Dnes mám ísť na súťaž. Odkedy som včera zaľahla do postele mám stiahnutý žalúdok, som úplne roztrasená(nemám parkinsona), smädí ma... proste myseľ si uvedomuje, že všetko je 0.K. ale mozog nie... má niekto nejakú rýchlu radu? Alebo napíšte aspoň, či ste n
@cicinqa áno pomáha to.... lenže som to trocha flákala čiže viem len ten 10minutový.... ke´d človek sa dokáže uvolniť skvelo tým 10 minutovým čo musíš byť v klude, ležkať, v tichu, tak potom sa dokáže aj tak "instatne" pri bežnoom dni v priebehu pár sekúnd
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
12 komentov
zaujímavá vec je že i uvoľniť sa človek musí naučiť ja om sa ten autogenny trening učila cca pol roka....ale možno že to aj na nete najdeš
učila ma ho psychologička
a ako ti to uvolni telo tak aj mysel...a naopak