aj ked dost zalezi od kliku ci je tricepsovy stredna sirka ruk alebo siroká , akú hlbkú cviku atd inak po cesky sa to volá kliky po slovensky je to Kľuk
eh,teraz som robila hoci to mám zakázané,ale tak treba využiť,že niekto nie je doma a záleží od toho aké.ak dievčenské tak dovtedy kým tréner počíta a chlapčenských naraz asi 15
30 bezproblemov, teraz som skusil A to som lemra...kedysi som daval vecer pri telke 150-200 [samozrejme nie naraz....aj ked teraz rozmyslam, co som tym sledoval slight_smile:
Kedysi 55... (ano, chalanskych) Ale zacalo mi odchadzat zapastie (aj od gitary, kreslenia, vsetkeho..), tak som musela trening prerusit a teraz je to so mnou hrozne.
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
29 komentov
no keby sa mi chce cvičiť , tak behom mesiaca to bude 40
ale kvôli pojebaným prieduškám nemožeeeeem, boha jak ma to serie....
A myšou? wed to by som nespočítal ani do konca života
ale minuly rok robil jeden chalan 10000 za den ... snad to raz dokazem aj ja