keď sa pred tréningom najem tak hej, už som aj raz grcal na treningu, ale obyčajne aj pri ťažkom tréningu ma nič nebolí... základ je proste 2 hod pred záťažou nejesť nič, max niečo sladké alebo banán...
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
11 komentov
a ak sa mi náhodou stane, že som vyčerpaná fyzicky tak to sa mi chce len spať...