Kedy ráno vstávate? Okolkej chodíte vecer spat? Ja mám problém so vstávaním, nedokazem sa prinutit rano vstat, ako sa prinucujete vy? Npr. Dnes som vstala o 16:00! co ist robit aby som rano vstala normalne o 6?
momentálne mám to šťastie (v nešťastí) že môj režim je (pracovný) - poobede ... dlhodobo (o čo som sa vždy snažil) ... čiže vstávam okolo 09:00 - 10:00 je to pre mňa taký ten ideálny čas ... a spávať chodievam okolo jednej, druhej v noci ...
spánku mám dosť, vstava sa mi preto v pohode, aj spávať chodím v pohode ... a vyspať sa vždy vyspím 7 - 8 hodín (môžem si dokonca manipulovať teda aj tým kolko sa vyspím, pretože kludne môžem chodievať spávať aj skôr a vstávať neskôr) čiže toto mi vyhovuje - je to také malé nutné zlo s ktorým som spokojný ... zatial
ja som totiz narazil na taky zvlastny fenomen; teraz som spal cca 8-9 hodin a som absolutne v pohode. ked ale spim 8-9 hodin s tym, ze vstavam o osmej-deviatej (idem spat okolo polnoci), som rano mrtvy. a ked ma nic nenuti vstavat (ako naprikld teraz), tak sa moj denny rezim ustali vzdy takto. vidim to tak, ze chtiac-nechtiac sa budem musiet prestahovat na zapadne pobrezie usa kvoli casovemu pasmu.
ja chodím spať o desiatej a vstávam tak medzi 6-7, a som celý deň úplne v pohode! keby som spala dlhšie, tak by som bola celý deň zničená
ale neviem ti poradiť, ja proste nemám rada spánok no
ja chodim spat okolo pol noci - az pol jednej a vstavam okolo pol osmej rano. ale mne to proste nestaci. ta predstava vstavat do odpornej tmy, vvsade hmla, zima - tak mi je na zvracanie.
cez leto to ide lahsie ale to tiez nic moc
ja som proste nocny vtak. pre mna den zacina o 10tej predpoludnim a konci o jednej v noci.
a este si dovolim dodat - nechapem psychopatov co dokazu vstavat cely tyzden o siestej a cez vikend si daju budik na pol siedmu a dokazu existovat
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
11 komentov
spánku mám dosť, vstava sa mi preto v pohode, aj spávať chodím v pohode ... a vyspať sa vždy vyspím 7 - 8 hodín (môžem si dokonca manipulovať teda aj tým kolko sa vyspím, pretože kludne môžem chodievať spávať aj skôr a vstávať neskôr) čiže toto mi vyhovuje - je to také malé nutné zlo s ktorým som spokojný ... zatial
ja som totiz narazil na taky zvlastny fenomen; teraz som spal cca 8-9 hodin a som absolutne v pohode. ked ale spim 8-9 hodin s tym, ze vstavam o osmej-deviatej (idem spat okolo polnoci), som rano mrtvy. a ked ma nic nenuti vstavat (ako naprikld teraz), tak sa moj denny rezim ustali vzdy takto. vidim to tak, ze chtiac-nechtiac sa budem musiet prestahovat na zapadne pobrezie usa kvoli casovemu pasmu.
ale neviem ti poradiť, ja proste nemám rada spánok no
cez leto to ide lahsie ale to tiez nic moc
ja som proste nocny vtak. pre mna den zacina o 10tej predpoludnim a konci o jednej v noci.
a este si dovolim dodat - nechapem psychopatov co dokazu vstavat cely tyzden o siestej a cez vikend si daju budik na pol siedmu a dokazu existovat
Normalne, vid teraz ked mam volno - spat o 4:00 ..vstavam o 15:00
Ale snazim sa naucit skoro chodit spavat a takisto vstavat,,