemusím v praxi je to dosť jedno, žiť aj tak viac menej musím boh nás všetkých...

Ostatné fóra

Pediatria alebo interné Ahojte, nie je tu náhodou nejaký lekár z tohto odboru alebo niekto kto má prehľad/niekoho v rodine a vedel by mi poradiť ktorým smerom sa ubrať? Rozhodujem sa ktorý ísť robiť, teraz som ukončila štúdium a som veľmi nerozhodná

Ostatné fóra

Party caves, potrebujem radu. Nemám žiadnu partiu, iba pár kamosiek a tie nechodia na žiadne akcie. Iba s jednou zvyknem chodit a cítim sa potom dosť blbo, keď sú všetci v partiách a my tam dve samé. Nemáte niekto nejaké...

Ostatné fóra

Samsung galaxy Ahojte, je tu niekto kto prešiel z s23 ultra na s24 ultra? Ako by ste zhodnotili tie telefóny? Pretože váham ktorý si kúpiť. Ešte zvažujem s24 pred s24 ultra lebo sa mi viac paci dizajn aj veľkosť ale zase fotky sú značný rozdiel. ...

Ostatné fóra

Su nejake jednoduche rady ako rozlisit rustinu od ukrajinciny? Chcem sa k rusakom spravat ako curak ale chcem si byt uplne isty ze to nesu ukrajinci. Samozrejme ked nevim tak sa spravam slusne a pytam sa. Ked sa zapru nestaram sa. Ale len pre ten pra pripadov by som to chcel vediet.

Ostatné fóra

Konverzný program FCHPT Študoval niekto konverzný program na FCHPT? Ak áno, oplatí sa to?

Ostatné fóra

Spoločenské šaty na webe Prosím vás potrebujem pomoc. Zháňam šaty na promócie a je to veľký problém nemôžem nájsť nič vhodné. Ak poznáte nejakú dobrú stránku so šatami prosím poraďte

Ostatné fóra

Zachránim vás! Si kokot alebo piča? (určite áno) Napíš a ja ťa zachránim!

Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.